Lyft30

cba-pro2

Perihal apl ini

Selamat datang ke pengalaman bimbingan Lyft30—di mana kekuatan, keyakinan dan kemampanan diutamakan. Aplikasi ini merupakan pangkalan utama anda untuk bimbingan kecergasan peribadi yang direka khusus untuk wanita berusia 30+ tahun. Di dalamnya, anda akan menemui latihan kekuatan berstruktur, panduan pemakanan yang realistik dan sokongan berterusan yang dibina agar sesuai dengan kehidupan sebenar—bukannya membebankannya. Dengan lebih 20 tahun pengalaman dan pensijilan NASM-CPT di sebalik program ini, Lyft30 memberi tumpuan kepada latihan pintar dan hasil jangka panjang dan bukannya ekstrem, penyelesaian cepat atau pelan satu saiz untuk semua. Di dalam aplikasi ini, anda akan dapat:

Mengikuti program latihan kekuatan tersuai yang disesuaikan dengan matlamat dan tahap pengalaman anda

Menjejaki senaman, kemajuan dan penanda prestasi utama

Mengakses panduan pemakanan yang realistik tanpa diet ketat, makro atau rasa bersalah makanan

Kekal bertanggungjawab dengan pesanan dalam aplikasi dan sokongan bimbingan

Membina konsistensi dengan rutin yang direka untuk jadual sibuk

Menjejaki tabiat yang menyokong kejayaan jangka panjang melangkaui skala

Sama ada anda baru bermula, membina semula konsistensi, berusaha ke arah penyusunan semula badan atau berlatih untuk matlamat fizikal tertentu, Lyft30 menyediakan struktur dan sokongan yang anda perlukan untuk maju ke hadapan dengan yakin.

Ini bukan tentang kesempurnaan—ia tentang kemajuan, pendidikan dan membina kekuatan yang berkekalan. Selamat datang ke Lyft30. Mari bina sesuatu yang mampan.

Perkara baharu

First release of Lyft30