Optimized Strength Training

5+
Muat turun
Rating kandungan
Remaja
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin

Perihal apl ini

Buka Potensi Kecergasan Penuh Anda dengan Apl Latihan Kekuatan Dioptimumkan! Ubah badan anda dan capai matlamat kesihatan anda seperti sebelum ini. Alami program senaman yang diperibadikan yang disesuaikan khusus dengan keperluan dan pilihan anda, semuanya di hujung jari anda!

Supercharge Perjalanan Kecergasan Anda:

Akses pelan latihan canggih yang direka dengan teliti untuk mendorong anda ke arah kejayaan.
Terlibat dalam video senaman dinamik yang akan membimbing dan memberi inspirasi kepada anda setiap langkah.
Manfaatkan kuasa pengesanan pemakanan untuk membuat pilihan termaklum dan menjana badan anda untuk prestasi optimum.
Kuasai tabiat gaya hidup anda dan memupuk cara hidup yang lebih sihat dan seimbang.
Matlamat Anda, Kemenangan Anda:

Tetapkan matlamat kesihatan dan kecergasan yang bercita-cita tinggi dan jejak kemajuan anda dengan tepat.
Raikan pencapaian anda dengan lencana eksklusif, menandakan kejayaan anda dan memotivasikan anda untuk mencapai prestasi peribadi baharu.
Berkomunikasi dengan lancar dengan jurulatih berdedikasi anda dalam masa nyata, menerima bimbingan dan sokongan pakar pada bila-bila masa anda memerlukannya.
Pemerkasaan melalui Komuniti:

Sertai komuniti digital yang bertenaga, berhubung dengan individu yang berfikiran sama yang berkongsi aspirasi kesihatan anda.
Kekal bermotivasi semasa anda memulakan perjalanan transformatif ini bersama-sama, menyokong dan memberi inspirasi antara satu sama lain setiap langkah.
Pengukuran dan Keputusan Dipermudahkan:

Jejaki ukuran badan anda dengan lancar dan tangkap foto kemajuan, menyaksikan sendiri transformasi luar biasa anda.
Terima pemberitahuan tolak, memastikan anda berada di landasan yang betul dengan senaman dan aktiviti yang dijadualkan untuk memastikan anda tidak terlepas apa-apa.
Integrasi Lancar, Kecekapan Maksimum:

Sambungkan Apple Watch anda untuk menjejaki senaman, langkah dan tabiat dengan mudah terus dari pergelangan tangan anda.
Manfaatkan kuasa keserasian, penyegerakan dengan peranti dan apl boleh pakai peringkat teratas seperti Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal dan Withings untuk gambaran keseluruhan menyeluruh tentang kecergasan, tidur, pemakanan dan statistik badan anda.
Jangan tunggu hari lain untuk membuka potensi luar biasa dalam diri anda. Muat turun Apl Latihan Kekuatan Dioptimumkan hari ini dan keluarkan versi terbaik diri anda!"
Dikemas kini pada
27 Okt 2025

Keselamatan data

Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemaskinikan maklumat dari semasa ke semasa.
Tiada data dikongsi dengan pihak ketiga
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan perkongsian
Apl ini mungkin mengumpul jenis data ini
Maklumat peribadi, Kesihatan dan kecergasan dan 4 yang lain
Data disulitkan semasa dalam perjalanan

Perkara baharu

Bug fixes and performance updates.