Adakah anda perlu memberitahu kebimbangan anda?
Worrydolls memberikan anda anak patung kecil yang bersedia untuk mendengar apa yang membimbangkan anda. Beritahu kebimbangan anda kepada anak patung, kemudian jejak ia dari masa ke masa.
Anda boleh menggunakan Worrydolls seperti jurnal untuk membantu anda mengatasi kebimbangan dan tekanan.
Apabila bimbang anda selesai, beritahu anak patung itu tidak perlu bimbang lagi. Kemudian perhatikan kebimbangan lama anda untuk membawa anda rasa tenang.
Dikemas kini pada
26 Ogo 2024