Munch adalah cara paling mudah untuk mencatat makanan anda, menjejaki berat badan anda, dan membina tabiat yang benar-benar kekal — tiada kekusutan, tiada rasa bersalah, tiada bentuk yang tidak berkesudahan.
LOG MASUK SEKALI
• Ulangi hidangan semalam dengan satu ketikan
• Cari katalog makanan yang kaya, termasuk hidangan India harian
• Tambahkan hidangan tersuai anda sendiri apabila sesuatu tidak disenaraikan
• Lihat kalori dan makro (protein, karbohidrat, lemak) semasa anda menggunakannya
KETAHUI DI MANA ANDA BERDIRI
• Papan pemuka yang bersih menunjukkan dengan tepat berapa banyak kalori yang tinggal untuk anda hari ini
• Matlamat kalori anda dikira daripada profil anda — dan boleh diedit sepenuhnya
• Carta bajet dan trend mingguan memudahkan corak dikesan
• Jejaki berat badan anda dari semasa ke semasa dan lihat ke mana hala tujunya
KOMITMEN KEPADA APA YANG PENTING
• Pilih sehingga 3 tabiat untuk difokuskan — air, tiada gula-gula, berjalan kaki setiap hari, 8 jam tidur dan banyak lagi
• Tandakannya setiap hari dan lihat rentetan anda terbina pada kalendar bulanan
KEKAL DI ATAS LALUAN BERSAMA RAKAN-RAKAN (MUNCHIES)
• Berhubung dengan rakan dan kongsikan paparan baca sahaja tentang kemajuan mingguan anda
• Berikan dorongan mesra antara satu sama lain dan dapatkan sorakan apabila seseorang mencapai matlamat mereka
WIDGET YANG BOLEH DILIHAT
• Laman Utama dan kunci Widget skrin menyimpan baki kalori anda dengan satu ketikan
• Ulangi hidangan biasa anda terus dari widget
HEALTH CONNECT
• Selaraskan secara pilihan dengan Health Connect untuk mengisi timbangan secara automatik, melengkapkan komitmen aktiviti dan menyimpan hidangan serta berat yang anda catatkan
PERINGATAN RINGAN
• Peringatan harian pilihan dan nudge timbangan mingguan — tidak pernah spam
Munch merahsiakan data anda: kami tidak pernah menjual maklumat peribadi anda dan menghubungkan Health Connect atau rakan sentiasa menjadi pilihan anda.
Mula log masuk dalam beberapa saat. Muat turun Munch dan pastikan kalori dikira.
Catat makanan dalam beberapa saat, jejaki berat badan anda dan kekalkan tabiat yang penting.
Dikemas kini pada
26 Sep 2026