Menurut penyelidikan baru-baru ini (lihat di bawah) aplikasi FatMaxxer Android dapat membantu anda berolahraga pada tahap usaha optimum untuk pembakaran lemak, diukur dengan hanya menggunakan tali denyut jantung Polar H10.
FatMaxxer memberikan Analisis Fluktuasi Detrended Masa nyata mengenai selang rentak jantung anda untuk memberi maklum balas masa nyata alpha1 (⍺1) dalam masa nyata. Terdapat tanda-tanda yang menjanjikan bahawa berlari atau berbasikal pada ⍺1 = 0,75 sesuai dengan ambang ventilasi pertama "VT1" atau kira-kira FatMax yang sebaliknya akan diukur di makmal di treadmill menggunakan teknik pertukaran gas (https://www.frontiersin.org /artikel/10.3389/fphys.2020.596567/full).
Lihat ulasan:
http://www.muscleoxygentraining.com/2021/06/fatmaxxer-new-app-for-real-time-dfa-a1.html
FatMaxxer hanya akan berfungsi dengan Polar H10 (dan mungkin H9).
Dikemas kini pada
26 Dis 2023