Kadang-kadang sukar untuk menguruskan emosi kita dan tidak tertekan dengan masalah seharian. Itulah sebabnya sangat penting untuk menjaga diri kita secara emosi dan memberi perhatian kepada apa yang kita rasa.
MindCare ialah apl yang dibangunkan oleh pasukan pakar psikiatri dan ahli psikologi yang membantu anda memahami emosi anda dengan lebih baik, menunjukkan kepada anda cara mengamalkan tabiat sihat untuk menjaga diri anda dan memberikan anda sumber yang anda perlukan untuk berasa lebih baik.
Dalam apl anda boleh:
- Jejaki senaman, tidur dan penggunaan telefon anda untuk memantau rutin anda.
- Tetapkan matlamat harian yang akan kami bantu anda capai.
- Membangunkan tabiat sihat yang menggalakkan kesejahteraan emosi anda.
- Kongsi data anda dengan mereka yang paling mengambil berat tentang anda.
- Jejaki emosi dan peristiwa penting anda.
- Lihat ringkasan mingguan dan bulanan, supaya anda tidak terlepas apa-apa.
- Akses sumber luaran yang dipilih khas untuk anda.
Mula menjaga kesejahteraan emosi anda dengan MindCare hari ini.
Dikemas kini pada
13 Mei 2026