Pocket Mentor Mental Wellbeing

Make Your Mind Up ltd.

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Temui kit alat kesejahteraan mental Mentor Pocket:

Senaman kesejahteraan mental 5 Untuk Berkembang setiap hari...
*1* Momen Berfikir - Senaman pernafasan setiap hari.
Senaman kesedaran pendek yang boleh memasuki hari anda (berbilang kali jika anda suka), untuk menenangkan, menghilangkan tekanan dan membina daya tahan untuk membantu bertindak balas terhadap cabaran secara objektif.

*2* Terima Kasih Harian - Senarai kesyukuran yang disengajakan.
Otak kita mempunyai berat sebelah terhadap perkara negatif. Menghabiskan masa penjagaan diri secara aktif memikirkan perkara baik yang biasanya diabaikan oleh otak kita membina kesejahteraan mental kita dengan menggalakkan tabiat berfikir yang membantu untuk objektiviti, kebahagiaan dan daya tahan.

*3* Pengesahan - Memperkasakan kenyataan.
Semak daya tahan harian kami segera dan masukkan penegasan anda sendiri untuk membina keyakinan dan memotivasikan anda melalui cabaran untuk mencapai matlamat anda.

*4* Refleksi - Jurnal mikro
Refleksi harian adalah penting untuk kesejahteraan mental kita, membolehkan kita mengenali kemajuan dan memperhalusi untuk hari esok. Membina minda pertumbuhan untuk berdaya tahan dalam kemunduran untuk mencapai dan menambah baik lebih banyak lagi.

*5* Nilai Saya - Mengukur dan menyelaraskan tindakan anda dengan nilai teras anda.
Masukkan nilai teras anda; kualiti yang anda percaya penting untuk menjadi orang yang baik cth. baik, tenang, tabah. Pada penghujung hari, skor diri anda 1-5 tentang sejauh mana anda menghayati setiap nilai pada hari itu dan terangkan sebabnya. Ini membina kesejahteraan mental kita melalui kesedaran diri tentang pemikiran dan tingkah laku kita, dan meningkatkan kepercayaan dan keyakinan diri kita, untuk menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan lebih baik.

Setelah anda melengkapkan alat kesejahteraan mental 5 To Thrive, pilih emoji yang meringkaskan hari anda. Untuk setiap 5 hari anda melengkapkan alat kesejahteraan mental 5 To Thrive, kami menderma untuk menanam pokok untuk anda. Pertumbuhan anda menumbuhkan pokok!

Peningkatan Minda
Penyelesaian masa nyata kepada cabaran kehidupan sebenar. Pilih perasaan anda dan The Pocket Mentor menyediakan penyelesaian yang disesuaikan untuk cabaran anda daripada perpustakaan kami yang semakin berkembang bagi video kesejahteraan mental dan ketahanan mental dan kursus.

Topik kesejahteraan mental utama yang diliputi dalam Peningkatan Minda ialah:
Ketahanan
Keyakinan
Fokus dan produktiviti
Motivasi
Empati
Pemikiran pertumbuhan
Kesedaran
Kesedaran diri
Pengurusan tekanan
Keuntungan Marginal
Kepuasan tertunda
Neuroplastisitas

Semak imbas perpustakaan Mindset Boost untuk membina kemahiran kesejahteraan mental anda secara proaktif dalam bidang ini juga.

Jejaki kemajuan anda
Menjejaki peningkatan dan mood kita adalah penting untuk kesejahteraan mental kita. Gunakan kawasan minda The Mind untuk melihat semua input 5 To Thrive anda dan penjejak pokok anda untuk melihat bagaimana tindakan harian anda membuat perubahan positif kepada anda dan planet kita.

Sertai misi kami untuk mengembangkan 1 juta minda yang menanam 1 juta pokok.

Kami ingin membantu anda memanfaatkan sepenuhnya kit kesejahteraan mental The Pocket Mentor dan mendengar cara ia membantu anda. Hantarkan e-mel kepada kami di [e-mail]

HARGA DAN SYARAT KEAHLIAN

Mentor Pocket menawarkan dua pilihan langganan pembaharuan automatik:
£4.49 sebulan
£46.99 setahun

Harga ini adalah untuk pelanggan UK. Harga di negara lain mungkin berbeza-beza dan caj sebenar mungkin ditukar kepada mata wang tempatan anda bergantung pada negara tempat tinggal anda.

Langganan akan diperbaharui secara automatik melainkan dimatikan dalam Tetapan Gedung Google Play anda sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tempoh semasa tamat. Anda boleh pergi ke Gedung Google Play anda untuk mengurus langganan anda dan mematikan autobaharui. Gedung Google Play anda akan dicaj apabila pembelian disahkan.

Baca terma dan syarat di sini: https://www.pocketmentorapp.com/terms-conditions/

Baca dasar privasi di sini: https://www.pocketmentorapp.com/privacy-policy/

Terbaharu

Updated for Android 13