Vital Habits

Vital Habits

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သင့်ကျန်းမာရေး အတိုင်းအတာကို ချဲ့ထွင်နေစဉ်တွင် သင့်ကျန်းမာရေး၏ မတူညီသော ကဏ္ဍများကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးမည့် All-in-one အသက်ရှည်ခြင်းအက်ပ်။

စိတ်၊ လှုပ်ရှားမှု၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ အာဟာရနှင့် detox တို့၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းများကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ Vital Habits သည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ချဉ်းကပ်လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ ကျန်းမာသောလူနေမှုဘဝအတွက် အလေ့အထများကို သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ပြီး လွယ်ကူမှုနှင့် အပန်းဖြေမှုကို ရှာဖွေပါ။

အင်္ဂါရပ်များ

အသက်ရှည်ခြင်း အလေ့အထများ
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အလေ့အထများပေါင်းစပ်ရန် လွယ်ကူသောစနစ်တစ်ခုအဖြစ် ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းထားသော နောက်ဆုံးသိပ္ပံသုတေသနကို စူးစမ်းပါ။ သင်နှင့်ထပ်တူကျစေမည့် အလေ့အကျင့်များကို ရိုးရှင်းစွာရွေးချယ်ပါ၊ သင်၏ထူးခြားသောနေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုဖန်တီးကာ ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးကိုခံစားရရန် ပေးထားသောအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ။

ခွန်အားဖြစ်စေသော လမ်းညွှန်ချက်
သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲခြင်းမှာ လွှမ်းမိုးနိုင်သည်ဟု ခံစားရသော်လည်း ဤကဲ့သို့ဖြစ်ရန် မလိုပါ။ Vital Habits သည် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို လက်ခံပြီး သင့်ဖြစ်တည်မှုအတွက် လေးနက်သော ခံစားချက်ကို မွေးမြူရန် သင့်အား ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ စေ့ဆော်မှု၊ ပံ့ပိုးမှု၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ နှင့် အဆုံးရလဒ်များကို အာရုံစိုက်ခြင်းထက် ခရီးစဉ်တစ်ခုလုံးကို နှစ်ခြိုက်စွာ နှစ်သက်စေရန် နေ့စဉ် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ရယူပါ။

ဆန်းသစ်သော သိပ္ပံသတင်း
သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် နောက်ဆုံးပေါ် သိပ္ပံနည်းကျ သတင်းများနှင့် ရွေးချယ်ထားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ နောက်ဆုံးပေါ် အသက်ရှည်ခြင်းဆိုင်ရာ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများဖြင့် အပ်ဒိတ်လုပ်နေပြီး သင်နှစ်သက်သော ဆောင်းပါးများနှင့် အရင်းအမြစ်များကို သိမ်းဆည်းခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်စာကြည့်တိုက်ကို ပြင်ဆင်ပါ။

ညီညွတ်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ ရလဒ်များအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပေးသည့် အဆင်ပြေသော built-in ခြေရာခံစနစ်တစ်ခု ပါ၀င်ပြီး သင့်စွမ်းဆောင်ရည် မည်မျှကောင်းမွန်ကြောင်း အကဲဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အသိပေးပါ၊ သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ၊ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သင့်ခရီးတစ်လျှောက် ထဲထဲဝင်ဝင် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ပါ။

အပြစ်ကင်းစင်ပြီး GI နည်းသော ချက်ပြုတ်နည်းများ
သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရများပေးစွမ်းရန် ညီညွတ်မျှတသော အာဟာရပြည့်ဝပြီး glycemic index (GI) နည်းသော ဟင်းပွဲများကို တစ်ချိန်တည်းတွင် တည်ငြိမ်သော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်၊ စွမ်းအင်နှင့် တစ်နေ့တာလုံး အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်ကို ရရှိစေမည့် ရွေးချယ်မှုကို စူးစမ်းပါ။

မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
လူမှုဆက်ဆံရေးသည် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဘဝတစ်ခုအတွက် အခြေခံကျသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချင်းချင်း တိုးတက်မှုကို ပံ့ပိုးရန်၊ စိန်ခေါ်မှုများတွင် ယှဉ်ပြိုင်ပြီး အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုရန် သင့်ချစ်ခင်သူများနှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်ပါစေ။ ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ဆုပ်ကိုင်ခြင်းသည် အတူတကွ မျှဝေခံစားထိုက်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြထားသော အသက်ရှည်ခြင်းနည်းလမ်းများကို သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် အပြည့်အဝခံစားနိုင်ရန် ပေါင်းစပ်ပါ။