Food Secrets - Nutrition 4.0

food Secrets GmbH

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အက်ပ် ၁ ခု။ ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံး။ သင့်ရည်မှန်းချက်များ။

အက်ပ် ၅ ခု၊ ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ် ၃ အုပ်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာတစ်ခုအတွက် မိနစ် ၃၀ ရှာဖွေခြင်းကို မေ့လိုက်ပါ။ food Secrets သည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝဖြစ်ပျက်သည့်နေရာသို့ အာဟာရသိပ္ပံကို ယူဆောင်လာပါသည်- သင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ သင့်စျေးဝယ်စာရင်းနှင့် သင့်အစားအစာအစီအစဉ်။

🎯 သင့်ရည်မှန်းချက်။ သင့်အစားအစာများ။
သင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်ကို ရွေးချယ်ပါ- အသက်ရှည်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ ရောင်ရမ်းမှု (အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း)၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း၊ ကင်ဆာကာကွယ်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်မှုများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများ၊ ဟစ်စတမင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် အခြားအရာများ။ food Secrets သည် ၎င်းအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာများနှင့် superfoods များကို ချက်ချင်းပြသသည် - လေ့လာမှု ၁၀၀၀ ကျော်မှ သိပ္ပံနည်းကျ အဆင့်သတ်မှတ်ထားပြီး ရမှတ်တစ်ခုတည်းအဖြစ် စုစည်းထားသည်။

📲 ၎င်းမည်သို့အလုပ်လုပ်သည်
၁။ ရည်မှန်းချက်တစ်ခု ရွေးချယ်ပါ - ဥပမာ။ အသက်ရှည်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးပေါင်ချိန် လျော့ကျခြင်း
၂။ ထိပ်တန်းအစားအစာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ – အာဟာရဓာတ် ၁၅၀+ ပါဝင်သော အစားအစာ ၈၀၀+ မှ သင့်ရည်မှန်းချက်အတွက် အကောင်းဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများ (ဒေတာ- Swiss FSVO)
၃။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ – နည်းလမ်း ၃ ခု- အက်ပ်အတွင်းတွင် google တွင် ရှာဖွေပြီး တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် import လုပ်ပါ၊ URL တစ်ခု (AllRecipes၊ BBC Good Food၊ Pinterest၊ Instagram၊ ဘလော့ဂ်များနှင့် အခြားထောင်ပေါင်းများစွာ) ကို paste လုပ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ချက်ပြုတ်စာအုပ်ကို ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ
၄။ နားလည်ပါ – ချက်ပြုတ်နည်းတိုင်းနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းတိုင်းကို သင့်ရည်မှန်းချက်များအတွက် အမှတ်ပေးထားသည်။ ဘယ်ပါဝင်ပစ္စည်းက အလုပ်ဖြစ်ပြီး ဘယ်ဟာကို လဲလှယ်ရမလဲဆိုတာ ချက်ချင်းမြင်နိုင်ပါတယ်။
၅။ ဈေးဝယ်ပါ – စူပါမားကတ်တန်းလမ်းကြားအလိုက် တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ကုန်စုံစာရင်း၊ လူအရေအတွက်အလိုက် သင့်တော်သောပမာဏ
၆။ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ် ရောက်နေပါစေ – ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများနှင့် superfoods များအတွက် သတိပေးချက်များပါရှိသော အပတ်စဉ်အစီအစဉ်

💡 ကွာခြားချက်ကို ဖန်တီးပေးသော အစားအစာလျှို့ဝှက်ချက် သုံးခု
• ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများနှင့် အလေ့အထများ- ချိတ်ဆက်ထားသော လေ့လာမှုရင်းမြစ်များဖြင့် အတည်ပြုထားသော အစားအစာထိုးထွင်းသိမြင်မှု ၂၀၀+ – နေ့စဉ် သင့်ဘဏ္ဍာတိုက်တွင် လျှို့ဝှက်ချက်အသစ်များကို ဖွင့်ပြီး သင့်အပတ်အတွင်း အချိန်ဇယားဆွဲပါ။
• ကြယ်ပွင့်မီးဖိုချောင်လျှို့ဝှက်ချက်များ- သင်တင်သွင်းသော ချက်ပြုတ်နည်းအတွင်း ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ချက်ပြုတ်နည်း အကြံပြုချက်များနှင့် နည်းစနစ်များ
• အစားအစာဓာတ်ခွဲခန်း- ရှုထောင့် ၅၀+ တွင် အစားအစာ ၈၀၀+ ကို စစ်ထုတ်ပါ - ရာသီ၊ histamine၊ fermentation၊ ဒုတိယအပင်ဒြပ်ပေါင်းများ၊ တောရိုင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်မှိုများ - နှင့် ၎င်းတို့၏ ကာကွယ်ရေးစနစ် ၅ ခု (DNA ကာကွယ်မှု၊ microbiome၊ angiogenesis၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ stem cells) အပေါ် ၎င်းတို့၏ အကျိုးသက်ရောက်မှု

🧬 နောက်ထပ်လျှို့ဝှက်ချက်- အက်ပ်အတွင်းရှိ သင့်ဓာတ်ခွဲခန်း
မကြာမီတွင် သင့်သွေး၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ microbiome နှင့် DNA တန်ဖိုးများသည် သင့်အကြံပြုချက်များထဲသို့ တိုက်ရိုက်စီးဆင်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ အထွေထွေရည်မှန်းချက်မှသည် စစ်မှန်သော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ဖြစ်လာသည်အထိ - ဆိုလိုသည်မှာ Nutrition 4.0 ဖြစ်သည်။

🆕 ဗားရှင်း ၇ မှာ အသစ်
• လုံးဝအသစ်သော ပရီမီယံဒီဇိုင်း - မှောင်မိုက်ပြီး လင်းလက်တောက်ပသော
• လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့် ရတနာသိုက်- ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အာဟာရဆိုင်ရာ လျှို့ဝှက်ချက် ၂၀၀+
• ကြယ်ပွင့်မီးဖိုချောင်လျှို့ဝှက်ချက်များ- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ချက်ပြုတ်နည်းအကြံပြုချက်များ၊ ယခု ချက်ပြုတ်နည်းတိုင်းတွင် ပါဝင်သည်
• သက်ဆိုင်ရာလေ့လာမှုများကို ရည်ညွှန်းထားသော အတည်ပြုထားသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ
• ချက်ပြုတ်မုဒ်- အဆင့်ဆင့်ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့်
• ရံဖန်ရံခါ အစာရှောင်ချိန်တိုင်းကိရိယာ- ၁၆:၈၊ ၁၈:၆၊ ၂၀:၄၊ ၅:၂ နှင့် OMAD
• အစားအစာအစီအစဉ်- ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ၊ superfoods နှင့် အလေ့အထများကို သင့်အပတ်စဉ်အစီအစဉ်တွင် ထည့်သွင်းထားသည်
• ယခု ဘာသာစကား ၄ မျိုးဖြင့်- အင်္ဂလိပ်၊ ဂျာမန်၊ ပြင်သစ်နှင့် အီတလီ

အစားအစာလျှို့ဝှက်ချက်များ အဘယ်ကြောင့်နည်း။
✓ အစားအသောက်ဖိစီးမှု မလိုအပ်ပါ- ကန့်သတ်ချက်အစား ပျော်ရွှင်မှု၊ ထင်မြင်ယူဆချက်အစား သိပ္ပံပညာ - ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်း မလိုအပ်ပါ
✓ ကြော်ငြာများ မလိုအပ်ပါ- အဓိကအင်္ဂါရပ်များ အပြီးတိုင် ကြော်ငြာမပါ၊ ရွေးချယ်နိုင်သော ပရီမီယံအင်္ဂါရပ်များ ပေးဆောင်ခြင်း
✓ အတင်းအကျပ် စာရင်းသွင်းခြင်း မလိုအပ်ပါ- အခြေခံများကို အခမဲ့အဖြစ် သိမ်းဆည်းထားခြင်း၊ လစဉ်ကြေး မလိုအပ်ပါ
✓ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ- သင့်ဒေတာကို ဘယ်တော့မှ ရောင်းချမည်မဟုတ်ပါ၊ လုံခြုံစွာ သိမ်းဆည်းထားပါ၊ အချိန်မရွေး ဖျက်ပစ်နိုင်ပါသည်
✓ ဆွစ်ဇာလန် FSVO အချက်အလက်- အစားအစာ ၈၀၀+၊ အာဟာရဓာတ် ၁၅၀+၊ လေ့လာမှု ၁၀၀၀+၊ ထိုးထွင်းသိမြင်မှု ၂၀၀+
ဆွစ်ဇာလန်တွင် တီထွင်ထားသည် - သင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များကို သင့်နေ့စဉ်အစားအစာများအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည့် အာဟာရအက်ပ်။

ဘယ်သူ့အတွက်လဲ။
• အာဟာရကို နားလည်လိုသူတိုင်း - ကန့်သတ်မထားပါ
• တိကျသောရည်မှန်းချက်များ သို့မဟုတ် အခြေအနေများရှိသူများ- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် အခြားအဖြစ်များသော အခြေအနေများ
• အစားအသောက်ချစ်သူများ- အစားအသောက်စားသုံးခြင်းသည် ဘဝ၏ အကြီးမားဆုံးသော ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုဖြစ်နေဆဲ

ရှင်းလင်းချက်
food Secrets သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုမဟုတ်ပါ၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းမပြုပါ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုကို အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ ပြင်းထန်သောအခြေအနေများ (ဥပမာ- ကင်ဆာ၊ ပြင်းထန်သော သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုများ) အတွက် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။ မသင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောပျက်စီးမှုအတွက်တာဝန်မရှိပါ။

ရှာဖွေမှု ၃၀ မိနစ်သည် ၃၀ စက္ကန့်ဖြစ်လာသည်။

ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ရည်မှန်းချက်တစ်ခုရွေးချယ်ပါ။ စတင်လိုက်ပါ။

အစားအစာလျှို့ဝှက်ချက်များကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီးသင်၏အာဟာရ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုဖော်ထုတ်ပါ။

အသစ်များ

NEW IN v7:
• Completely new design (dark & light)
• Secrets & Vault: 200+ secrets, now also right inside a recipe
• Verified insights with study references
• Cook mode with timer
• Intermittent fasting timer (16:8 to OMAD)
• Weekly plan & habits
• 4 languages (DE, EN, FR, IT)

IMPROVED (7.1):
• Food detail: insights for every food
• Performance and quality-of-life improvements