အထွတ်အထိပ်အနေအထားတွင်တည်ဆောက်ထားသောထူးခြားသောယောဂအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးပါ။ အဆင့်များကိုသင်ရွေးချယ်သောအတန်းအဆင့်နှင့်အထွတ်အထိပ်အဆင့်တို့ပေါ်တွင်အခြေခံသည်။
၁။ အတန်းအဆင့်ကိုရွေးချယ်ပါ
သင် sequence တစ်ခုဖန်တီးလိုသော Beginner or Intermediate + ကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။
၂) Peak Pose ကိုရွေးချယ်ပါ
သင် class level တစ်ခုကိုရွေးချယ်လိုက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်တည်းပိတ်ဆို့ထားသော poses များစာရင်းသည်ထိုအဆင့်အတွက်သင့်လျော်စွာပြလိမ့်မည်။
၃) သင်၏အဆက်မပြတ်တည်ဆောက်ပါ
ရွေးချယ်ထားသည့် pose နှင့် class အဆင့်အပေါ် အခြေခံ၍ အကြံပြုထားသည့် pose များသည်နွေးထွေးစွာရပ်တည်မှုနှင့်ဟန်ချက်ညီမှု၊ backbends များ၊ ထိုင်ခုံများနှင့်အအေးခန်းများဖြစ်သည်။ အမျိုးအစားတစ်ခုစီတွင် yose ပာတစ်ခုစီအတွက် yoga အစီအစဉ်များကိုဖန်တီးရန်အတွက်တစ်ခုစီတွင်သင်အသုံးပြုမည့်အရာထက်ပိုသောပုဒ်များရှိသည်။
၄။ သိမ်းဆည်းပြီးပုံနှိပ်ပါ
သင်ဖန်တီးသည့်ယောဂအစီအစဉ်သည်ပုံနှိပ်ခြင်း၊ သိမ်းခြင်း၊ တည်းဖြတ်ခြင်းနှင့်ဖျက်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။
__________
Peak Pose ပရီမီယံအသင်းဝင်
ဤအပလီကေးရှင်းတွင်အခမဲ့ပါဝင်သောအရာများရှိသော်လည်းအချို့သောအကြောင်းအရာများကိုသော့ဖွင့်ရန်စာရင်းသွင်းရန်လိုအပ်သည်။ ပရီမီယံအသင်း ၀ င်ခြင်းကိုလစဉ် အခြေခံ၍ ကောက်ခံသည်။ ပရီမီယံအသင်း ၀ င်အနေဖြင့်၊ သင်ပရီမီယံလောင်းကြေးများအားလုံးကိုအပြည့်အ ၀ ရယူနိုင်ပါလိမ့်မည်။
လစဉ်ကြေးမှာ ၂.၉၉ ဒေါ်လာသာဖြစ်သည်။
သက်တမ်းတိုးသည့်နေ့မတိုင်မှီအနည်းဆုံး ၂၄ နာရီဖျက်သိမ်းခြင်းမရှိပါကသင်၏အသင်းဝင်သည်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါမည်။
သင်၏စာရင်းပေးသွင်းခြင်းကိုပယ်ဖျက်ပါကသင်ပရီမီယံလောင်းချက်များဖြင့်ဖန်တီးထားသောအစီအစဉ်များကိုသင်လက်လှမ်းမီတော့မည်မဟုတ်ပါ။ အခမဲ့အကြောင်းအရာများဖြင့်ဖန်တီးထားသောအဆက်မပြတ်များကိုသင်၏အကောင့်တွင်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ပြန်လည်စာရင်းပေးသွင်းခြင်းအားဖြင့်သင်၏ premium poses နှင့် sequences များကိုမည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုပြန်လည်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
ဆက်လက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ (https://www.peakposeapp.com/terms.html) နှင့်သီးသန့်တည်ရှိမှုမူဝါဒ (https://www.peakposeapp.com/privacy.html) ကိုသင်သဘောတူသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃၊ ဩ ၁၈
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး