Stretch & Workout Timer | Log

NilCraft Inc.

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း အချိန်တိုင်းကိရိယာ | မှတ်တမ်း

အားလုံးပါဝင်သော ကြံ့ခိုင်ရေး အချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းနှင့် အလေ့အထ ခြေရာခံကိရိယာ

ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း အချိန်တိုင်းကိရိယာသည် အစွမ်းထက်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော လေ့ကျင့်ခန်း အချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ ကြားကာလ အချိန်တိုင်းကိရိယာနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး ခြေရာခံကိရိယာ အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆန့်ထုတ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခြင်းအတွက် တသမတ်တည်းရှိသော အလေ့အထများ တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

စိတ်ကြိုက်ချိန်ညှိနိုင်သော အချိန်တိုင်းကိရိယာနှင့် အသေးစိတ်ပြက္ခဒိန်အခြေခံ မှတ်တမ်းများဖြင့် သင်၏ ဆန့်ထုတ်ခြင်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း၊ ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစားအသောက်မှတ်တမ်းများကို စီမံခန့်ခွဲပါ။

⸻

🔹 အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

■ လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကိုက်စက်နှင့် ကြားကာလအချိန်ကိုက်စက်
• စိတ်ကြိုက်အစုံများနှင့် ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဆောင်ခြင်းများကို သတ်မှတ်ပါ
• ဆန့်ထုတ်ခြင်း၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်း၊ HIIT နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်
• အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကိုက်စက်နှင့် အခမဲ့ကြားကာလအချိန်ကိုက်စက်

■ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ်စီမံခန့်ခွဲမှု
• လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းမီနူးများစွာကို မှတ်ပုံတင်ပါ
• နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ
• လေ့ကျင့်ခန်းစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းများအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်

■ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း (အသစ်)
• နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ
• နေ့စဉ်နှင့် လစဉ်ပြက္ခဒိန်ပုံစံဖြင့် မှတ်တမ်းများကို ကြည့်ရှုပါ
• လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း၊ ကြံ့ခိုင်ရေးတိုးတက်မှုနှင့် အလေ့အထများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ
• အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်းနှင့် အစားအသောက်မှတ်တမ်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည်

■ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှု
• ချိန်ညှိနိုင်သော အသံအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် စက်ပစ္စည်းအသံအတိုးအကျယ်
• မျက်လုံးအတွက် အသုံးပြုရန် မှောင်မိုက်မုဒ်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်
• စည်းချက်အခြေပြု လေ့ကျင့်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်

⸻

🏋️‍♀️ အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်
• ဆန့်ထုတ်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်လေ့ကျင့်ရေး
• ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း
• ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှု
• အစားအသောက်ခြေရာခံခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု
• အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကိုက်စက်နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးမှတ်တမ်းအက်ပ်ကို ရှာဖွေနေသော အသုံးပြုသူများ

⸻

🏆 အသုံးပြုမှုကိစ္စရပ်များနှင့် သော့ချက်စာလုံးများ

လေ့ကျင့်ခန်း၊ လေ့ကျင့်ခြင်း၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်တိုင်းကိရိယာ၊
ကြားကာလအချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ ဆန့်ထုတ်ခြင်း၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း၊
အစားအသောက်ခြေရာခံကိရိယာ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်၊ ကျန်းမာရေးအက်ပ်

⸻

ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်တိုင်းကိရိယာသည် ရိုးရှင်းသောအချိန်တိုင်းကိရိယာနှင့် အစွမ်းထက်သော မှတ်တမ်းတင်ခြင်းအင်္ဂါရပ်များဖြင့် သင့်နေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ခြေရာခံရန်၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။


ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်တိုင်းကိရိယာ | မှတ်တမ်းဖြင့် ယနေ့ပင် ကျန်းမာသောအလေ့အထများကို တည်ဆောက်ပါ။

အသစ်များ

[New Feature] Added recording function!
You can now manage your daily records.

Furthermore, if you subscribe to the Premium feature, you can add an unlimited number of record types!
Please consider subscribing to the Premium feature on this occasion.