Paulina Fitness Studio

Arketa Fitness

ဤအက်ပ်အကြောင်း

မိနစ် 30 ပဲရှိလား? ငါ့မှာ မင်းကို ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ ကောင်မလေး။ ကျော်ကြားသော သင်တန်းဆရာ၊ အသိအမှတ်ပြု အာဟာရပညာရှင် Paulina Hefferan ဖြင့် သင့်ဘဝကို ရလဒ်များမြင်ပြီး ပြောင်းလဲပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ ကျော်ကြားသူများ၏ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရလျှို့ဝှက်ချက်များနှင့် အခြားအရာအားလုံးကို သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ လေ့လာပါ။ ကျွန်ုပ်၏ဖောက်သည်များအား Red Carpet နှင့် TV အဆင်သင့်ဖြစ်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်၏အကြံပြုချက်အားလုံးကို လေ့လာပါ။ Paulina Fitness Studio အက်ပ်သည် ကျန်းမာရေး၊ ကျန်းမာရေး၊ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ရလဒ်များအားလုံးအတွက် သင်၏အွန်လိုင်းပလက်ဖောင်းဖြစ်သည်။ မင်းအောင်မြင်တာကိုမြင်ချင်တဲ့ ထောင်ပေါင်းများစွာသော အမျိုးသမီးအသိုင်းအဝိုင်းနဲ့ ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။

ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး ထိရောက်သော အပတ်စဉ် တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှု သို့မဟုတ် လိုအပ်သလောက် အတန်းများဖြစ်သည့်-
- Pilates
- ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ရေး
-HIIT
- အာဟာရ ဟောပြောပွဲ
- သက်ရောက်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများ
-ကိုယ်ဝန်နှင့်မီးဖွားပြီးနောက်
- တင်ပါးဆုံရိုး
-ကိုယ်အလေးချိန်
- အမေ့အတွက် သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ
- Resistance Training
- အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း
-နှင့် နောက်ထပ်!

သင်၏ ကြံ့ခိုင်ရေး ကျွမ်းကျင်သူ သို့မဟုတ် စတင်လုပ်ဆောင်သည်ဖြစ်စေ PF Studio သည် အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ပေးပါသည်။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်သည့် အတန်းများဖြင့် စိန်ခေါ်နိုင်စေခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လုပ်ဆောင်နိုင်သော လိုအပ်သော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် သွားခွင့်ပြုပါသည်။ အပြုသဘောဆောင်မှု၊ အားနည်းချက်နှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို ဂရုစိုက်သော သင်၏နည်းပြမှတစ်ဆင့် မျှော်လင့်ပါ။

Paulina ၏ကိုယ်ပိုင်အလေးချိန်ပေါင် 100 ကျော်ဆုံးရှုံးသည့်ခရီးဖြင့်သူမသည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိထောင်ပေါင်းများစွာသောအမျိုးသမီးများ၏ဘဝနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲရန်ကူညီခဲ့သည်။ Paulina ၏ပန်းတိုင်သည် အမျိုးသမီးများအား ငတ်မွတ်ခြင်းမရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ချနည်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းနာရီများစွာ ဖြုန်းတီးခြင်းတို့ကို သင်ကြားပေးခြင်းဖြင့် ပညာပေးခြင်း၊ အားပေးခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း။

သင်လိုအပ်သမျှသည်တစ်နေ့လျှင်မိနစ် 30 ထက်နည်းသည်။ သင့်အား စိတ်ဆင်းရဲစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို လိုက်နာခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ၊ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး သင်လုပ်ရာကို စတင်ချစ်မြတ်နိုးပါ။


အတူတူလုပ်ကြရအောင်။
Xo- Paulina ကြံ့ခိုင်ရေး

အသစ်ရှိသလား

First Release