Weight Loss in 28 Days

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၅ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

* အထူးအစားအစာအစီအစဉ်များကိုအစားအသောက်များကပြင်ဆင်သည်
* အိမ်တွင်မည်သည့်ပစ္စည်းမဆိုသင်လုပ်နိုင်သည့်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း
* Meal Times အချိန်ကုန်ခံပြီးသင့်ကိုသတိပေးသည့်သတိပေးချက်များနှင့် Notification Hours ကိုချိန်ညှိနိုင်ခြင်း
* သင်၏အစားအစာအစီအစဉ်တွင်သင်မနှစ်သက်သောအစားအစာကိုသင်ပြောင်းလဲနိုင်သောအခြားအစားအစာစာရင်း
သင့်ရဲ့အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုကိုခြေရာခံနိုင်သည့်ဂရပ်ဖစ်ပြသမှု
* စံပြအလေးချိန်တွက်ချက်မှုမျက်နှာပြင်
* အလေ့အကျင့်များစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အမျိုးမျိုးသောအစားအစာအစီအစဉ်များ (အစားအစာအားလုံး၊ အများအားဖြင့်စက်ရုံအခြေပြု)




ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း app ကိုရှာဖွေလိုပါကသင်နေရာမှန်၌ရှိနေသည်။ အကောင်းဆုံးသောကိုယ်အလေးချိန်အက်ပလီကေးရှင်းများကိုသုံးကြည့်ပါ။

* ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရွယ်၊ အရွယ်၊ ကျားမ၊ အလေ့အကျင့်သတင်းအချက်အလက်များကိုထည့်ခြင်းဖြင့်သင်၏အထူးအစားအစာအစီအစဉ်ကိုရှာနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ။

အသက်အရွယ်၊ ကျားမမ၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ရာသီအလိုက်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုမြန်ဆန်စွာမြန်ဆန်စေရန်ကျွမ်းကျင်သောအာဟာရဓာတ်များကိုပြုစုထားသောရာနှင့်ချီသောအထူးအစားအစာအစီအစဉ်များကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။

* ၂၈ ရက်အတွက်နေ့စဉ်သတ်မှတ်ထားသောလုံလောက်သောနှင့်မျှတသောအစားအစာများပါသောအထူးအစားအစာအစီအစဉ်များကိုဤအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုလျှောက်လွှာတွင်ရရှိနိုင်သည်။

* အစားအစာများ;
နံနက်စာအားကြီးသောနေ့ဖြင့်စတင်ရန်တောင်းဆိုသည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့်ပြင်ဆင်နိုင်သောနေ့လည်စာနှင့်ညနေခင်းများကိုထည့်သွင်းပါ။
- ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှုန်းကိုမြင့်မားစေသည့်မုန်ရေ ၃ ခုပါဝင်သည်။

အာဟာရဓာတ်များကိုအလွယ်တကူဆုံးရှုံးရန်ကျွမ်းကျင်သောအာဟာရရှိသောအစားအစာများမှအစားအစာများကိုပြင်ဆင်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိထိရောက်ရောက်နားလည်ရန်အိမ်တွင်သင်မည်သည့်ပစ္စည်းမဆိုအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ပျော်မွေ့ပါ။

* ထို့အပြင်အစီအစဉ်များကိုအကောင်အထည်ဖော်နေစဉ်ကာလအတွင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အရေးကြီးသောအချက်များကိုမျှဝေထားပါသည်။

* လျှောက်လွှာတွင်သင့်အားအစားအစာအချိန်ကိုသတိပေးသည့်အသိပေးချက်များပါရှိသည်။ သင်၏နေ့စဉ်အစီအစဉ်အရအစားအသောက်အစီအစဉ်ကိုသင်စီစဉ်နိုင်သည်။

* နေ့ရက်တိုင်း၏အဆုံးသတ်တွင်“ ပြည့်စုံ” ခလုတ်ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်“ Diet Plan” ဖန်သားပြင်ရှိသက်ဆိုင်သည့်နေ့၏အလေးချိန်ကို“ Graph” ဖန်သားပြင်တွင်အသေးစိတ်လေ့လာနိုင်ရန်သင်ထည့်နိုင်သည်။

* ကိုယ်အလေးချိန်တက်ချင်သူများ၊ ငါတို့သည်လည်းသင့်ကိုမမေ့ပါ။ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုပေးသည့်သတင်းအချက်အလက်နှင့်အညီစားသောက်နိုင်ရန်စီစဉ်ထားသောအစားအစာအစီအစဉ်များကိုသင်ယခုလေ့လာရန်အလွန်လွယ်ကူသွားပြီ။

* ယခု ၂၈ ရက်အတွင်းအလေးချခြင်းကို download လုပ်ပါ။

မှတ်စု ၁။ အက်ပ်ကိုထည့်သွင်းသောအခါပထမရက်သတ္တပတ်များသာရွေးနိုင်သည်။ စိတ်မပူပါနဲ့! သက်ဆိုင်ရာခလုတ်ကိုနှိပ်သောအခါနောက်ရက်သတ္တပတ်များ၏နေ့ရက်များကိုလည်းတွေ့မြင်ရလိမ့်မည်။

မှတ်စု ၂။ အကယ်၍ သင်သည်အက်ပ်ကိုကြိုက်လျှင် Google Play စတိုးကိုသတ်မှတ်ရန်ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေးတောင်းဆိုသည်။

မှတ်ချက် ၃။ ဤအက်ပ်တွင် "အင်္ဂလိပ်အစားအစာ"၊ "အများအားဖြင့်အပင်အခြေခံသောအစားအစာများ" နှင့် "အစားအစာအားလုံး" ပါ ၀ င်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ ဇန် ၂၄

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်မထားပါ
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ

အသစ်များ

Bug fixes and improvements