High Protein Foods

bitapp

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးသားများသည်တစ်နေ့လျှင် ၅၆ ဂရမ်ခန့်လိုအပ်ပြီးအရွယ်ရောက်ပြီးသောအမျိုးသမီးများသည်တစ်နေ့လျှင် ၄၆ ဂရမ်ခန့်လိုအပ်သည်။ ကျနော်တို့ ရာပေါင်းများစွာသောပရိုတိန်းအစားအစာများ ကိုစာရင်းပြုစုထားသည်။

ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာများ။

• ဗွီဒီယိုကြော်ငြာတစ်ခုတည်းကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ကြော်ငြာအားလုံးကိုဖျောက်ထားပါ။
•မြင့်မားသောပရိုတင်းများအတွက် ၇ ရက်ကြာအစားအစာအစီအစဉ်
•မြင့်မားသောပရိုတိန်း အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ
• ဗွီဒီယိုကြော်ငြာတစ်ခုတည်းကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ကြော်ငြာအားလုံးကိုဖျောက်ထားပါ။
•ထောင်နှင့်ချီသောအစားအစာများကို အော့ဖ်လိုင်းနှင့်အခမဲ့ရနိုင်သည်။
အစားအစာအုပ်စုများ၊ ဥပမာ - သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပဲများစသည်ဖြင့်ရှာဖွေသည်
•အစားအစာအမည်များဖြင့်ရှာဖွေပြီးသင်ရိုက်နေစဉ်ရလဒ်များကိုရယူပါ
အစားအစာအုပ်စုများ၊ အစားအစာအမည်များနှင့်ပရိုတိန်းပမာဏအလိုက်စီခြင်း
•အစားအစာတစ်ခုချင်းစီ၏အာဟာရဆိုင်ရာအသေးစိတ်အချက်အလက်များအပြည့်အစုံ - (သင်ဤအတွက်သာအင်တာနက်လိုအပ်သည်)
• အာဟာရနှင့်ပရိုတိန်းတွက်ချက်မှု
BMI Calculator
•အမြင့်ဆုံးပရိုတိန်းပမာဏမှအနိမ့်ဆုံးအထိစာရင်းသွင်းထားသောအစားအစာများ
•အစားအစာအားလုံးကို USDA * မှအတည်ပြုသည်
•မကြာခဏ update ကို

စာရင်းသွင်းထားသောအစားအစာ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ပရိုတင်းပမာဏ
၂၆ ဂရမ်မှ ၈၈ ဂရမ်ကြား ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ပရိုတင်း - 973 အစားအစာများ
• ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၂၃ g မှ ၁၀ ဂ g ပရိုတင်း - ၂၃၉၄ အစားအစာ
၉ ဂရမ်မှ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ပရိုတင်း ၉ ဂရမ်မှ ၁၃၉၅ အစားအစာ (ပရိုတိန်းနိမ့်အစားအစာများ) ။
• ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၅ ဂရမ်အောက်ပရိုတိန်း ၃၂၉၁ အစားအစာ (ပရိုတိန်းအနိမ့်အစားအစာများ)

မြင့်မားသောပရိုတင်းပမာဏ ပါဝင်သောဤအာဟာရရှိသောအစားအစာများနှင့်ကျန်းမာစွာစားပါ။

အစာများကိုအမြင့်ဆုံးမှအနိမ့်ဆုံးပရိုတင်းပမာဏအထိဖော်ပြပေးသည်။ အာဟာရပမာဏသည်အစားအစာ ၁၀၀ ဂရမ်အပေါ်အခြေခံသည်။ ထို့အပြင်အစားအစာတစ်ခုချင်းစီအတွက်အမျိုးမျိုးသောယူနစ်များနှင့် ပတ်သက်၍ အာဟာရဆိုင်ရာအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။

အချက်အလက်များကို * United States စိုက်ပျိုးရေးဌာန (USDA) ၏ကျယ်ပြန့်သောဒေတာဘေ့စ်မှဂရုတစိုက်ရွေးချယ်သည်။ USDA တွင်အချက်အလက်ပမာဏများစွာ (အစားအစာပေါင်း ၈၀၀၀) ပါ ၀ င်သည်။

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ကျွန်ုပ်တို့သည်မည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုအကြံပြုသည်မဟုတ်သော်လည်းကျွန်ုပ်တို့တွင်ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားသည့်အစားအစာများကိုသာစာရင်းပြုစုထားသည်။

အသစ်ရှိသလား

- Better and easier searching algorithms
- Hide all ads for 30 minutes by watching a single video ad
- Easier way to change and see all food measurements
- Minor bug removed