SUPER Dash Diet အစားအစာများအစီအစဉ် app များကိုမိတ်ဆက်ခြင်း! Dash သွေးတိုး Stop မှအစားအသောက်ချဉ်းကပ်မှုဆိုလိုတာပါ။
အဆိုပါ Dash အစားအသောက်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားနှင့်အတူလူတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်နှလုံးရောဂါများမှလူတွေရဲ့အန္တရာယ်လျှော့ချဖို့အဓိကအားဖြင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့သည်။
အဆိုပါ Dash အစားအသောက်များတွင်အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, မြေတပြင်လုံးအစေ့များနှင့်အနိမ့်အဆီနို့ထွက်အစားအစာများကိုကြွယ်ဝလျက်ရှိ၏ အသား, ငါး, ကြက်ဘဲ, အခွံမာသီးများနှင့်ပဲမျိုးစုံပါဝင်သည်; နှင့်သကြား-ဒူအစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာ, အနီရောင်အသားများနှင့်ကဆက်ပြောသည်ဆီအတွက်ကန့်သတ်ထားသည်။
အဆိုပါ Dash အစားအသောက်ပုံစံကိုအောက်ပါအသုံးပြုပုံကြောင့်အထူးသဖြင့်ပြီးသားမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားရှိသည်သောလူ, သွေးဖိအားကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
ထို့ပြင်လည်းဤအပါဝင်သည်, ရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်စတေသော Dash အစားအသောက်များတွင်၏အခြားသူတွေအကြိုးခံစားခှငျ့ရှိပါ၏ အောက်ပိုင်းသွေးပေါင်ချိန်, ကိုယ်အလေးချိန်အားထုတ်မှု, နှလုံးကျန်းမာရေး, အရိုးပွရောဂါကိုကာကွယ်တားဆီး, ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး, ကင်ဆာနှင့်ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှုတားဆီး။
ဤရွေ့ကား app များကိုသင်ဘယ်နေရာသွားသွားသင်အသုံးပြုနိုင်သောလွယ်ကူပြီးစုံစုံမုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုကိုးကားဘို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
Apps ကပ features တွေလည်းပါဝင်သည်:
- Dash Diet & ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
- အပြီးအစီး 7- နေ့ကအစားအသောက်အစီအစဉ် (နံနက်စာ, နေ့လည်စာ, ညစာ & ရေစာ)
- ဈေးဝယ်စာရင်း
- အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကျနော်တို့သင်သည်သင်၏အစားအစာအစီအစဉ်ကိုပေါ်မှာရှိသမျှအကောင်းဆုံးနဲ့ Good Luck ဆန္ဒရှိ! ကျန်းမာရေးနေဖို့!
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ မတ် ၁၂
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး