Interval Timer - TimeToTrain

Dundukov Corporation

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Interval Timer — HIIT & Tabata Workout Timer
HIIT၊ Tabata နှင့် circuit workout များအတွက် အကောင်းဆုံး Interval Timer ဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်မှုကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

သင်သည် ၄ ​​မိနစ် Tabata session ကို အနိုင်ယူနေသည်ဖြစ်စေ၊ multi-set circuits များကို အရှိန်မြှင့်နေသည်ဖြစ်စေ၊ ဤတိကျသော timer သည် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်စေပြီး လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ် ရှိနေစေပါသည်။ ကြီးမားသော countdown display၊ smart audio cues နှင့် customizable intervals — ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်မှု session များအတွက် သင်လိုအပ်သမျှ။

တပ်ဆင်ထားသော ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ
• Tabata — ဂန္ထဝင် ၂၀ စက္ကန့် အလုပ် / ၁၀ စက္ကန့် အနားယူခြင်း၊ ၈ ကြိမ်
• HIIT ၃၀/၃၀ — ဟန်ချက်ညီသော ၃၀ စက္ကန့် အကြားအချိန်များ၊ ၁၀ ကြိမ်

စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများ
သင့်လေ့ကျင့်မှုအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများကို ဖန်တီးပါ-
• အလုပ် အကြားအချိန်များ- ၅–၃၀၀ စက္ကန့်
• အနားယူ အကြားအချိန်များ- ၅–၃၀၀ စက္ကန့်
• အကြိမ်များ- ၁–၅၀
• အစုံများ- ပြင်ဆင်နိုင်သော ချိန်ညှိမှု အနားယူချိန်များပါ၀င်သည့် ၁–၁၀
• ရွေးချယ်နိုင်သော ပြင်ဆင်မှုနှင့် အအေးခံအဆင့်များ

စမတ်တုံ့ပြန်ချက်
• အသံသတိပေးချက်များ — အလုပ်နှင့် အနားယူချိန်အတွက် မတူညီသော တန်ချိန်များ
• Haptic တုံ့ပြန်ချက် — မကြည့်ဘဲ အကြားအချိန်ပြောင်းလဲမှုများကို ခံစားပါ
• ရေတွက်ချိန် မြည်သံများ — အကူးအပြောင်းမတိုင်မီ ၃-၂-၁ အသံအချက်ပြမှုများ
• အပြည့်အဝ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည် — အကြောင်းကြားချက် အမျိုးအစားတစ်ခုစီကို သီးခြားစီ ပြောင်းလဲနိုင်သည်

အချိန်တိုင်းကိရိယာ အင်္ဂါရပ်များ
• စက်ဝိုင်းပုံ တိုးတက်မှုညွှန်ပြချက်ပါရှိသော ကြီးမားသော၊ ဖတ်နိုင်သော ရေတွက်ချိန်
• လေ့ကျင့်ခန်းအလယ်တွင် အနားယူချိန်များအတွက် Play/Pause ထိန်းချုပ်မှု
• ချက်ချင်းချိန်ညှိရန် ရှေ့/နောက်သို့ ကျော်ပါ
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း မျက်နှာပြင်ကို ဖွင့်ထားပါ
• အချိန်နှင့်တပြေးညီ အချီနှင့် အချီ ခြေရာခံခြင်း

သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ
• လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံ
• အစည်းအဝေးစာရင်းအင်းများ — ပြီးစီးသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် စွန့်လွှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ
• စုစုပေါင်းလေ့ကျင့်ချိန် ခြေရာခံခြင်း
• အပတ်၊ လ၊ နှစ် သို့မဟုတ် အချိန်အားလုံးအလိုက် စစ်ထုတ်ပါ

အတွက် အသင့်တော်ဆုံး
• HIIT လေ့ကျင့်ရေး
• Tabata ပရိုတိုကောများ
• ဆားကစ်အချိန်တိုင်းစက်များ
• လက်ဝှေ့/MMA အချီများ
• CrossFit WOD များ
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ဆားကစ်များ
• ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေး superset များ

ရိုးရှင်းသည်။ အစွမ်းထက်သည်။ အာရုံပျံ့လွင့်မှုကင်းသည်။

တိကျမှုကို လိုလားသော အားကစားသမားများအတွက် တည်ဆောက်ထားသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့် Interval Timer။

အသစ်များ

First version. We're waiting for your reviews and suggestions!!!