My Exercise Program

Pro Conditioning

ဤအက်ပ်အကြောင်း

My Exercise Program သည် ExerciseSoftware.com ဝဘ်အက်ပလီကေးရှင်းရှိ ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်သူမှ သတ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို အပြီးသတ်ရန် သုံးစွဲသူ/လူနာအား အခွင့်အာဏာပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြီးမြောက်မှု၊ အစုံများ၊ ထပ်ခါတလဲလဲနှင့် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကဲ့သို့သော အချက်အလက်များကို အက်ပ်တွင် မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။ လိုက်နာမှုနှင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် ဤအချက်အလက်ကို လေ့ကျင့်သူနှင့် အသုံးပြုသူ နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ရရှိနိုင်သည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ
- လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို လေ့ကျင့်သူမှ ဤအက်ပ်သို့ မျှဝေသည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို အက်ပ်တွင် ပြီးမြောက်သည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် sets များ၊ ထပ်တလဲလဲနှင့် load များကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းပြီးဆုံးချိန်တွင် လေ့ကျင့်မှုပြင်းထန်မှုကို မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။
- လေ့ကျင့်ရေးလိုက်နာမှုနှင့် တိုးတက်မှုကို အက်ပ်တွင် ဇယားဆွဲနိုင်သည်။
- ဗီဒီယိုများနှင့် ဖောင်များကို လေ့ကျင့်သူနှင့် အသုံးပြုသူကြား မျှဝေနိုင်ပါသည်။

မှတ်ချက် - ဤအက်ပ်သည် မည်သည့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုမဆို စစ်ဆေးရန် ရည်ရွယ်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဤအက်ပ်ရှိ လေ့ကျင့်ခန်းပရိုဂရမ်ကို သင့်ကျန်းမာရေး/လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူက မျှဝေထားပါသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်များမချမီ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

အသစ်များ

Display video Improvement