10K-A-Day
၂.၇star
သုံးသပ်ချက် ၄၇
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
မှတ်ချက်: 10K-A-Day ကိုသင်၏အဖွဲ့အစည်းရဲ့ကျန်းမာပရိုဂရမ်မှတဆင့် web ကိုဗားရှင်းနဲ့ထပ်တူပြုပြီး။ က stand-alone app ကိုမရင့်သောကြောင့်သင်ဤသုံးနိုင်ခင်, သင်က web version ကိုအပေါ်မှတ်ပုံတင်ရန်ရမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့အဖွဲ့အစည်း 10K-A-Day ကိုကျန်းမာမဲဆွယ်စည်းရုံးရေးရှိပါတယ်လျှင်ကြည့်ရှုရန်သင့်ကျန်းမာအစီအစဉ်မန်နေဂျာကိုဆက်သွယ်ပါ။
10K-A-Day ကိုသင်ပိုမိုရွှေ့နှင့်သင်ကမ္ဘာတဝှမ်းစိတ်ဝင်စားဖွယ်မြို့ကြီးများ "သွားရောက်လည်ပတ်" အဖြစ်ပျော်စရာရှိသည်ကူညီရန် 10000 နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများဆီသို့တစ်ဦးဖှယျခရီးဖြစ်ပါတယ်။ တိုးတက်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်ဖို့ခြေရာခံကိရိယာသို့မဟုတ် app ကိုအသုံးပြုခြင်း, သင်စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန်နှင့်သင့်ကိုအကောင်းဆုံးခံစားဆီသို့လမ်းတစ်လျှောက်ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါမယ်။
အင်္ဂါရပ်များပါဝင်သည်:
14 ဆွဲဆောင်မှုနှင့်အတူ, တိုင်း 2 ပတ်အသစ်မြို့•
•တစ်ဦးချင်းနှင့်အဖွဲ့သည်ပါဝင်မှု
• 250+ အရသာကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်းများ
•စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးအကြံပေးချက်များနှင့်လူမှုရေးအထောက်အပံ့ကို။
10K-A-Day ကိုသင်ပိုမိုရွှေ့နှင့်သင်ကမ္ဘာတဝှမ်းစိတ်ဝင်စားဖွယ်မြို့ကြီးများ "သွားရောက်လည်ပတ်" အဖြစ်ပျော်စရာရှိသည်ကူညီရန် 10000 နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများဆီသို့တစ်ဦးဖှယျခရီးဖြစ်ပါတယ်။ တိုးတက်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်ဖို့ခြေရာခံကိရိယာသို့မဟုတ် app ကိုအသုံးပြုခြင်း, သင်စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန်နှင့်သင့်ကိုအကောင်းဆုံးခံစားဆီသို့လမ်းတစ်လျှောက်ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါမယ်။
အင်္ဂါရပ်များပါဝင်သည်:
14 ဆွဲဆောင်မှုနှင့်အတူ, တိုင်း 2 ပတ်အသစ်မြို့•
•တစ်ဦးချင်းနှင့်အဖွဲ့သည်ပါဝင်မှု
• 250+ အရသာကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်းများ
•စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးအကြံပေးချက်များနှင့်လူမှုရေးအထောက်အပံ့ကို။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
အက်ပ် အသုံးပြုမှု - အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 2 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၂.၇
သုံးသပ်ချက် ၄၆
