ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
google_logo Play
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
none
search
help_outline
Google ဖြင့် လက်မှတ်ထိုးဝင်ရန်
play_apps
ဒစ်ဂျစ်တိုက်နှင့် စက်ပစ္စည်းများ
payment
ငွေပေးချေမှုနှင့် စာရင်းပေးသွင်းမှုများ
reviews
ကျွန်ုပ်၏ Play လုပ်ဆောင်ချက်
redeem
အထူးဈေးနှုန်း
Play Pass
settings
ဆက်တင်များ
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
•
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
Micro Habits: Self-Improvement
Infielight
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၃.၈
star
သုံးသပ်ချက် ၄၂၉
၅ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
ဆယ်ကျော်သက်
info
ထည့်သွင်းရန်
မျှဝေရန်
လိုချင်သောစာရင်းသို့ ထည့်ရန်
ဤအက်ပ်အကြောင်း
arrow_forward
မိမိကိုယ်မိမိ တိုးတက်အောင် လွယ်ကူအောင်ပြုလုပ်သည်-
မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်မှုအတွက် အဆုံးစွန်သော အက်ပ်၊ Micro Habits ဖြင့် အသွင်ပြောင်းခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်း၊ ပန်းတိုင်စီမံခန့်ခွဲမှု၊ လုပ်စရာစာရင်းများ၊ ပုံမှန်ခြေရာခံခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်ကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းနှင့် တာဝန်ခံမှုဆိုင်ရာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများပါရှိသော ပြည့်စုံသောကိရိယာအစုံအလင်ကို ရှာဖွေပါ။
သင့်အလေ့အကျင့်များကို ခြေရာခံပါ-
အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အထများကို မွေးမြူပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို အားစိုက်ထုတ်စောင့်ကြည့်ပါ။ သတိပေးချက်များနှင့် အချိန်မှတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ပါ၊ နေ့စဉ်နှင့် လစဉ် စာရင်းအင်းများကို ကြည့်ရှုပြီး သင့်ပန်းတိုင်များကို ရောက်ရန် စိတ်အားထက်သန်နေပါ။
တာဝန်ခံမှုရှိပါ-
သင့်အား လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် ထိန်းပေးသော တာဝန်ယူမှုရှိသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြင့် သင့်အလားအလာ အပြည့်အဝကို ဖွင့်ပါ။ အကြောင်းကြားချက်များကို ရယူပါ၊ ပန်းတိုင်များကို ခြေရာခံပြီး မှတ်တိုင်များကို အတူတကွ ဂုဏ်ပြုပါ။ အပြန်အလှန်အားပေးမှု၊ အားပေးမှုများဖြင့် ကြီးမြတ်မှုရရှိပါစေ။
To-Do Lists ဖြင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပါ-
ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုလိုသိနိုင်သော လုပ်စရာစာရင်းဖြင့် တစ်နေ့တာလုံး စနစ်တကျနှင့် အကျိုးရှိရှိရှိနေပါစေ။ အကြောင်းကြားချက်များကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်အချိန်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးချရန် အလုပ်များကို ဦးစားပေးပါ။
သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ကျွမ်းကျင်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ-
အလေ့အကျင့်အသစ်များကို သင့်လက်ရှိလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ပါ။ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများနှင့် အလေ့အကျင့်အသစ်များကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာကို မှန်ကန်စွာစတင်လိုက်ပါ။ တသမတ်တည်း လေ့ကျင့်ခြင်း၏ စွမ်းအားကို ခံစားပါ။
သင့်စိတ်ဓာတ်ကို ခြေရာခံပါ
တစ်နေ့တာလုံး စိတ်ခံစားချက်တွေကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် သင့်ခံစားချက်တွေနဲ့ အဆက်အသွယ်ရှိနေပါစေ။ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများရရှိရန် ကိုယ်ပိုင်မှတ်စုများထည့်ပါ။
အပတ်စဉ် အလေ့အကျင့် စိန်ခေါ်မှုများ-
သင့်နယ်နိမိတ်များကို တွန်းအားပေးပြီး မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများကို လက်ခံလိုက်ပါ။ အလေ့အထအသစ်များကို လိုက်လျှောက်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်စိန်ခေါ်မှု အိုင်ဒီယာများကို မျှဝေရန်အတွက် အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပူးပေါင်းပါ။
သင်၏စိန်ခေါ်မှုများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ-
သင်၏ထူးခြားသောဆန္ဒများနှင့်ကိုက်ညီစေရန် သင့်ကိုယ်ပိုင် အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ်စိန်ခေါ်မှုများကို ပုံဖော်ပါ။ ရည်မှန်းချက်ကြီးသော ပစ်မှတ်များကို သတ်မှတ်ပြီး ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုဆီသို့ သင်၏တိုးတက်မှုကို ဇယားချပါ။
ဂျာနယ်ထုတ်ဝေခြင်း၏ စွမ်းအားကို ဖွင့်ပါ-
တစ်နေ့တာအတွက် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် လေးမြတ်မှုရရှိရန် နေ့စဉ်ဂျာနယ်ထုတ်သည့်အလေ့အထကို မွေးမြူပါ။ မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း၏ စွမ်းအားဖြင့် တွေးခေါ်သုံးသပ်ခြင်း၊ မှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို ရှာဖွေပါ။
Streaks များကို ဂုဏ်ပြုပြီး အမှတ်များရယူပါ-
သင့်ပန်းတိုင်များနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော အမှတ်အသားများကို ဖန်တီးပါ။ အမှတ်များစုဆောင်းပြီး တသမတ်တည်း အလေ့အကျင့်များကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါ။
အောင်မြင်မှုအတွက် Timers သတ်မှတ်ပါ-
သင့်အချိန်ကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲရန် အလေ့အကျင့်တစ်ခုစီအတွက် timers ကို အသက်သွင်းပါ။ အမြင့်ဆုံးကုန်ထုတ်စွမ်းအားအတွက် တိကျသောကြာချိန်များကို သတ်မှတ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏မစ်ရှင်-
Micro Habits တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်မှာ ရိုးရှင်းသော်လည်း အစွမ်းထက်သော အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်းအက်ပ်ကို ပံ့ပိုးပေးရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ရည်မှန်းချက်များ၊ အလေ့အထများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို တည်ဆောက်ရန်၊ ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အောင်မြင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ သင့်ကို ခွန်အားပေးပါသည်။
ပြောင်မြောက်ပြီး အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ဒီဇိုင်း
လှပသော၊ အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်ပြီး အသုံးပြုရအဆင်ပြေသည့် အင်တာဖေ့စ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။ Micro Habits သည် သင့်ကိုယ်သင် တိုးတက်မှုဆီသို့ ချောမွေ့စွာ လမ်းညွှန်ပေးသည့် ပြေပြစ်သော ဒီဇိုင်းကို ပေးပါသည်။
သတိပေးနေရန်-
အလေ့အကျင့်များ၊ ပန်းတိုင်များနှင့် ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သတိပေးချက်များနှင့်အတူ စည်းချက်တစ်ခုကို လက်မလွတ်ပါစေနှင့်။ သင်နှစ်သက်သော နေ့တစ်နေ့၏ အလေ့အကျင့်နှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုစီအတွက် သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။
နာရီအလိုက် သတိပေးချက်-
ကျွန်ုပ်တို့၏ နာရီအလိုက် သတိပေးချက်အင်္ဂါရပ်ဖြင့် အာရုံထွေပြားမှုကို တိုက်ဖျက်ပြီး အာရုံပြန်စိုက်ပါ။ ခြေရာခံပြီး နာရီတိုင်း ရေတွက်ပါ။
သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ-
ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် စာရင်းဇယားများနှင့် စိတ်ကူးပုံဖော်မှုများမှတဆင့် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရယူပါ။ သင်၏အလေ့အကျင့်များ၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းနှင့် ပန်းတိုင်များကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ စောင့်ကြည့်ပါ။
Micro Habits က သင့်ကို ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်မလဲ။
Micro Habits သည် သင့်အား အလေ့အကျင့်အသစ်များကို စိုက်ထုတ်ထိန်းသိမ်းရန်၊ သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို လိုက်နာရန်၊ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံရန်နှင့် သင့်ဂျာနယ်ထုတ်ဝေမှုအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် သင့်အား ခွန်အားပေးပါသည်။ တာဝန်ခံမှုလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့် သင်သည် သင်၏တိုးတက်မှုကို အမြင့်အသစ်သို့ မြှင့်တင်နိုင်သည်။"
Micro Habits ၏ စွမ်းအားကို ရှာဖွေပြီး သင်၏ အလားအလာ အပြည့်ကို ဖွင့်ပါ။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် တိုးတက်ရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃၊ နို ၂၉
ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းရည်
ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး
arrow_forward
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
တည်နေရာနှင့် အက်ပ် အသုံးပြုမှု
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို
ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အသေးစိတ် ကြည့်ရန်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
phone_android
ဖုန်း
tablet_android
တက်ဘလက်
၃.၈
သုံးသပ်ချက် ၄၁၉
5
4
3
2
1
အသစ်ရှိသလား
bug fixes.
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
အက်ပ် အကူအညီ
expand_more
public
ဝဘ်ဆိုက်
email
အကူအညီရယူရန် အီးမေးလ်
app.micro.habits@gmail.com
shield
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
ဆင်တူအက်ပ်များ
arrow_forward
Dreamfora: AI Goal Setting
Dreamfora
၄.၇
star
Intellect: Create A Better You
The Intellect Company
၄.၆
star
Avocation Goal & Habit Tracker
Mindvoll
၄.၂
star
Goal Tracker - Tain
s2inc
၄.၁
star
Mindvalley: Self-Improvement
Mindvalley Inc.
၄.၇
star
Univi: Manage Your ADHD
Univi Inc.
၄.၇
star
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်