Mass Mode သည် ရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘဲ သင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ရိုးရှင်းသော ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရခြေရာခံကိရိယာဖြစ်သည်။
▶ ရိုးရှင်းသော ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း
သင့်အစားအစာများကို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း မှတ်တမ်းတင်ပါ။ အစားအစာများကို ကိုယ်တိုင်ထည့်ပါ၊ သင်အကြိုက်ဆုံးများကို အမြန်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန်အတွက် My Foods တွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ သို့မဟုတ် အသုံးများသော အစားအစာကြိုတင်သတ်မှတ်ချက်များမှ ရွေးချယ်ပါ။ ဖောင်းပွနေသော အင်္ဂါရပ်များ သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးသော interface များ မလိုအပ်ပါ - အလုပ်လုပ်သော မြန်ဆန်ပြီး တိကျသော ခြေရာခံခြင်းသာဖြစ်သည်။
▶ ပြီးပြည့်စုံသော အာဟာရပုံရိပ်
• ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီကို ခြေရာခံပါ
• နေ့စဉ်ရေသောက်သုံးမှုကို မှတ်တမ်းတင်ပါ
• အချိန်နှင့်အမျှ ကိုယ်အလေးချိန်ကို စောင့်ကြည့်ပါ
• သန့်ရှင်းပြီး အလိုလိုသိနိုင်သော ဇယားများဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ကြည့်ရှုပါ
▶ စမတ်ကျသော ရည်မှန်းချက်သတ်မှတ်ခြင်း
သင့်စာရင်းဇယားများကို ရိုက်ထည့်ပြီး Mass Mode သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီပစ်မှတ်ကို အောက်ပါတို့အပေါ် အခြေခံ၍ တွက်ချက်ပေးသည်-
• လက်ရှိအလေးချိန်နှင့် ရည်မှန်းချက်အလေးချိန်
• အရပ်နှင့် အသက်
• လှုပ်ရှားမှုအဆင့်
• ပစ်မှတ်အချိန်ဇယား
▶ အစားအစာသတိပေးချက်များ
မှတ်တမ်းတင်ရန် ဘယ်တော့မှ မမေ့ပါနှင့်။ မနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာနှင့် မုန့်များအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။ သင့်အချိန်ဇယားနှင့် ကိုက်ညီသော အချိန်များတွင် ညင်သာစွာ တွန်းအားပေးမှုများ ရယူပါ။
▶ မိသားစုမျှဝေခြင်း
အတူတကွ တာဝန်ယူမှုရှိပါ။ မိသားစုဝင်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး ရွေးချယ်မျှဝေနိုင်သည်-
• နေ့စဉ်ကယ်လိုရီတိုးတက်မှု
• ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း
• ရေသောက်သုံးမှု
သင်မျှဝေသည့်အရာကို သင်အတိအကျထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ရိုးရှင်းသောဖိတ်ကြားကုဒ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါ၊ သင့်မိသားစုသည် သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များဆီသို့ အတူတကွလုပ်ဆောင်နေသော စုံတွဲများ၊ မိသားစုများ သို့မဟုတ် တာဝန်ယူမှုရှိသော မိတ်ဖက်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။
▶ ပင်မစာမျက်နှာဝစ်ဂျက်များ
အက်ပ်ကိုမဖွင့်ဘဲ သင့်တိုးတက်မှုကို ကြည့်ရှုပါ-
• ကယ်လိုရီခြေရာခံဝစ်ဂျက် (အရွယ်အစားငယ်နှင့် အကြီး)
• အစားအစာသတိပေးချက်ဝစ်ဂျက်
• နေ့စဉ်တိုးတက်မှုကို အမြန်ကြည့်ရှုခြင်း
▶ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဦးစားပေး
သင့်ကျန်းမာရေးဒေတာသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ဒေတာကို ရောင်းချခြင်း၊ ကြော်ငြာများပြသခြင်း သို့မဟုတ် အက်ပ်များတစ်လျှောက် သင့်အား ခြေရာခံခြင်းမပြုပါ။ ရိုးရှင်းသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ၊ အံ့အားသင့်စရာမရှိပါ။
▶ မှောင်မိုက်သောမုဒ်
နေ့ရောညပါ မျက်စိအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိသည်။ Mass မုဒ်သည် သင့်စက်ပစ္စည်းအပြင်အဆင်ကို အလိုအလျောက်ကိုက်ညီစေသည် သို့မဟုတ် သင့်နှစ်သက်ရာကို ရွေးချယ်ခွင့်ပြုသည်။
ကယ်လိုရီ၊ မက်ခရိုများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ခြေရာခံပါ။ ရည်မှန်းချက်များ ချမှတ်ပါ၊ အစားအစာများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ ဖေ ၂၃
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး