Calisthenics Streak — StreakUp

CWTI Ltd

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

တစ်နေ့ကို တစ်ကြိမ်ပဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

၁၀၀ မဟုတ်ဘူး။ ၅၀ မဟုတ်ဘူး။ တစ်ကြိမ်တည်းပဲ။

ဘယ်လောက်ခက်ခဲနိုင်မလဲ။ အဲဒါက အဓိကအချက်ပဲ။ ကြံ့ခိုင်ဖို့ အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာမဟုတ်ဘူး — လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ။ နေ့တိုင်း။ တစ်ကြိမ်တည်း။

StreakUp က လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်တစ်ခုမဟုတ်ဘူး။ ဒါက ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးအတွက် အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်တဲ့အက်ပ်တစ်ခုပါ။ Push-ups၊ squat၊ pull-ups၊ chin-ups၊ leg raises — ကိုယ်လုပ်ရမယ့်အကွက်ကို ရွေးပြီး တစ်ခုနဲ့စပါ၊ ဘယ်တော့မှ အဆက်မပြတ်လုပ်ပါ။

"တစ်ခုတည်းသော" ဒဿန

ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်အများစုက အစီအစဉ်တစ်ခုကို လိုက်နာဖို့၊ ပစ်မှတ်တွေကို ထိမှန်အောင်လုပ်ဖို့၊ ကင်မရာနဲ့ reps တွေကို ရေတွက်ဖို့ လိုလားပါတယ်။ StreakUp က ရိုးရှင်းတဲ့မေးခွန်းတစ်ခုကို မေးပါတယ်- ဒီနေ့ လာခဲ့လား။ ဟုတ်လား။ မင်းရဲ့ streak တိုးလာတယ်။ ဒါပဲ။

ပင်ပန်းနေလား။ push-up တစ်ကြိမ်က ၃ စက္ကန့်ကြာတယ်။ အလုပ်များနေလား။ အစည်းအဝေးတွေကြားမှာ squat တစ်ကြိမ်လား။ ခရီးသွားနေလား။ အားကစားခန်းမ မလိုအပ်ပါ။ အတားအဆီးက အရမ်းနည်းတဲ့အတွက် သင့်ကို တားဆီးနေတာက သင်တစ်ယောက်တည်းပါပဲ။

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို ခြေရာခံပါ
• ဒိုက်ထိုးခြင်း
• ထိုင်ထခြင်း
• ဆွဲတင်ခြင်းနှင့် မေးတင်ခြင်း
• ခြေထောက်မြှောက်ခြင်း
• ...နှင့် သင်သတ်မှတ်ထားသော နေ့စဉ်အကြိမ်အရေအတွက်

၎င်းမည်သို့အလုပ်လုပ်သည်-

📅 သင့်ရဲ့ Streak ပြက္ခဒိန်
သင်ပေါ်လာတဲ့နေ့တိုင်း၊ ပြက္ခဒိန်က ပြည့်သွားပါတယ်။ တစ်ရက်လွတ်သွားရင် ကွာဟချက်က သင့်ကို ပြန်စိုက်ကြည့်နေပါတယ်။ ရိုးရှင်းပြီး မြင်သာထင်ရှားပြီး အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ကွင်းဆက်ကို မချိုးပါနဲ့။

🔥 အရေးကြီးတဲ့ Streaks
သင့်ရဲ့လက်ရှိ streak က အရေးကြီးဆုံးနံပါတ်ပါ။ သင့်ရဲ့အများဆုံးအကြိမ်အရေအတွက်မဟုတ်ဘူး၊ သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးမဟုတ်ဘူး - သင်ဘယ်နှစ်ရက်ဆက်တိုက်ပေါ်လာပြီးပြီလဲ။ အဲဒါက အလေ့အကျင့်ကို တည်ဆောက်ပေးတာပါ။

📈 ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကြီးထွားလာတာကို စောင့်ကြည့်ပါ
ရက်သတ္တပတ်နဲ့ လတွေတစ်လျှောက်မှာ သင့်ရဲ့စာရင်းဇယားတွေက ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကို ပြောပြပါတယ်။ သင်ဟာ တစ်ခုနဲ့ စတင်ခဲ့ပါတယ်။ အခု သင်ဟာ စဉ်းစားမနေဘဲ အနှစ်နှစ်ဆယ် လုပ်နေတာပါပဲ။ အလေ့အကျင့်က အလုပ်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

✅ စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ဝင်ရောက်ပါ
နှိပ်ပါ။ Enter လုပ်ပါ။ ပြီးပါပြီ။ ရှုပ်ထွေးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်၊ အချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ အနားယူချိန်တွေ မရှိပါဘူး။ သင်လေ့ကျင့်ပြီးပြီလား။ အရမ်းကောင်းတယ်။ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝကို ဆက်လုပ်လိုက်ပါ။

ဒါက ဘယ်သူ့အတွက်လဲ။

• သင်ဟာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဘယ်တုန်းကမှ စွဲစွဲမြဲမြဲ မလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး
• သင်ဟာ လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်ချင်ပေမယ့် ဘယ်ကစရမှန်းမသိဘူး
• သင်ဟာ ရည်မှန်းချက်ကြီးတဲ့ အစီအစဉ်တွေထက် နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်ငယ်လေးတွေကို ယုံကြည်တယ်
• "ကွင်းဆက်ကို မချိုးပါနဲ့" နည်းလမ်းကို သင်နှစ်သက်တယ်
• သင်ဟာ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခု မဟုတ်ဘဲ အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့အရာတစ်ခုကို လိုချင်တယ်

ဒါက ကာယဗလလေ့ကျင့်သူတစ်ယောက် ဖြစ်လာတာနဲ့ မဆိုင်ပါဘူး။ နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်သူတစ်ယောက် ဖြစ်လာတာပါ။ အဲဒီ identity ပြောင်းလဲမှုက အရာအားလုံးကို ပြောင်းလဲစေတာပါ။

တစ်ခုနဲ့ စတင်ပါ။ ယနေ့ StreakUp ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

အသစ်များ

Faster, more reliable sync. Bug fixes and stability improvements.