Kaizen | Data-Driven Running

Run Kaizen

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သင့်အား PB အသစ်ကိုသော့ဖွင့်ရန် ကူညီပေးမည့် သင်၏ဒေတာမောင်းနှင်လေ့ကျင့်ရေးပါတနာ Kaizen မှ ကြိုဆိုပါသည်။ သင်အပြေးပြိုင်ပွဲတစ်ခုအတွက် လေ့ကျင့်နေသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင့်အပြေးကို တိုးတက်စေရန်အတွက်ဖြစ်စေ Kaizen သည် သင့်အား လမ်းညွှန်ရန် ဤနေရာတွင်ရှိပြီး ရက်သတ္တပတ်များအတွင်း အပြေးသမားများသည် ၎င်းတို့၏ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်အောင်ကူညီပေးနိုင်ရန် သက်သေပြထားသည်။ Kaizen သည် သင်၏ ပြေးလွှားမှု မှတ်တမ်း (သင်၏ Strava ကို ချိတ်ဆက်ပြီးနောက်) ကို ဖြတ်ပြီး သင်၏ လက်ရှိ ကြံ့ခိုင်မှုကို တွက်ချက်ကာ သင့်ပန်းတိုင်သို့ ရောက်ရန် တက်ကြွသော အပတ်စဉ် အကွာအဝေး ပစ်မှတ်ကို သတ်မှတ်ပေးပါသည်။ လေ့ကျင့်ပေးရာတွင် စိတ်ကြိုက်ပုံစံနှင့် လုံးဝပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော်လည်း သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ပြိုင်ပွဲခန့်မှန်းချက်အနေဖြင့် လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှု
တစ်ခုစီတိုင်းပြီးနောက် 5k၊ 10k၊ half marathon နှင့် marathon အတွက် အပ်ဒိတ်ပြိုင်ပွဲ ခန့်မှန်းချက်ကို ရယူပါ၊ သို့မှသာ သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ တိုးတက်မှုများကို မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ အကွာအဝေးအတွက် သင်ပြေးနိုင်သော အရှိန်အဟုန်များအကြောင်း အပြေးပြိုင်ပွဲတစ်ခုသို့ ဦးဆောင်ပြီး ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ကာ သင်၏ပြိုင်ပွဲကို ယုံကြည်ချက်ဖြင့် စီစဉ်ပါ။

ဒိုင်းနမစ် အပတ်စဉ် အကွာအဝေး ပစ်မှတ်တစ်ခု
အပတ်တိုင်း ရိုးရှင်းပြီး တက်ကြွသော အကွာအဝေးပစ်မှတ်ကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏ ပျမ်းမျှပြင်းထန်မှုနှင့် ယခင်ရက်သတ္တပတ်များအတွက် အပြန်အလှန်လေ့ကျင့်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ အကွာအဝေးသို့ ဘာသာပြန်ဆိုထားသည့် တစ်ပတ်အတွက် သင် ရေရှည်တည်တံ့နိုင်သည့် လေ့ကျင့်ရေးဝန်ဖြစ်သည်။ စိတ်ကောင်းရှိလို့ ခက်ခက်ခဲခဲ ပြေးရင် အကွာအဝေးက လျော့သွားလိမ့်မယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်တယ်လို့ ခံစားရတာကြောင့် ပြေးရတာ ပိုလွယ်တယ်ဆိုရင်တော့ နောက်ထပ်ပြေးခြင်းဖြင့် တူညီတဲ့ လေ့ကျင့်ရေးဝန်ကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။

အပတ်တိုင်း သင့်ပစ်မှတ်ကို ဖိပြီး သင့်ပန်းတိုင်ကို အောင်မြင်ပါစေ။
အပတ်စဉ် အကွာအဝေးပစ်မှတ်ကို သင်အောင်မြင်သရွေ့၊ ပြိုင်ပွဲနေ့အလိုက် ပန်းတိုင်ပုံသဏ္ဍာန်အတိုင်း ရှိနေမှာပါ။ ဘဝရဲ့ ညီညွတ်မှုကို မထိန်းနိုင်ရင် မင်းရဲ့ပုံစံကို အတိအကျသိနေသေးတာမို့ မင်းယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ပြေးနိုင်မှာပါ။

လုံးဝပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ သင်နှစ်သက်ပုံကို လေ့ကျင့်ပါ။
ဒေတာမောင်းနှင်မှုဖြင့် Kaizen သည် သင့်အား အစီအစဉ်တစ်ခုသို့ အတင်းအကြပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်၏အပတ်စဉ်ပစ်မှတ်ကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် သင်၏အချိန်ဇယားအတိုင်း သင့်အပြေးများကို သင်စီစဉ်နိုင်သည်။ ပြေးမလွတ်ဘူးလား ဖိစီးမှုမရှိပါ၊ Kaizen ၏ စီစဉ်သူသည် သင်ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်သည်များကို ပြောပြပါမည်။ သို့မဟုတ် ထိုရက်သတ္တပတ်တွင် သင်မလုပ်နိုင်ပါက၊ ၎င်းသည် လွတ်သွားသောဝန်ကို နောက်အပတ်များတွင် ပျံ့နှံ့သွားမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် သင့်ဘဝတစ်ဝိုက်တွင် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အုတ်များဖြင့် ကြံ့ခိုင်မှုအုတ်ကို တည်ဆောက်ရန် အာရုံစိုက်နိုင်သည်။

ညီညွတ်မှုကို တည်ဆောက်ပြီး တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။
ပြိုင်ကားမဟုတ်ပေမယ့် တိုးတက်ဖို့ကြိုးစားနေသလား။ ညီညွတ်ခြင်းသည် အဓိကဖြစ်သည်။ Kaizen သည် ၎င်းကို ထိန်းသိမ်းခြင်းမှ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ သင့်ဘဝလည်ပတ်နေပြီဖြစ်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် အမြန်ဆုံးတိုးတက်ရန် လိုအပ်သမျှကို လုပ်ဆောင်ရန် သင့်အား စီစဉ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

Kaizen သည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အပြေးသမားကို အာရုံစိုက်သည့် အပြေးလေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ တသမတ်တည်းရှိပါ ၊ တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ပြေးပါ။ သင်လေ့ကျင့်ပေးခဲ့သော လေ့ကျင့်မှုမှာ အမှန်တကယ်ရေတွက်နိုင်သော ပြိုင်ပွဲနေ့တွင် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပါ။ ပြိုင်ပွဲနေ့တွင် ယှဉ်ပြိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်စွာ ကစားပါ။

Kaizen သည် Strava နှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ Kaizen သည် သင်၏လုပ်ဆောင်မှုများကို လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် ခန့်မှန်းချက်များနှင့် ပစ်မှတ်များကို တွက်ချက်ရန်အတွက် သင်၏ Strava အကောင့်ကို ချိတ်ဆက်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။ Kaizen သည် မည်သည့်တည်နေရာ သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်နှုန်းဒေတာကိုမျှ လုပ်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် သိမ်းဆည်းထားခြင်းမရှိပါ။

သင်၏ အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းကို စတင်ပြီး သင့်လေ့ကျင့်မှုကို လမ်းညွှန်ရန် ဒေတာအသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။ စာရင်းသွင်းမှုရွေးချယ်စရာများ- £12.99/လ၊ £29.99/3 လ၊ £79.99/နှစ်။ ဤစျေးနှုန်းများသည် United Kingdom အတွက်ဖြစ်သည်။ အခြားနိုင်ငံများတွင် စျေးနှုန်းကွာခြားနိုင်ပြီး အမှန်တကယ်ကျသင့်ငွေများကို နေထိုင်သည့်နိုင်ငံပေါ်မူတည်၍ သင်၏ဒေသသုံးငွေကြေးအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ သက်တမ်းတိုးရက်မတိုင်မီ မပယ်ဖျက်ပါက စာရင်းသွင်းမှုသည် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးမည်ဖြစ်သည်။

စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များကို ဤနေရာတွင် ဖတ်ရှုပါ- https://runkaizen.com/terms

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒကို ဒီမှာဖတ်ပါ- https://runkaizen.com/privacy