Lose Weight for Women သည်သင့်အတွက်ကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်လမ်းညွှန်မှုကိုသင်ကျင့်သုံးရန်ကူညီပေးသော software တစ်ခုဖြစ်သည်။
အိမ်မှာကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေခြင်း၊ အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ သင့်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်း ၂၀၀ ကျော်ပြုလုပ်ပါ၊ တစ်ချိန်တည်းတွင်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များစွာကိုဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေရန်တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်သာလိုအပ်သည်။
ပါးလွှာသောဝမ်းဗိုက်၊ လှပသောတင်ပါးများ၊ ပါးလွှာသောခါး၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း ... အိပ်မက်မဟုတ်တော့ပါ
ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာသည်တောက်ပသောဘဝကိုဖန်တီးနိုင်သည်။
ယခုမှစ။ ငါ့ထံမှစတင်, အမျိုးသမီးများအတွက် Lose Weight လိုက်နာအတူတကွလေ့ကျင့်ခန်း !!!!
အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များ -
1. ဝမ်းဗိုက်၊ ရင်ဘတ်၊ ခြေထောက်၊ လက်မောင်း၊ တင်ပါးနှင့်တစ်ကိုယ်လုံးအတွက်အခြေခံ၊ အလယ်အလတ်နှင့်အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များပေးပါ
2. ကျန်းမာရေးညွှန်းကိန်းကိုအလိုအလျောက်တွက်ချက်ပါ၊
၃။ ကိုယ်ခန္ဓာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ၇၊၄ စုံလင်သော ၂၈ ရက် / ၃၀ ရက်လုံးလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုကြီးကြပ်ပါ
4. လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အားလုံးကိုအားကစားရုံသို့မသွားဘဲအိမ်တွင်ပြီးဆုံးသည်
၅။ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုလုံးကိုကာတွန်းကားဖြင့်ကြည့်ရှုပြီးဗီဒီယိုသင်ကြားပေးခြင်းကိုပြုလုပ်သည်
၆။ အသံထုတ်လွှင့်ခြင်းအတွက်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ
အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာများ:
၁။ စစ်ဆင်ရေးသည်လွယ်ကူပြီးအသုံးပြုရလွယ်ကူပြီးအဆင်ပြေလွယ်ကူသည်
၂။ Interface ကလှတယ်
၃။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အားလုံးကိုအော့ဖ်လိုင်းတွင်သင်ယူနိုင်သည်
အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်အကြောင်း
၁
သင့်ကိုလမ်းပြရန်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ရေးနည်းပြဆရာသင်လိုအပ်ပါသလား။ ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်အားကစားခန်းမကိုသွားဖို့လိုပါသလား။
ဤအရာအလုံးစုံပြီးဆုံးသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ Lose Weight for Women ကိုအသုံးပြုပါ။
၂။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအခမဲ့ app
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အမျိုးသမီးတွေပိုက်ဆံပေးရမလား။ မလုပ်ပါနှင့်။ အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အခမဲ့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆော့ဖ်ဝဲတစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်၏ပျော်ရွှင်မှုကိုမျှဝေရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အထူးအသင်းဝင်သို့လည်းအဆင့်မြှင့်နိုင်သည်။
အိမ်၌ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း
အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်အဆီလောင်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် Hiit လေ့ကျင့်ခန်းအပါအ ၀ င်ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်
သင်အသုံးပြုနေစဉ် software နှင့်ပတ်သက်သောပြproblemsနာများကြုံတွေ့ရပါက ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ဆက်သွယ်ပါ (ဆော့ဖ်ဝဲမှတဆင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုအီးမေးလ်ပို့နိုင်သည်)
အနာဂတ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်လိုအပ်သောအရာနှင့်သက်ဆိုင်သောအခြားဆက်စပ်သောကြံ့ခိုင်ရေးဆော့ဖ်ဝဲကိုဆက်လက်တီထွင်သွားမည်ဖြစ်သဖြင့်ညှိနှိုင်းနေပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃ ဖေ ၁၆
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး