Abs workout 7 minutes

Name: Abs workout 7 minutes
Availability: InStock
Rating: 4.85080623626709 (39953 reviews)
Author: Simple Design Ltd.

Simple Design Ltd.

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

၄.၉

သုံးသပ်ချက် ၄ သောင်း

၁ သန်း+

ဒေါင်းလုဒ်များ

အားလုံး

ဤအက်ပ်အကြောင်း

7 မိနစ် ABS ယလေ့ကျင့်ခန်းသည်ကြွလာသေး!

, sexy အပြားနှင့်ကုမ္ပဏီကြွက်သားတွေရင့် 7 မိနစ်။
ပြီးပြည့်စုံသော V-ပုံသဏ္ဍာန်ခန္ဓာကိုယ်အောင်မြင်ရန့် 7 မိနစ်။
အိမ်မှာဒါမှမဟုတ်ရုံးခန်းဖြစ်စေတစ်ဦးသည်ခြောက်ထုပ်ရရုံနဲ့ 7 မိနစ်။

"အဆင့်မြင့်ပြင်းထန်မှုနှင့်အနိမ့် frequency ကို" ၏လေ့ကျင့်ရေးမူအရအပေါ်အခြေခံပြီးအမျိုးသမီးတွေသို့မဟုတ်အမျိုးသားတွေ 7 မိနစ် ABS ယလေ့ကျင့်ခန်း, Sexy ဖြစ်ပြန့်ပြူးနှင့်ကုမ္ပဏီဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေရမြဲ-မီးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

, တစ်ခုမှာခြေထောက်တက်တွန်းလမ်းဖြောင့်သောလက်ရုံး-ပျဉ်, ရုရှားလိမ်, Bird ကိုခွေး Burpees, Long ကလက်မောင်းကိုအကြပ်အတည်း, One ခြေထောက်တံတား, အကြပ်အတည်း, reverse ခုန် squats ပျဉ်ပြား, ကြက်ခြေခတ်လက်ရုံးတော်ကိုအကြပ်အတည်း, တောင်တန်းတောင်တက်သမား: 14 လေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့ကျင့်ခန်းတွင်ထည့်သွင်းရှိပါတယ် တံတား, စက်ဘီးအကြပ်အတည်း။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းအပြည့်အဝကိုသင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့်နောက်ကျောနိုင်ပါတယ်။

အငယ်နှင့်ပိုပြီးစွမ်းအားအပြည့် sexier, ကျန်းမာ: အမျိုးသမီးများသို့မဟုတ်အမျိုးသားတွေ ABS ယလေ့ကျင့်ခန်းကိုသာအချိန်တိုအတွင်းပြီးနောက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတခုတခုအပေါ်မှာသိသာနှင့်ကြီးစွာသောခြားနားချက်ကိုမြင်ရပါလိမ့်မယ်။

သင်သည်သင်၏အဆိုပြုခြင်းကိုပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းနှင့်ပြုပြင်ဖို့ရန်အတွက်ဗွီဒီယိုနည်းပြစာအုပ်လည်းရှိပါတယ်။ အမျိုးသမီးများသို့မဟုတ်အမျိုးသားတွေအတွက် 7 မိနစ် ABS ယလေ့ကျင့်ခန်းယူပြီးအားဖြင့်သင်ကခြောက်လ-pack ကို, ပြားချပ်ချပ်နှင့်ကုမ္ပဏီကြွက်သားတွေကိုရနိုင်တယ်။ ပြီးပြည့်စုံသော V-ပုံသဏ္ဍာန်ခန္ဓာကိုယ်နောက်တဖန်အအိပ်မက်ဖြစ်သည်။

အင်္ဂါရပ်များ:
Google က Fit ကိုကိုထောက်ပံ့,
သင်သည် 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းစတင်သို့မဟုတ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်လိုအပ်သည့်အခါ Voice ကိုသင်တို့အားအကြွင်းမဲ့သွန်သင်ပြ,
သင့်ရဲ့အခြေအနေအတိုင်း circuit ကိုအချိန် Adjust,
ကြွင်းသောအရာအချိန် Adjust,
အခါသင်လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်မျက်နှာပြင်ကိုသိမ်းဆည်းထားပါ,
အဆင်းလှဇာတ်ကောင်နှင့် UI ကိုဒီဇိုင်း,
ယလေ့ကျင့်ခန်းကို log သင့်ပြီးပြည့်စုံလေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကိုပြသ,
ထိုလေ့ကျင့်ခန်းကိုခေတ္တရပ်ရန်, ယခင်ကသို့မဟုတ်လာမည့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုကျော်သွားမှစွမ်းရည်,
အမျိုးသမီးများသို့မဟုတ်အမျိုးသားတွေနေ့စဉ် ABS ယလေ့ကျင့်ခန်းအဘို့အမိန့်ကြော်ငြာစာ,

ခွင့်ပြုချက်များနဲ့ Description:

သိုလှောင်မှု:
SD ကဒ်သို့မဟုတ်သင့်ဖုန်းတွင်ဒေတာချွေတာသောကြောင့်,

Network ကဆက်သွယ်ရေး:
Google ကမထိုက်မတန်မှဒေတာများကိုကယ်တင်ကြပံ့ပိုးမှု,

ဖုန်းခေါ်:
သင်သည်အပင်လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းအရေးကြီးသောဖုန်းခေါ်ရနိုင်တယ်,

System Tools:
ဒီခွင့်ပြုချက်အသိပေးချက်ကိုပင်ဖုန်းကို Reboot လုပ်ပါဖွင့်သည် ဖြစ်. ,

hardware ထိန်းချုပ်မှုများ:
အသိပေးချက်ကိုတုန်ခါမှုကြောင့်,

အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်

၂၀၂၃၊ စက် ၄

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။