My Sleep Tracker 3
၅+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
အိပ်စက်ခြင်းကို ကုသပေးသူများနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် ကုသမှုခံယူနေသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အဖော်အက်ပ်။
• မည်သူမဆို အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို အခမဲ့မှတ်တမ်းတင်ပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်သည်။
• သင့်အိပ်စက်ခြင်း၏ အရေးကြီးဆုံးအင်္ဂါရပ်များကို နားလည်နိုင်စေရန် ဇယားများနှင့် အိပ်ချိန်စာရင်းဇယားများကို အလွယ်တကူကြည့်ရှုပါ။
• CBTI (အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် သိမြင်နိုင်သောအပြုအမူကုထုံး) ဖြင့် အသုံးပြုရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
• My Sleep Tracker အက်ပ်သည် သင့်အား အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို စာရင်းသွင်းနိုင်ပြီး အိပ်စက်မှုအနှစ်ချုပ်ဒေတာ (မက်ထရစ်များ) ကို ရိုးရှင်းစေသည်။ ဤအက်ပ်သည် အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို မပေးပေ။ ကျေးဇူးပြု၍ သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအချက်အလက်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် လိုင်စင်ရကျွမ်းကျင်သော အိပ်စက်ခြင်းကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်ပါ၊ သို့မှသာ ၎င်းတို့သည် ဒေတာကိုအဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုရန်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သောအဆင့်များကို အကြံပြုနိုင်ရန် ၎င်းတို့၏လေ့ကျင့်မှုကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
ဤအက်ပ်ကိုအသုံးပြုရန်အတွက် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။
အက်ပ်ဆော့ဖ်ဝဲအင်ဂျင်နီယာသည် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအား လေးစားပါသည်။ သင့်ဒေတာကို မည်သည့်အခါမျှ ရိတ်သိမ်းမည်မဟုတ်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဒေတာကို ကုဒ်ဝှက်ထားပြီး စက်တွင်း (သင့်စက်ပစ္စည်းပေါ်တွင်) သိမ်းဆည်းထားသည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသားသူသည် သင့်အချက်အလက်များကို အခြားတတိယပါတီများသို့ မည်သည့်အခါမျှ ရောင်းချခြင်း သို့မဟုတ် မျှဝေခြင်း ပြုလုပ်မည်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှိုက်အီးမေးလ်ကို ဘယ်တော့မှ မပို့ပါ သို့မဟုတ် ကြော်ငြာများကို ပြသမည်မဟုတ်ပါ။
• မည်သူမဆို အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို အခမဲ့မှတ်တမ်းတင်ပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်သည်။
• သင့်အိပ်စက်ခြင်း၏ အရေးကြီးဆုံးအင်္ဂါရပ်များကို နားလည်နိုင်စေရန် ဇယားများနှင့် အိပ်ချိန်စာရင်းဇယားများကို အလွယ်တကူကြည့်ရှုပါ။
• CBTI (အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် သိမြင်နိုင်သောအပြုအမူကုထုံး) ဖြင့် အသုံးပြုရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
• My Sleep Tracker အက်ပ်သည် သင့်အား အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို စာရင်းသွင်းနိုင်ပြီး အိပ်စက်မှုအနှစ်ချုပ်ဒေတာ (မက်ထရစ်များ) ကို ရိုးရှင်းစေသည်။ ဤအက်ပ်သည် အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို မပေးပေ။ ကျေးဇူးပြု၍ သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအချက်အလက်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် လိုင်စင်ရကျွမ်းကျင်သော အိပ်စက်ခြင်းကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်ပါ၊ သို့မှသာ ၎င်းတို့သည် ဒေတာကိုအဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုရန်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သောအဆင့်များကို အကြံပြုနိုင်ရန် ၎င်းတို့၏လေ့ကျင့်မှုကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
ဤအက်ပ်ကိုအသုံးပြုရန်အတွက် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။
အက်ပ်ဆော့ဖ်ဝဲအင်ဂျင်နီယာသည် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအား လေးစားပါသည်။ သင့်ဒေတာကို မည်သည့်အခါမျှ ရိတ်သိမ်းမည်မဟုတ်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဒေတာကို ကုဒ်ဝှက်ထားပြီး စက်တွင်း (သင့်စက်ပစ္စည်းပေါ်တွင်) သိမ်းဆည်းထားသည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသားသူသည် သင့်အချက်အလက်များကို အခြားတတိယပါတီများသို့ မည်သည့်အခါမျှ ရောင်းချခြင်း သို့မဟုတ် မျှဝေခြင်း ပြုလုပ်မည်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှိုက်အီးမေးလ်ကို ဘယ်တော့မှ မပို့ပါ သို့မဟုတ် ကြော်ငြာများကို ပြသမည်မဟုတ်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
အသစ်ရှိသလား
This free version (3.0) of My Sleep Tracker eliminates the sign-up process and does not require an account. It stores all data in local files (not the cloud).
