7 Minute HIIT Home Workout

rootBerz LLC, Pro Workout Team

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များစွာကို နေ့စဉ်ထည့်သွင်းထားသည်။ 7 မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်းများ (HIIT) တွင် ရက် 30 အစီအစဉ်များ ပါဝင်သည်။ ဤအိမ်တွင်း ကြံ့ခိုင်ရေး အားကစားရုံတွင် ဤကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ပေးသူနှင့် စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ပါ။

အမျိုးသားများအတွက်နေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်မှု။ အမျိုးသမီးများအတွက်နေ့စဉ်ကျန်းမာကြံ့ခိုင်။

စက်ပစ္စည်း စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ Gym က ရွေးချယ်ခွင့်ရှိတယ်။

မူရင်း HIIT 7 မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်း ပါဝင်သည်။

အခမဲ့ HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများ အပြီးအစီး စုစည်းမှု။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သည် သင့်စက်ကိရိယာဖြစ်သည်။

7 မိနစ် HIIT အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း သင်တန်းဆရာသည် အလုပ်ဖြစ်ကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြခဲ့သည်။

Gym နှင့် အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုးကို ထားရှိပါ။

နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ရေးဆရာနှင့်အတူ quarantine လုပ်နိုင်ပါသည်။ စက်ကိရိယာမလိုအပ်ပါ။

ရက် 30 အခမဲ့ HIIT အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုး ပါဝင်သည်။

အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပြီး နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးဆရာသည် နည်းပြဖြစ်ပြီး သင့်အား နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

ပါဝင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင်၏ကိုယ်ပိုင် HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ရေးဆရာကို အသုံးပြု၍ စက်ကိရိယာမပါဘဲ အားကစားခန်းမမပါဘဲ အိမ်တွင် ပျော်ရွှင်စွာ quarantine လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ပါ။

ဘတ်ဂျက်ပြဿနာများ? ငါတို့ကို သိပါစေ။ လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သော stand-alone pro ဗားရှင်းကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် ပရိုမိုကုဒ်တစ်ခု သင့်ထံ ပေးပို့ပါမည်။
https://www.7MinuteHomeWorkouts.com/

အသစ်ရှိသလား

Version 3 is here!
New workouts!
New 30 day workout plans!