Workout Alerts

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၈
သုံးသပ်ချက် ၇၀၈
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သင်၏ ကြွက်သားများ တစ်နေ့လုံးနွေးထွေးစေပြီးသင်၏ ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် စွမ်းအင် အဆင့်ကိုမြှင့်တင်နေစဉ်! Workout Alerts အက်ပလီကေးရှင်းသည်လူတို့အားကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်နှင့် ကြွက်သား ကျုံ့ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

အခြား လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများ နှင့်တူသောအရာမရှိပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ အက်ပလီကေးရှင်းက 3D ကာတွန်းသတိပေးအကြောင်းကြားစာများကိုတစ်နေ့လုံးကျပန်းအလွန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ လေ့ကျင့်မှုများ ဖြင့်ပို့သည်။ သူတို့ကို micro-workouts လို့ခေါ်နိုင်တယ်။

မင်းရဲ့ ခွန်အား ကိုဆုံးရှုံးနေတယ်လို့ခံစားရလား။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အတွက်အချိန်အလုံအလောက်မရှိပါ။ လှုံ့ဆော်မှု ၏ထပ်တိုးတိုးတက်မှုကိုရှာဖွေနေပါသလား။ သင်၏ စွမ်းအင် အဆင့်၊ ခွန်အား နှင့်အလုံးစုံ ကျန်းမာရေး အသံကိုမြှင့်တင်ရန်သင့်အားဆွဲဆောင်ပါသလား။

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်မှာအရေးမကြီးပါ။ Workout Alerts app သည်လူတိုင်းအတွက်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်အားကစားရုံမရှိဘဲအခမဲ့အလေးမများနှင့်စက်များဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

သင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုကိုစစ်ဆေးပြီး BMI Calculator ဖြင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်းကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

သင်၏နေ့စဉ်တိုးတက်မှုကို Google Fit တွင်စစ်ဆေးပါ။ Workout သတိပေးချက်များနှင့် Google Fit ကိုချိန်ညှိမီနူးတွင်တစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်ပါ။ Google Fit သည်ပြေးနေစဉ်အတွင်းသင့်ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကိုလည်းကြည့်ရှုနိုင်သည်။

သင်၏ Android Wear စက်ပစ္စည်းများပေါ်တွင်သင်၏လေ့ကျင့်မှုသတိပေးချက်အက်ပလီကေးရှင်းအကြောင်းကြားချက်များကိုကြည့်ပါ။

သင်၏အကြိုက်ဆုံးလူမှုကွန်ယက်တွင်သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ။ သင်၏မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကိုသင့်အားအက်ပလီကေးရှင်းပျော်စရာလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါဝင်ရန်ဖိတ်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းအချက်ပေးအချိန်ဇယား:
& bull; သင်၏ Android ကိရိယာတွင်သင်၏သတိပေးချက်သတိပေးချက်အချိန်ဇယားကိုပြုပြင်ပါ။
& bull; လေ့ကျင့်ခန်း သတိပေးချက်များကိုသင်ရလိုသည့်ရက်သတ္တပတ်၏ဘယ်ရက်ကိုရွေးချယ်ပါ။
& bull; လေ့ကျင့်ခန်း သတိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိရန်အချိန်ကာလတစ်ခုသတ်မှတ်ပါ။
& bull; လေ့ကျင့်ခန်း သတိပေးချက်များကိုသင်မည်မျှရလိုသည်ကိုဆုံးဖြတ်ပါ။
& bull; သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အချိန်ဇယား fit ။

လေ့ကျင့်ခန်းရည်မှန်းချက်နယ်ပယ်များ -
& bull; လက်လေ့ကျင့်ခန်း
& bull; ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း
& bull; အဓိကလေ့ကျင့်ခန်း
& bull; နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း
& bull; ခန်ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း

လေ့ကျင့်ခန်းအချို့။
& bull; Push-up လေ့ကျင့်ခန်း
& bull; အများအပြားကီထိုင်လေ့ကျင့်ခန်း
& bull; လူပျိုခြေထောက်သေပြီဓာတ်လှေကား
& bull; Lunge လေ့ကျင့်ခန်း
& bull; Burpee လေ့ကျင့်ခန်း
& bull; ဂျက်လေ့ကျင့်ခန်းခုန်
& bull; Sit-up လေ့ကျင့်ခန်း
& bull; အကွိမျမြားစှာ Plank လေ့ကျင့်ခန်း
& bull; အထက်သို့ခွေးယောဂ
& bull; တောင်တက်သမားလေ့ကျင့်ခန်း
& bull; ကုလားထိုင် Dip လေ့ကျင့်ခန်း
& bull; Wall Sit လေ့ကျင့်ခန်း
& bull; နှင့်များစွာသောအခြားလေ့ကျင့်ခန်း ...

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်ကြွက်သားအုပ်စုအကျိုးခံစားခွင့်များ၊ ညွှန်ကြားချက်များမည်သို့သွားရမည်၊

Workout Alerts အက်ပလီကေးရှင်းသည်တစ်နေ့ ၈ နာရီစားပွဲတွင်ထိုင်။ လာသည်။ ၁ - ၂ နာရီတိုင်းမှာရိုးရိုးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့၊ ရာသီဥတုသည်ခွန်အား၊ အေရိုးဗစ်၊ ဗဟို၊ အားကစားနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကိုပင်အာရုံစိုက်သင့်သည်။ ရည်မှန်းချက်မှာတက်ကြွစွာခံစားခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်ဖြစ်သည်။

ပြီးတော့စောင့်ပါ၊ အကောင်းဆုံးနည်း Workout Alerts အက်ပလီကေးရှင်းသည် အခမဲ့ ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်အချိန်ရှာလျှင်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအောက်ရှိ Google Play စတိုး၌ ကျေးဇူးပြု၍ အဆင့်သတ်မှတ်ပါ။

မေးခွန်းများ / မှတ်ချက်များ? ဤစာမျက်နှာ၏အောက်ခြေရှိအီးမေးလ်လိပ်စာဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အားတိုက်ရိုက်အီးမေးလ်ပို့ပေးပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဇန် ၁၂

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 3 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်မထားပါ
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၄.၈
သုံးသပ်ချက် ၆၉၄

အသစ်ရှိသလား

- New and Improved Design!
- New BMI Calculator & Weight Loss Tracker!
- Bug Fixes!