SetForge Gym Workout Tracker

Clariva

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

SetForge သည် သင်တွေ့ရှိထားသော ပို့စ်တစ်ခုကို သင်အမှန်တကယ် လေ့ကျင့်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်း ခြေရာခံကိရိယာဖြစ်သည်။

Instagram၊ TikTok သို့မဟုတ် YouTube မှ လင့်ခ်တစ်ခုကို ကူးထည့်ပါ၊ SetForge သည် သင့်အတွက် ဗီဒီယိုကို ဖတ်ပေးသည် — လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်း၊ အစုံတိုင်း၊ အကြိမ်တိုင်းနှင့် ကျန်အပိုင်းများကို ၎င်းတို့အကြားတွင် ဖတ်ရှုပေးသည်။ ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ မလိုအပ်ပါ။ လက်ဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို ရိုက်စရာမလိုပါ။

မည်သည့်နေရာမှမဆို လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကို သိမ်းဆည်းပါ

• Instagram၊ TikTok သို့မဟုတ် YouTube လင့်ခ်တစ်ခုကို ကူးထည့်ပါ
• သင့်ကိုယ်ပိုင်ဗီဒီယိုကို အပ်လုဒ်လုပ်ပါ — SetForge သည် အသံကို နားထောင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာဖွေရန် မျက်နှာပြင်ကို ဖတ်ပါ
• စာတန်း သို့မဟုတ် သင့်မှတ်စုများမှ ရိုးရိုးစာသားကို ကူးထည့်ပါ
• သို့မဟုတ် အနည်းငယ် နှိပ်ရုံဖြင့် လက်ဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကို တည်ဆောက်ပါ

သင့်နှင့်အတူ လိုက်ပါသော GYM မှတ်တမ်း

Gym မုဒ်သည် တစ်ကြိမ်လျှင် အစုံတစ်ခုကို ပြသသည်။ အလေးချိန်နှင့် အကြိမ်များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ ထို့နောက် အနားယူချိန်တိုင်းကိရိယာသည် ၎င်းကိုယ်တိုင် စတင်သည်။ သင်ဘယ်အစုံမှာ ရှိနေလဲ၊ နောက်ဘာလာမလဲ၊ သင်နာရီကို ရှေ့ရောက်နေလားဆိုတာ အမြဲသိပါတယ်။ အစုံတွေကြားမှာ spreadsheet ကို လှိမ့်စရာမလိုပါဘူး။

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီရဲ့ တန်ဖိုးကို ကြည့်ပါ

လေ့ကျင့်ခန်းပြီးဆုံးသည်နှင့် SetForge သည် သင်လေ့ကျင့်ထားသော ကြွက်သားများကို ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ ခန္ဓာကိုယ်မြေပုံပေါ်တွင် မြေပုံဆွဲပေးပြီး သင်လှုပ်ရှားခဲ့သော ပမာဏကို ပေါင်းထည့်ကာ သင်ချိုးဖျက်ခဲ့သော စံချိန်များကို ဖမ်းယူပေးပါသည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကောင်းဆုံးများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ပမာဏ မှတ်တမ်းများကို သင့်အတွက် ရှာဖွေပေးပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင် မှတ်တမ်းတင်ရန် မလိုအပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းကို ကတ်တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲပြီး မျှဝေပါ။

လေ့ကျင့်ခန်း ၈၉၀+ အပြင် သင့်ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ခန်းများ

ကြွက်သား သို့မဟုတ် ပစ္စည်းကိရိယာများအလိုက် စစ်ထုတ်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်အပြည့်အစုံ၊ သင်အမှန်တကယ်ခေါ်သော အမည်ဖြင့် ဓာတ်လှေကားကို ရှာဖွေပေးသည့် ရှာဖွေမှုတစ်ခု။ သင့်အားကစားရုံမှ စက်တစ်လုံး ပျောက်ဆုံးနေပါသလား။ သင့်ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် ပစ္စည်းကိရိယာများကို တစ်ကြိမ်ထည့်ပါ၊ ၎င်းသည် အပြီးအပိုင် ရှိနေပါသည်။

လပေါင်းများစွာကြာအောင် ပြန်သွားသော ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးတိုးတက်မှု

• သင်မှတ်တမ်းတင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်း၏ ၁၂ ပတ်ကြာ အပူမြေပုံ
• ကြွက်သားအလိုက် ပမာဏနှင့် အစုံရေတွက်ထားသောကြောင့် သင်လျစ်လျူရှုထားသည်များကို သင်မြင်နိုင်သည်
• လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းအတွက် ခွန်အားခေတ်ရေစီးကြောင်းများ
• နေ့စဉ်ဆူညံသံကို ချောမွေ့စွာပြုလုပ်ထားသော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၊ တိုင်းတာမှုများအပြင်
• တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများ၊ သင့်စက်ပစ္စည်းတွင် သိမ်းဆည်းထားသည်

သင့်လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းကို ဖတ်ရှုထားသော AI နည်းပြတစ်ဦး

နောက်ဘာလေ့ကျင့်ရမည်၊ ဘယ်အချိန်မှာ နောက်ဆုတ်ရမည် သို့မဟုတ် အဘယ်ကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းရပ်တန့်သွားသည်ကို မေးမြန်းပါ။ အဖြေများသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်မှတ်တမ်းတင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများမှ လာပါသည် - အသင့်ဖြစ်မှု၊ မကြာသေးမီက ပမာဏနှင့် သင်အားကစားရုံတွင် အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အရာများ။

လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသာ မဟုတ်ပါ

ရက်သတ္တပတ်များစွာကြာ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ၊ သို့မဟုတ် AI ကို သင့်ရည်မှန်းချက်များ၊ သင့်အချိန်ဇယားနှင့် သင်ရှိသော ပစ္စည်းကိရိယာများအပေါ် အခြေခံ၍ တစ်ခုတည်ဆောက်ပါစေ။ တိုးတက်မှုသည် session တစ်ခုမှ တစ်ခုသို့ သယ်ဆောင်သွားသောကြောင့် အစီအစဉ်သည် သင်လုပ်ဆောင်သည့်အတိုင်း ရွေ့လျားသည်။

သင့်ဒေတာသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်

သင်လိုချင်သည့်အချိန်တိုင်းတွင် သင့်လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းတစ်ခုလုံးကို ဖိုင်တစ်ခုသို့ ထုတ်ယူပြီး ၎င်းကို တိုက်ရိုက်ပြန်တင်သွင်းပါ။ ဖုန်းအသစ်တစ်လုံးမှာ cloud မှာ back up လုပ်ပြီး restore လုပ်ဖို့ sign in ဝင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း tracking၊ exercise library နဲ့ gym mode အားလုံးက အကောင့်မလိုဘဲ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။

push pull legs၊ upper/lower split၊ 5x5 strength program ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ပိုင် routine မှာ run နေတာပဲဖြစ်ဖြစ် SetForge က log ကို သိမ်းဆည်းထားပြီး set တွေကို ရေတွက်ပြီး တိုးတက်မှုကို ပြသပေးပါတယ်။

SetForge Pro က အကန့်အသတ်မရှိ video import တွေ၊ advanced analytics နဲ့ AI coach တွေကို run ပေးပါတယ်။ စာရင်းသွင်းမှုတွေကို ပယ်ဖျက်မယ်ဆိုရင် အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးပါတယ်။

စည်းကမ်းချက်များ- https://setforge.aneesstudio.com/terms
Privacy- https://setforge.aneesstudio.com/privacy

အသစ်များ

• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.