Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

စိတ်ဖိစီးမှုမရှိသော- အပန်းဖြေ & စည်းချက်သည် သင့်အား စိတ်ဖြေလျှော့ရန်၊ သင့်စိတ်ကို ကြည်လင်စေပြီး နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ပိုကောင်းလာစေရန် ကူညီပေးသည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤတွင်၊ သင်၏နေ့စဉ်စည်းချက်နှင့် လိုက်ဖက်သော ရိုးရှင်းသောကိရိယာများကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။

🌿 သင်ဘာလုပ်နိုင်သလဲ
- စိတ်ဖိစီးသောအခိုက်အတန့်များတွင် ငြိမ်သက်ခြင်းကိုရှာဖွေပါ — ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားသော အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချနိုင်သော အသံများဖြင့်
- သင့်စိတ်ကို ရှင်းထုတ်ရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းစွာ ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန် လိုအပ်သည့်အခါ - အမြန်အခြေခံရန်အတွက် တိုတောင်းသော ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများကို နားထောင်ပါ။
- စိတ်ပူပန်မှုကို လျော့ပါးစေပြီး သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို တည်ငြိမ်စေပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်ရရှိစေသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်း၍ လွယ်ကူစွာ အသက်ရှုပါ။
- သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံပြီး သင်ခံစားရပုံကို နားလည်ပါ — သင့်အတွေ့အကြုံများနှင့် သင့်အတွင်းစိတ်အခြေအနေများကြားရှိပုံစံများကို သတိပြုမိစေရန် ကူညီပေးသည့် emotion journal မှတဆင့်။
- ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသောနေ့ရက်များတွင် - ကြင်နာသောမက်ဆေ့ချ်များ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဂရုစိုက်မှုသတိပေးချက်များနှင့် သင့်ခံစားချက်များကို တစ်ယောက်တည်းမခံစားရစေရန် ကူညီပေးသည့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအလေ့အကျင့်များဖြင့် ပံ့ပိုးပေးလိုက်ပါ။

👥 ဒါဘယ်သူအတွက်လဲ
တခါတရံ မောပန်းခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် အတွင်းစိတ်အေးချမ်းမှုကို အနည်းငယ်သာ လိုချင်သူများအတွက်။

📲 ရိုးရှင်းပြီး ကြော်ငြာမဲ့အက်ပ်။ အမြဲတမ်း မင်းအနားမှာ
စိတ်ဖိစီးမှုမရှိခြင်း- အနားယူပြီး စည်းချက် — 💙 ပိုကောင်းချင်တဲ့အခါ