Intensity - Powerlifting Log
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၇star
သုံးသပ်ချက် ၁.၂၁ ထောင်
၅ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
တစ်ခုက တိုးတက်မှုအဘို့သင့်လေ့ကျင့်ရေးပိုကောင်းအောင်ကြော်ငြာအခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း app ကို ။ ပြင်းထန်မှုကိုသင်မနေ့ကခဲ့ကြသည်ထက်သင်ပိုကောင်းရတဲ့အပေါ်အာရုံစူးစိုက်သည်။
ပြင်းထန်မှုခြေရာခံလွယ်ကူစေသည်တစ်ခု interface ကိုရှိပါတယ်။ သင်သွားသကဲ့သို့သင်တို့ကိုလျင်မြန်စွာတစ်ခုလုံးကိုယလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်လမ်းကြောင်းကိုခြေရာခံနိုင်ပါတယ်။ တိုးတက်မှုများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲပါကသင်မှန်သင့်ရဲ့လက်ချောင်းအကြံပေးချက်များမှာလိုအပ်သမျှရှိပါတယ်။ ဒါက ထုံးစံရည်မှန်းချက်များ တိုးရန်သင့်အားတွန်းအားပေးရန်နှင့်အလွယ်တကူသင့်ရဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးမှတ်တမ်းများ In-depth stats ပါဝင်သည် > ။
ပြင်းထန်မှု အစွမ်းသတ္တိ Stronglifts 5x5 အဆိုပါတက္ကဆက် Method ကို စတင်ခြင်း, ထိုကဲ့သို့သော 5/3/1 အဖြစ်ရေပန်းစားအလေးမအားကစားအစီအစဉ်များလည်းပါဝင်သည် Smolov Scheiko အဆိုပါယန္တရား Method ကို PowerliftingToWin အစီအစဉ်များ Candito အစီအစဉ်များ , Kizen အစီအစဉ်များ , သင်စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်လက်တွေ့ကျကျသည်အခြားလူကြိုက်များအလေးမအားကစားအစီအစဉ်။ သင်ရှာနေနေကြတယ်ဆိုတာကိုရှာမနိုင်လျှင်, သင် သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ တည်ဆောက်သို့မဟုတ်တည်ဆဲအစီအစဉ်များကိုစိတ်ကြိုက်နိုင်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်သည့်အခါတိုင်းသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူ မိုဃ်းတိမ် အတွက်လုံလုံခြုံခြုံသိမ်းဆည်းထား, သင့်ဒေတာတွေကို access ။ သငျသညျက Android, iOS ကို Windows နှင့် Desktop ပေါ်မှာသင့်ရဲ့ဒေတာတွေကို access နိုင်ပါတယ်။
သငျသညျထိုကဲ့သို့သော FitNotes, ခိုင်ခံ့နှင့် Stronglifts 5x5 အဖြစ်ရေပန်းစားအက်ပ်များမှ တင်သွင်းဒေတာ လို့ရတယ်။ သင်တို့သည်လည်း ပို့ကုန် ထပ်မံခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအားလုံးကိုသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းနိုင်။
ပြင်းထန်မှုကိုသင် သင်၏မိတ်ဆွေများ add ရှယ်ယာလေ့ကျင့်ခန်း များနှင့် ဦးဆောင်သူ အပေါ်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်မည့်လူမှုရေး features တွေပါဝင်သည်။
တခြား features များပါဝင်သည်:
& # 8226; & # 8195; Timer & အချိန်မှတ်နာရီ
& # 8226; & # 8195; Interval သည် timer
& # 8226; & # 8195; Bodyweight tracker
& # 8226; & # 8195; 1RM ဂဏန်းတွက်စက်
& # 8226; & # 8195; ထုံးစံပန်းကန် setting များကိုအတူပြားဂဏန်းတွက်စက်
& # 8226; & # 8195; Wilkes ဂဏန်းတွက်စက်
& # 8226; & # 8195; IPF အချက်များဂဏန်းတွက်စက်
& # 8226; & # 8195; Warmup ဂဏန်းတွက်စက်
သင်သည်သင်၏တစ်ခုလုံးကိုရုတ်သိမ်းတစ်သက်တာကြာရှည်မည်ကိုအဆုံးစွန်ခြေရာခံခြင်း tool အဖြစ်မုန်တိုင်းအဆင့်ကိုသုံးပါ။
ပြင်းထန်မှုခြေရာခံလွယ်ကူစေသည်တစ်ခု interface ကိုရှိပါတယ်။ သင်သွားသကဲ့သို့သင်တို့ကိုလျင်မြန်စွာတစ်ခုလုံးကိုယလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်လမ်းကြောင်းကိုခြေရာခံနိုင်ပါတယ်။ တိုးတက်မှုများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲပါကသင်မှန်သင့်ရဲ့လက်ချောင်းအကြံပေးချက်များမှာလိုအပ်သမျှရှိပါတယ်။ ဒါက ထုံးစံရည်မှန်းချက်များ တိုးရန်သင့်အားတွန်းအားပေးရန်နှင့်အလွယ်တကူသင့်ရဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးမှတ်တမ်းများ In-depth stats ပါဝင်သည် > ။
ပြင်းထန်မှု အစွမ်းသတ္တိ Stronglifts 5x5 အဆိုပါတက္ကဆက် Method ကို စတင်ခြင်း, ထိုကဲ့သို့သော 5/3/1 အဖြစ်ရေပန်းစားအလေးမအားကစားအစီအစဉ်များလည်းပါဝင်သည် Smolov Scheiko အဆိုပါယန္တရား Method ကို PowerliftingToWin အစီအစဉ်များ Candito အစီအစဉ်များ , Kizen အစီအစဉ်များ , သင်စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်လက်တွေ့ကျကျသည်အခြားလူကြိုက်များအလေးမအားကစားအစီအစဉ်။ သင်ရှာနေနေကြတယ်ဆိုတာကိုရှာမနိုင်လျှင်, သင် သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ တည်ဆောက်သို့မဟုတ်တည်ဆဲအစီအစဉ်များကိုစိတ်ကြိုက်နိုင်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်သည့်အခါတိုင်းသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူ မိုဃ်းတိမ် အတွက်လုံလုံခြုံခြုံသိမ်းဆည်းထား, သင့်ဒေတာတွေကို access ။ သငျသညျက Android, iOS ကို Windows နှင့် Desktop ပေါ်မှာသင့်ရဲ့ဒေတာတွေကို access နိုင်ပါတယ်။
သငျသညျထိုကဲ့သို့သော FitNotes, ခိုင်ခံ့နှင့် Stronglifts 5x5 အဖြစ်ရေပန်းစားအက်ပ်များမှ တင်သွင်းဒေတာ လို့ရတယ်။ သင်တို့သည်လည်း ပို့ကုန် ထပ်မံခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအားလုံးကိုသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းနိုင်။
ပြင်းထန်မှုကိုသင် သင်၏မိတ်ဆွေများ add ရှယ်ယာလေ့ကျင့်ခန်း များနှင့် ဦးဆောင်သူ အပေါ်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်မည့်လူမှုရေး features တွေပါဝင်သည်။
တခြား features များပါဝင်သည်:
& # 8226; & # 8195; Timer & အချိန်မှတ်နာရီ
& # 8226; & # 8195; Interval သည် timer
& # 8226; & # 8195; Bodyweight tracker
& # 8226; & # 8195; 1RM ဂဏန်းတွက်စက်
& # 8226; & # 8195; ထုံးစံပန်းကန် setting များကိုအတူပြားဂဏန်းတွက်စက်
& # 8226; & # 8195; Wilkes ဂဏန်းတွက်စက်
& # 8226; & # 8195; IPF အချက်များဂဏန်းတွက်စက်
& # 8226; & # 8195; Warmup ဂဏန်းတွက်စက်
သင်သည်သင်၏တစ်ခုလုံးကိုရုတ်သိမ်းတစ်သက်တာကြာရှည်မည်ကိုအဆုံးစွန်ခြေရာခံခြင်း tool အဖြစ်မုန်တိုင်းအဆင့်ကိုသုံးပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 2 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၁.၁၉ ထောင်
အသစ်ရှိသလား
Added reps metric to stats
Added workout notes (long hold on the date to edit/view)
Added workout duration (long hold on the date to edit/view)
Added ability to add plates to warmup and plate calculator
Settings for warmup and plate calculator persist session to session
Ability to clear offline data from Settings (in case of corruption)
Adjusting offline data tracking to optimise for performance and reduce errors
Various minor changes and bug fixes
Added workout notes (long hold on the date to edit/view)
Added workout duration (long hold on the date to edit/view)
Added ability to add plates to warmup and plate calculator
Settings for warmup and plate calculator persist session to session
Ability to clear offline data from Settings (in case of corruption)
Adjusting offline data tracking to optimise for performance and reduce errors
Various minor changes and bug fixes
