the weeks - die Wochenbett-App

the weeks

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

မီးဖွားပြီးကာလအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် သင်ခန်းစာ ရှစ်ခုနှင့် မွေးပြီးပြီးချင်း ပထမရှစ်ပတ်တွင် သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ လိုက်ပါရန် သင်ခန်းစာ ရှစ်ခုပါ - မီးဖွားပြီးနောက် စီးဆင်းမှု၊ မွေးရာပါ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုနှင့် နို့တိုက်ခြင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ မီးဖွားပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကလေးအလူးအလဲအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးပေးမှုနှင့် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်း တို့နှင့်အတူ ယောက္ခမ။

--------

ကျွန်ုပ်တို့သည် ရက်သတ္တပတ်များဖြစ်ပြီး 2021 ခုနှစ်မှစ၍ အရာအားလုံးသည် မီးဖွားပြီးကာလနှင့်ပတ်သက်ပြီးဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မွေးကင်းစမှ ရှစ်ပတ်ကြာတိုင်း သင့်အနားတွင်သာမက ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း စတင်ကာ ခေတ်မီဆန်းသစ်သော အဆင့်ရှစ်ဆင့်ဖြင့် သင့်အား မီးဖွားပြီးနောက်ကာလအတွက် ပြင်ဆင်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော စစ်ဆေးစာရင်းများတွင် သင်လုပ်စရာအားလုံးကို မှတ်သားနိုင်ပြီး မီးဖွားပြီးနောက် အသင်း၏အဆက်အသွယ်များကို အချိန်မရွေး အမြန်ဝင်ရောက်နိုင်စေရန်အတွက် သင့်အား မှတ်သားနိုင်ပါသည်။

သားဖွားဆရာမများ၊ doulas၊ physiotherapists၊ psychologists များနှင့် အခြားသော လူငယ်မိဘများနှင့်အတူ၊ မွေးပြီးပြီးချင်း ပထမဆုံးရက်အနည်းငယ်အတွင်း သင်လိုအပ်သည့် အသိပညာအားလုံးကို ပေးစွမ်းနိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

PEPARTUM အက်ပ်သည် အတိအကျ ပံ့ပိုးပေးသည်-

1. မီးဖွားပြီးကာလအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းဆိုင်ရာ သင်ခန်းစာ- သင်ခန်းစာ ရှစ်ခုတွင် မိဘများသည် မီးဖွားပြီးကာလတွင် ရုပ်ပိုင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မျှော်လင့်ရမည့်အရာများနှင့် ယခုအချိန်တွင် မည်သို့ပြင်ဆင်နိုင်သည်ကို သင်ယူပါ။ မွေးပြီးပြီးချင်း ပထမရက်အနည်းငယ်အတွက် အစားအသောက်နှင့် အိမ်မှုကိစ္စများ စီစဉ်ခြင်း၊ အုပ်ချုပ်မှုပရမ်းပတာများကို ထိန်းကျောင်းခြင်းဖြစ်ပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော မွေးချင်းများကို ကောင်းစွာ ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်နှင့် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသော ဆွေမျိုးသားချင်းများမှ သင့်ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်ကို ကာကွယ်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။

2. မီးဖွားပြီးနောက် တစ်မိနစ်စာ ပံ့ပိုးမှု- မွေးပြီးနောက်၊ မိဘများသည် ရှစ်ပတ်ကြာ လက်ရှိ မီးဖွားပြီးနောက် အကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်သည့် အရာအားလုံးကို လေ့လာသင်ယူသည်- အစပိုင်းတွင် အာရုံစူးစိုက်မှုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများ၊ နို့တိုက်ကျွေးမှုနှင့် ကလေးအလူးအလဲများအပေါ် အာရုံစူးစိုက်ထားပြီး၊ ဘာသာရပ်များသည် ဖြစ်စဉ်တစ်လျှောက်တွင် ပြောင်းလဲနေပါသည်။ အချိန်ကာလကို ပြောင်းလဲပြီး ဆက်ဆံရေး၊ သင့်ကိုယ်ခန္ဓာပုံသဏ္ဍာန်၊ ခက်ခဲသောခံစားချက်များနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများကို ပေးဆောင်ပါ။ အာရုံစူးစိုက်မှုသည် မွေးဖွားခြင်းအတွက် ကနဦးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် အာရုံစိုက်ခြင်းဖြစ်ပြီး ခက်ခဲသောမွေးဖွားခြင်းအတွေ့အကြုံများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။

3. ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ အကြံဥာဏ်များ- အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆောင်းပါးများအပြင်၊ အက်ပ်သည် အတွေ့အကြုံရှိ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် အသံအင်တာဗျူးများပါရှိသည်- သားဖွားဆရာမများ၊ နို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံများ၊ စိတ်ပညာရှင်၊ လိင်ဆက်ဆံမှုဆိုင်ရာ ကုထုံးပညာရှင်များ၊ doulas၊ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များနှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ဆိုင်ရာ သင်တန်းဆရာများက သတင်းအချက်အလက်နှင့် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ မီးဖွားပြီးကာလလည်း ကောင်းတယ်။

4. ဆေးရုံအိတ်များ၊ မီးဖွားပြီးနောက် အိပ်ယာနှင့် စီမံရေးရာကိစ္စများအတွက် စစ်ဆေးစာရင်းများ- ဤအက်ပ်တွင် အရေးအကြီးဆုံး အကြောင်းအရာများနှင့် ထုတ်ကုန်များပါရှိပြီး အသုံးပြုသူမှ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်နိုင်သည့် လက်တွေ့စစ်ဆေးစာရင်းများဖြင့် ဖြည့်စွက်ထားသည်။

5. အရေးကြီးဆုံးအဆက်အသွယ်များကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ- မိဘများသည် အရေးကြီးဆုံးအဆက်အသွယ်များ (သားဖွားဆရာမ၊ နို့တိုက်ကျွေးရေးအတိုင်ပင်ခံ၊ အရိုးရောဂါစသည်ဖြင့်) ကို အက်ပ်တွင် တိုက်ရိုက် သိမ်းဆည်းထားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့တွင် ၎င်းတို့၏သားဖွားပြီးသူအဖွဲ့၏ လိပ်စာများနှင့် နံပါတ်များအားလုံးကို အက်ပ်တွင် တိုက်ရိုက်သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။

အားလုံးအဆင်ပြေပါတယ်။
ရက်သတ္တပတ်များတွင် အယူဝါဒနှင့် လက်ညှိုးထိုးပြခြင်းမျိုး မရှိသော်လည်း အဖြစ်မှန်နှင့် စွမ်းဆောင်မှုတို့သာ ဖြစ်သည်။ နို့တိုက်ချိန်နဲ့ နို့တိုက်တာကို ရပ်လိုက်တဲ့အခါ သင်နဲ့ အတူ မအိပ်ချင်တော့ဘဲ ခက်ခဲတဲ့ ခံစားချက်တွေအားလုံးကို သင်နဲ့အတူ ခံနိုင်ရည်ရှိမှာလား။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်တိကျပါသည်။
- မွေးပြီးပြီးချင်း ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွက် Postnatal လေ့ကျင့်ခန်း
- သင်၏ဆုတ်ယုတ်မှုသင်တန်းအတွက် အသင့်ပြင်ဆင်ထားရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ
- မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆက်သွယ်ရန်အချက်များ
- မီးဖွားပြီးကာလတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများအကြောင်း ဗဟုသုတ
- မွေးဖွားပြီးနောက် စုံတွဲတစ်တွဲကဲ့သို့ ကောင်းမွန်စွာ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပုံကို အကြံပြုချက်များ
- ကျွမ်းကျင်သောအသိပညာနှင့်အခြားမိဘများထံမှအစီရင်ခံစာများ။
- ကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အသံအင်တာဗျူးများ

ဟုတ်ပါတယ်- ဤအက်ပ်သည် သားဖွားဆရာမနှင့်/သို့မဟုတ် doula ထံမှ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပံ့ပိုးကူညီမှုကို အစားထိုး၍မရပါ။

မီးဖွားပြီးချိန်မှာ အားလုံးပဲ ပျော်ရွှင်ကြပါစေ
သင့်အဖွဲ့သည် ရက်သတ္တပတ်များမှ

ဒေတာကာကွယ်မှု- https://www.theweeks.de/pages/datenschutzerklarung-the-weeks-app

#ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း #မီးဖွားပြီးနောက် #မွေးဖွားခြင်း #သားဖွားပြင်ဆင်ခြင်း #သားဖွားဆရာမ #ဒုလာ #မီးဖွားခြင်း