သင့်ရဲ့လုပ်စရာစာရင်းက သူ့အလိုလိုရေးထားပါတယ်-
သင့်ရဲ့မွေးဖွားရက် ဒါမှမဟုတ် ကလေးမွေးနေ့ကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်ရဲ့အချိန်ဇယားမှာ သင်လုပ်ရမယ့်အရာအားလုံးနဲ့ ပြည့်နှက်နေပါတယ်။ မီးဖွားဆရာမ ရည်ညွှန်းချက်တွေ၊ စကင်ဖတ်မှုတွေ၊ အလုပ်ရှင်ရဲ့ နောက်ဆုံးရက်တွေ၊ ဆေးရုံအိတ်စစ်ဆေးရမယ့်စာရင်းနဲ့ မီးဖွားပြီးနောက် စစ်ဆေးမှုတွေကို အရောင်ကုဒ်နဲ့ဖော်ပြထားတာကြောင့် ဘာတွေအရေးတကြီးဖြစ်နေလဲ၊ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ၊ ဘာတွေစောင့်ရမလဲဆိုတာ အမြဲသိနိုင်ပါတယ်။
အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကိုသာ၊ အရေးကြီးတဲ့အချိန်မှာ-
နေ့စဉ်အကြံပြုချက်တွေ မရှိပါဘူး။ ပွစိပွစိမရှိပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းရဲ့ ပထမနှစ်အထိ အကျုံးဝင်တဲ့ built-in ကတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီမှာ ဘာတွေက အရေးကြီးလဲ၊ ဘာကြောင့်အရေးကြီးလဲ၊ ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာတွေကို အတိအကျပြောပြထားပြီး NHS၊ GOV.UK နဲ့ ပရဟိတအဖွဲ့အစည်းတွေရဲ့ လင့်ခ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။
သင်ဖတ်ချင်တဲ့အခါ-
built-in ခေါင်းစဉ်တွေက မွေးဖွားခြင်း၊ နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ငွေကြေး၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနဲ့ အခြားအရာတွေကို အကျုံးဝင်ပါတယ်။ ကတ်တွေလိုပဲ NHS၊ GOV.UK နဲ့ ပရဟိတအဖွဲ့အစည်းတွေရဲ့ အရင်းအမြစ်တွေဖြစ်ပြီး ပိုနက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာချင်တဲ့အခါ ခေါင်းစဉ်အလိုက် အုပ်စုဖွဲ့ထားပါတယ်။
လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ မျှဝေပါ-
လင့်ခ်တစ်ခုပို့ပါ။ အဲဒီအချိန်ကစပြီး သင်ဟာ အချိန်ဇယားတစ်ခုတည်းကို မျှဝေပါတယ်- ကတ်တူ၊ ချိန်းဆိုမှုတူ၊ မှတ်စုတူ။ လှုပ်ရှားမှုဖိဒ်နဲ့ push အသိပေးချက်တွေက သင့်ကို နှစ်ယောက်စလုံးကို အသိပေးနေမှာပါ။
ခွဲဝေပြီး အောင်နိုင်ခြင်း-
သင့်ကိုယ်သင် သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်အား ကတ်များ သတ်မှတ်ပေးပါ။ မည်သူက ဘာကိုကိုင်တွယ်နေသည်၊ ဘာတွေလုပ်ပြီးပြီ၊ ဘာတွေကျန်သေးသည်ကို သင်နှစ်ဦးစလုံး မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။
ချိန်းဆိုမှုတိုင်းကို တစ်နေရာတည်းတွင်-
အတည်ပြုထားသော ချိန်းဆိုမှုများကို မျှဝေထားသော ပြက္ခဒိန်တစ်ခုတည်းတွင် ပေါ်လာသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ချိန်းဆိုမှုများကိုလည်း ထည့်ပါ- အတန်းများ၊ သီးသန့်စကင်ဖတ်မှုများ သို့မဟုတ် ရက်စွဲပါသည့် မည်သည့်အရာမဆို။ ညနေခင်းနှင့် မနက်ခင်းတွင် သင့်ဖုန်းသို့ တိုက်ရိုက်သတိပေးချက်များ။
ယူကေနိုင်ငံလေးနိုင်ငံလုံး-
အင်္ဂလန်၊ စကော့တလန်၊ ဝေလနှင့် မြောက်အိုင်ယာလန်အတွက် နိုင်ငံအလိုက် အကြောင်းအရာ။ ကတ်များသည် အမျိုးသားလမ်းညွှန်မှုကွဲပြားသည့်နေရာတွင် မှန်ကန်သော NHS အဖွဲ့အစည်းများ၊ ဝေါဟာရများ၊ အဆင့်ဆင့်တင်ပြမှုလမ်းကြောင်းများနှင့် သင့်နိုင်ငံအတွက် ရင်းမြစ်လင့်ခ်များဖြင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားသည်။
ရင်းမြစ်များနှင့် ငြင်းဆိုချက်-
ကတ်အကြောင်းအရာကို ယူကေအစိုးရနှင့် ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု၏ တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်များမှ ရယူထားသည်- nhs.uk၊ nhsinform.scot၊ gov.uk၊ gov.wales၊ gov.scot၊ nidirect.gov.uk၊ nrscotland.gov.uk၊ 111.wales.nhs.uk နှင့် publichealth.hscni.net။ နောက်ထပ်ရင်းမြစ်များတွင် The Lullaby Trust (lullabytrust.org.uk), MoneyHelper (moneyhelper.org.uk), Citizens Advice (citizensadvice.org.uk), NCT (nct.org.uk) နှင့် Childcare.co.uk တို့ ပါဝင်သည်။ ရင်းမြစ်လင့်ခ်များကို ကတ်တစ်ခုစီတွင် ပေးထားသည်။
ParentPA သည် မည်သည့်အစိုးရအဖွဲ့အစည်း၊ NHS သို့မဟုတ် မည်သည့်အစိုးရအဖွဲ့အစည်းနှင့်မျှ ဆက်စပ်မှုမရှိ၊ ထောက်ခံမှုမရှိ သို့မဟုတ် ချိတ်ဆက်မှုမရှိပါ။ ဤအက်ပ်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ဆောင်မှုမဟုတ်ဘဲ အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်ရှိ မည်သည့်အရာကိုမျှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်အဖြစ် မသတ်မှတ်သင့်ပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်များအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်ချက်ရှိပါသလား။ hello@parentpa.uk
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် ပထမနှစ်အတွက် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလက်ထောက်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ စက် ၁၁