Vegan Diet Planner
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၁ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
သက်သတ်လွတ်စားခြင်းဒါမှလွယ်ကူပြီးပျော်စရာခဲ့ဘယ်တော့မှခဲ့သည်!
သက်သတ်လွတ်အစားအသောက်အစီအစဉျချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူ, ကိုယ်ပိုင်မုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုဖန်တီး, သင်ထပ်ခါထပ်ခါတူညီသောအရာတို့ကိုမစားတက်အဆုံးသတ်မပါဘဲသက်သတ်လွတ်စားခြင်း start ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အားလုံးနှင့်အတူကုန်စုံစာရင်းပါလိမ့်မယ်။
လိုအပ်ရက်ပေါင်းနှင့်စွမ်းအင်များ၏အရေအတွက်ကိုရွေးချယ်ပါ
သငျသညျ (beta ကို) ကိုစားမအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်
သင့်ရဲ့မုန့်ညက်အစီအစဉ်ကို generate
အဆိုပါကုန်စုံစာရင်းကိုပေါ်တွင်သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများစစ်ဆေး
လက်မှာရှိသမျှကိုရိုးရှင်းချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။
သင်ဆန္ဒရှိသကဲ့သို့အများအပြားအစီအစဉ်များ Generate ။
အမြဲကွဲပြားခြားနားကြောင်းကိုတစ်ဦးကအစီအစဉ်!
သက်သတ်လွတ်အစားအသောက်အစီအစဉျသငျသညျကာလ၏နှစ်သက်တဲ့အရေအတွက်လိုကျလြှောကျနိုငျတဲ့မုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါလိမ့်မယ်။ ရုံကဖြစ်သင့်သည်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးဆုံးဖြတ်။
Savory သို့မဟုတ်ချိုမြိန်နံနက်စာ? ဘယ်လောက်ကယ်လိုရီ? ထိုအခါချွတ်သင့်ရဲ့စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်အချို့အလေးချိန်သို့မဟုတ်ပိုကောင်းလိုအပ်ပါသလား?
သငျသညျကြိုက်တတ်တဲ့အဘယ်အရာကိုရွေးချယ်ပါနှင့်သင့် menu ကို generate ။
သင်တို့ရှိသမျှသည်စက်ရုံ based နဲ့ဗီတာမင်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်အပြည့်အဝထုပ်ပိုး, သင့်ပြက္ခဒိန်အားလုံးကိုသင့်ရဲ့အစားအစာကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။
သင်အမြဲတစ်နံနက်ရေစာနှင့်တစ်နေ့လည်ခင်းရေစာရှိသည်။
အဆိုပါချက်ပြုတ်နည်းများအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ကြပြီးသင်ကိုဝယ်ခြင်းငှါလိုအပ်သမျှကိုသိရဖို့စျေးဝယ်စာရင်းကကို click နိုင်ပါတယ်။
လက်မှာညာဘက်ကုန်စုံစာရင်း!
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အဆင်းလှသောကုန်စုံစာရင်းထုတ်ပေးအချက်အလက်များအတွက်ဖြစ်လိမ့်မယ်: ကသင်သည်သင်၏မုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုဖြည့်စွက်ရန်အသီးအသီးအစားအစာလိုအပ်ပါလိမ့်မည်သည့်ပမာဏကိုသင်ပြသထားတယ်။
သင်သည်အဘယ်သို့တယ်ပြီသင်သည်အဘယ်သို့ဝယ်ယူရန်လိုအပ်စစ်ဆေးတစ်တန်းပေါ်တွင်ကလစ်နှိပ်ပါ။
တစ်ဦး print ထုတ်လို့ရတဲ့ပုံစံ၌သင်တို့၏ကုန်စုံစာရင်း Save မျှဝေ!
သငျသညျ generate အားလုံးစာရင်းအီးမေးလ်ဖြင့်စလှေတျတျောသို့မဟုတ် shared သင်ကြိုက်နှစ်သက်သကဲ့သို့, သင်ရေခဲသေတ္တာပေါ်မှာသူတို့ကိုကပ်, သူတို့ကို print ထုတ်သို့မဟုတ်အထောက်အကူဖြစ်စေမိသားစုဝင်များမှပေးပို့နိုင်ပါတယ်နိုင်ပါသည်။
အသုံးဝင်သောအချက်အလက်အများကြီး။
သင်တို့ရှိသမျှသည်စက်ရုံအခြေစိုက်ပရိုတိန်းအရင်းအမြစ်, ပေါင်းသင်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းတဲ့အခါမှာအတူတက်သိုလှောင်ရန်လိုအပ်သမျှဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူစားပွဲတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရချို့တဲ့မရှိဘဲသင်၏အစားအစာကိုလိုက်နာရန်သေချာစေပါ။
တကယ်ပဲရိုးရှင်းချက်ပြုတ်နည်းများ!
အဆက်မပြတ် updated မည်ဖြစ်ကြောင်း 50 ကျော် (နှင့်ရေတွက်!) ကျန်းမာသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ။
သငျသညျငွိမျဝနှင့်အတူကျန်းမာနေ့စဉ်အစာစားနိုင်အောင်သက်သတ်လွတ်အစားအသောက်အစီအစဉျသငျသညျအစာရှောငျလွယ်ကူချက်ပြုတ်နည်းများပေးသည်!
သူတို့ထဲကအတော်များများဟာသင်ဖြစ်လိမ့်မည်ကိုမည်သို့လွယ်ကူသောမြင်ရပါလိမ့်မည်မျှချက်ပြုတ်သူတွေကိုများမှာ!
သင်အမြဲစားရန်အဘယ်အရာကိုသိရကြလိမ့်မည်, သင်လက်မှာအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများရပါလိမ့်မယ်။ သက်သတ်လွတ်စားခြင်းကိတ်မုန့်တဖဲ့ကိုရခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်!
သက်သတ်လွတ်အစားအသောက်အစီအစဉျချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူ, ကိုယ်ပိုင်မုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုဖန်တီး, သင်ထပ်ခါထပ်ခါတူညီသောအရာတို့ကိုမစားတက်အဆုံးသတ်မပါဘဲသက်သတ်လွတ်စားခြင်း start ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အားလုံးနှင့်အတူကုန်စုံစာရင်းပါလိမ့်မယ်။
လိုအပ်ရက်ပေါင်းနှင့်စွမ်းအင်များ၏အရေအတွက်ကိုရွေးချယ်ပါ
သငျသညျ (beta ကို) ကိုစားမအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်
သင့်ရဲ့မုန့်ညက်အစီအစဉ်ကို generate
အဆိုပါကုန်စုံစာရင်းကိုပေါ်တွင်သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများစစ်ဆေး
လက်မှာရှိသမျှကိုရိုးရှင်းချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။
သင်ဆန္ဒရှိသကဲ့သို့အများအပြားအစီအစဉ်များ Generate ။
အမြဲကွဲပြားခြားနားကြောင်းကိုတစ်ဦးကအစီအစဉ်!
သက်သတ်လွတ်အစားအသောက်အစီအစဉျသငျသညျကာလ၏နှစ်သက်တဲ့အရေအတွက်လိုကျလြှောကျနိုငျတဲ့မုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါလိမ့်မယ်။ ရုံကဖြစ်သင့်သည်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးဆုံးဖြတ်။
Savory သို့မဟုတ်ချိုမြိန်နံနက်စာ? ဘယ်လောက်ကယ်လိုရီ? ထိုအခါချွတ်သင့်ရဲ့စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်အချို့အလေးချိန်သို့မဟုတ်ပိုကောင်းလိုအပ်ပါသလား?
သငျသညျကြိုက်တတ်တဲ့အဘယ်အရာကိုရွေးချယ်ပါနှင့်သင့် menu ကို generate ။
သင်တို့ရှိသမျှသည်စက်ရုံ based နဲ့ဗီတာမင်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်အပြည့်အဝထုပ်ပိုး, သင့်ပြက္ခဒိန်အားလုံးကိုသင့်ရဲ့အစားအစာကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။
သင်အမြဲတစ်နံနက်ရေစာနှင့်တစ်နေ့လည်ခင်းရေစာရှိသည်။
အဆိုပါချက်ပြုတ်နည်းများအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ကြပြီးသင်ကိုဝယ်ခြင်းငှါလိုအပ်သမျှကိုသိရဖို့စျေးဝယ်စာရင်းကကို click နိုင်ပါတယ်။
လက်မှာညာဘက်ကုန်စုံစာရင်း!
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အဆင်းလှသောကုန်စုံစာရင်းထုတ်ပေးအချက်အလက်များအတွက်ဖြစ်လိမ့်မယ်: ကသင်သည်သင်၏မုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုဖြည့်စွက်ရန်အသီးအသီးအစားအစာလိုအပ်ပါလိမ့်မည်သည့်ပမာဏကိုသင်ပြသထားတယ်။
သင်သည်အဘယ်သို့တယ်ပြီသင်သည်အဘယ်သို့ဝယ်ယူရန်လိုအပ်စစ်ဆေးတစ်တန်းပေါ်တွင်ကလစ်နှိပ်ပါ။
တစ်ဦး print ထုတ်လို့ရတဲ့ပုံစံ၌သင်တို့၏ကုန်စုံစာရင်း Save မျှဝေ!
သငျသညျ generate အားလုံးစာရင်းအီးမေးလ်ဖြင့်စလှေတျတျောသို့မဟုတ် shared သင်ကြိုက်နှစ်သက်သကဲ့သို့, သင်ရေခဲသေတ္တာပေါ်မှာသူတို့ကိုကပ်, သူတို့ကို print ထုတ်သို့မဟုတ်အထောက်အကူဖြစ်စေမိသားစုဝင်များမှပေးပို့နိုင်ပါတယ်နိုင်ပါသည်။
အသုံးဝင်သောအချက်အလက်အများကြီး။
သင်တို့ရှိသမျှသည်စက်ရုံအခြေစိုက်ပရိုတိန်းအရင်းအမြစ်, ပေါင်းသင်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းတဲ့အခါမှာအတူတက်သိုလှောင်ရန်လိုအပ်သမျှဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူစားပွဲတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရချို့တဲ့မရှိဘဲသင်၏အစားအစာကိုလိုက်နာရန်သေချာစေပါ။
တကယ်ပဲရိုးရှင်းချက်ပြုတ်နည်းများ!
အဆက်မပြတ် updated မည်ဖြစ်ကြောင်း 50 ကျော် (နှင့်ရေတွက်!) ကျန်းမာသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ။
သငျသညျငွိမျဝနှင့်အတူကျန်းမာနေ့စဉ်အစာစားနိုင်အောင်သက်သတ်လွတ်အစားအသောက်အစီအစဉျသငျသညျအစာရှောငျလွယ်ကူချက်ပြုတ်နည်းများပေးသည်!
သူတို့ထဲကအတော်များများဟာသင်ဖြစ်လိမ့်မည်ကိုမည်သို့လွယ်ကူသောမြင်ရပါလိမ့်မည်မျှချက်ပြုတ်သူတွေကိုများမှာ!
သင်အမြဲစားရန်အဘယ်အရာကိုသိရကြလိမ့်မည်, သင်လက်မှာအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများရပါလိမ့်မယ်။ သက်သတ်လွတ်စားခြင်းကိတ်မုန့်တဖဲ့ကိုရခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်!
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
အသစ်ရှိသလား
You can now exclude foods you don't eat (beta)
