FYRE Training
၅၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
အဆီကျဖို့၊ ကြံ့ခိုင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုပိုရှိချင်ပါသလား။
သင်အသုံးမပြုသော gym အသင်းဝင်ခြင်းအတွက် ငွေပေးချေရခြင်းကြောင့် စိတ်ညစ်နေပါသလား။
ကားမောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမသို့ နေ့တိုင်း လမ်းလျှောက်ရန် မလိုအပ်ပါက ပို၍ ဆက်တိုက် လေ့ကျင့်နိုင်သည်ဟု ခံစားရပါသလား။
FYRE Training သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နည်းပြများမှ သင်ကြားပေးသော On-Demand လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များစွာကို သင့်အား ဝင်ရောက်ခွင့်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကယ်လိုရီအကြံပြုချက်များနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ FYRE မှ နည်းပြတစ်ဦးထံမှ ကျွန်ုပ်တို့၏ 1-1 ပံ့ပိုးမှုကိုလည်း ဖော်ပြထားခြင်းမရှိပေ။
FYRE အစီအစဉ်ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နည်းပြများသည် သင့်ရှေ့တွင် ရှိနေသကဲ့သို့ သင့်အား လှုံ့ဆော်ပေးကာ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အကောင်းဆုံးရယူရန် တွန်းအားပေးနေသလို ခံစားရသည်။
စျေးကြီးသောအသင်းဝင်ကြေးပေးရန်မလိုဘဲ သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမသို့အပြန်အလှန်မောင်းနှင်ပြီး ကားပါကင်အတွက် တိုက်ပွဲဝင်စရာမလိုဘဲ သင့်အားကစားရုံရှိ အတန်းကို အနီးစပ်ဆုံးတက်ရောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
လူတိုင်းအတွက် အစီအစဉ်များရှိပါသည်။
FYRE Transform အစီအစဉ် (Beginners fitness)၊
FYRE မေမေ (ကိုယ်ဝန်ဆောင် & မီးဖွားပြီးနောက်)၊
FYRE Db ဖျက်စီးခြင်း (Dumbbell HIIT & strength)၊
FYRE Swole & Flexy (ကြွက်သားတည်ဆောက်မှု)၊
FYRE Stop၊ Drop & Flow (ယောဂ)။
ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီသည် ကြာမြင့်ချိန် 4 ပတ်ဖြစ်ပြီး သင့်သတ်မှတ်ထားသောပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးပါမည်။ ကြံ့ခိုင်မှုနယ်ပယ်ရှိ ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူအချို့ထံမှ လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခြင်း၊ မှန်ကန်စွာလှုပ်ရှားနည်းကို လေ့လာပြီး ရလဒ်များရယူပါ။ Gym မှာ နာရီတွေ ဖြုန်းနေစရာ မလိုဘဲ အိမ်ကနေ အပြင်ထွက်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် သင်လုပ်ဆောင်နေသည့်အရာသည် သင်လိုချင်သောရလဒ်များကို မြင်တွေ့နိုင်ရန် ကူညီပေးကြောင်း သေချာစေရန် သင့်ရည်မှန်းချက်များပေါ်အခြေခံ၍ အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုအာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ပေးပါသည်။
ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြား On-Demand ပရိုဂရမ်များမှ မိမိကိုယ်ကို ခွဲထုတ်ရန် စတင်ပါသည်။
ကယ်လိုရီ အကြံပြုချက်များနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များပုံစံဖြင့် သင့်အား အာဟာရအတွက် ကူညီပေးရုံသာမက ပရီမီယံပရိုဂရမ်ကို ရွေးချယ်ပါက သင့်အား ကူညီပံ့ပိုးပေးမည့် FYRE ရှိ နည်းပြတစ်ဦးထံသို့လည်း ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး သင့်မေးခွန်းများကို ဖြေကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။
အလေးချိန်၊ ရုပ်ပုံများ၊ တိုင်းတာမှုများကဲ့သို့သော ကိန်းဂဏာန်းများကို ခြေရာခံပြီး သင်မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်နေပုံနှင့် တစ်စုံတစ်ခုတိုးတက်နိုင်သည်ဆိုသည်ကို နည်းပြတစ်ဦးထံ မေးမြန်းခြင်းဖြင့် FYRE အက်ပ်တွင် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
အင်္ဂါရပ်များ:
- On Demand လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုပါ။
- သင်၏အစားအစာများကိုခြေရာခံပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအစားအစာရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ပါ။
- မင်းရဲ့နေ့စဉ်အလေ့အထရဲ့ ထိပ်ဆုံးမှာရှိနေပါစေ။
- ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်ဆီသို့ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးအသစ်များရရှိရန်နှင့် အလေ့အထများကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မှတ်တိုင်တံဆိပ်များရယူပါ။
- သင့်နည်းပြကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတင်းပို့ပါ။
- အလားတူကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်နှင့် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ဒစ်ဂျစ်တယ်အသိုင်းအဝိုင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများကိုခြေရာခံပြီး တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများရိုက်ပါ။
- စီစဉ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် တွန်းအားပေး သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
- သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခြေလှမ်းများ၊ အလေ့အထများနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံရန် သင့် Apple Watch ကို ချိတ်ဆက်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိပ်ချိန်၊ အာဟာရနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏန်းများနှင့် ဖွဲ့စည်းမှုတို့ကို ခြေရာခံရန် - Apple Health App၊ Garmin၊ Fitbit၊ MyFitnessPal နှင့် Withings ကဲ့သို့သော အခြားဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်ပစ္စည်းများနှင့် အက်ပ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
သင်အသုံးမပြုသော gym အသင်းဝင်ခြင်းအတွက် ငွေပေးချေရခြင်းကြောင့် စိတ်ညစ်နေပါသလား။
ကားမောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမသို့ နေ့တိုင်း လမ်းလျှောက်ရန် မလိုအပ်ပါက ပို၍ ဆက်တိုက် လေ့ကျင့်နိုင်သည်ဟု ခံစားရပါသလား။
FYRE Training သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နည်းပြများမှ သင်ကြားပေးသော On-Demand လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များစွာကို သင့်အား ဝင်ရောက်ခွင့်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကယ်လိုရီအကြံပြုချက်များနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ FYRE မှ နည်းပြတစ်ဦးထံမှ ကျွန်ုပ်တို့၏ 1-1 ပံ့ပိုးမှုကိုလည်း ဖော်ပြထားခြင်းမရှိပေ။
FYRE အစီအစဉ်ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နည်းပြများသည် သင့်ရှေ့တွင် ရှိနေသကဲ့သို့ သင့်အား လှုံ့ဆော်ပေးကာ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အကောင်းဆုံးရယူရန် တွန်းအားပေးနေသလို ခံစားရသည်။
စျေးကြီးသောအသင်းဝင်ကြေးပေးရန်မလိုဘဲ သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမသို့အပြန်အလှန်မောင်းနှင်ပြီး ကားပါကင်အတွက် တိုက်ပွဲဝင်စရာမလိုဘဲ သင့်အားကစားရုံရှိ အတန်းကို အနီးစပ်ဆုံးတက်ရောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
လူတိုင်းအတွက် အစီအစဉ်များရှိပါသည်။
FYRE Transform အစီအစဉ် (Beginners fitness)၊
FYRE မေမေ (ကိုယ်ဝန်ဆောင် & မီးဖွားပြီးနောက်)၊
FYRE Db ဖျက်စီးခြင်း (Dumbbell HIIT & strength)၊
FYRE Swole & Flexy (ကြွက်သားတည်ဆောက်မှု)၊
FYRE Stop၊ Drop & Flow (ယောဂ)။
ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီသည် ကြာမြင့်ချိန် 4 ပတ်ဖြစ်ပြီး သင့်သတ်မှတ်ထားသောပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးပါမည်။ ကြံ့ခိုင်မှုနယ်ပယ်ရှိ ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူအချို့ထံမှ လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခြင်း၊ မှန်ကန်စွာလှုပ်ရှားနည်းကို လေ့လာပြီး ရလဒ်များရယူပါ။ Gym မှာ နာရီတွေ ဖြုန်းနေစရာ မလိုဘဲ အိမ်ကနေ အပြင်ထွက်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် သင်လုပ်ဆောင်နေသည့်အရာသည် သင်လိုချင်သောရလဒ်များကို မြင်တွေ့နိုင်ရန် ကူညီပေးကြောင်း သေချာစေရန် သင့်ရည်မှန်းချက်များပေါ်အခြေခံ၍ အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုအာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ပေးပါသည်။
ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြား On-Demand ပရိုဂရမ်များမှ မိမိကိုယ်ကို ခွဲထုတ်ရန် စတင်ပါသည်။
ကယ်လိုရီ အကြံပြုချက်များနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များပုံစံဖြင့် သင့်အား အာဟာရအတွက် ကူညီပေးရုံသာမက ပရီမီယံပရိုဂရမ်ကို ရွေးချယ်ပါက သင့်အား ကူညီပံ့ပိုးပေးမည့် FYRE ရှိ နည်းပြတစ်ဦးထံသို့လည်း ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး သင့်မေးခွန်းများကို ဖြေကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။
အလေးချိန်၊ ရုပ်ပုံများ၊ တိုင်းတာမှုများကဲ့သို့သော ကိန်းဂဏာန်းများကို ခြေရာခံပြီး သင်မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်နေပုံနှင့် တစ်စုံတစ်ခုတိုးတက်နိုင်သည်ဆိုသည်ကို နည်းပြတစ်ဦးထံ မေးမြန်းခြင်းဖြင့် FYRE အက်ပ်တွင် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
အင်္ဂါရပ်များ:
- On Demand လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုပါ။
- သင်၏အစားအစာများကိုခြေရာခံပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအစားအစာရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ပါ။
- မင်းရဲ့နေ့စဉ်အလေ့အထရဲ့ ထိပ်ဆုံးမှာရှိနေပါစေ။
- ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်ဆီသို့ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးအသစ်များရရှိရန်နှင့် အလေ့အထများကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မှတ်တိုင်တံဆိပ်များရယူပါ။
- သင့်နည်းပြကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတင်းပို့ပါ။
- အလားတူကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်နှင့် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ဒစ်ဂျစ်တယ်အသိုင်းအဝိုင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများကိုခြေရာခံပြီး တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများရိုက်ပါ။
- စီစဉ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် တွန်းအားပေး သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
- သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခြေလှမ်းများ၊ အလေ့အထများနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံရန် သင့် Apple Watch ကို ချိတ်ဆက်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိပ်ချိန်၊ အာဟာရနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏန်းများနှင့် ဖွဲ့စည်းမှုတို့ကို ခြေရာခံရန် - Apple Health App၊ Garmin၊ Fitbit၊ MyFitnessPal နှင့် Withings ကဲ့သို့သော အခြားဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်ပစ္စည်းများနှင့် အက်ပ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 4 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
အသစ်ရှိသလား
Bug fixes and performance updates.
