DOPA FIT
၅+
ဒေါင်းလုဒ်များ
ဆယ်ကျော်သက်
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတွင် အနုပညာကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များ၊ အာဟာရနှင့် လူနေမှုပုံစံ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ရေးပလက်ဖောင်းသည် သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင် စွဲမြဲနေသော ပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ DOPA FIT သည် ကာယကုထုံးဆရာဝန်များ၊ ခွန်အားနည်းပြများနှင့် အာဟာရဗေဒပညာရှင်များ၏အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဖြစ်ပြီး သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပညာရေးများမှတစ်ဆင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည့်အဖွဲ့ဖြစ်သည်။
DOPA FIT အက်ပ်သည် ပညာရေးနှင့် လေ့ကျင့်ရေးဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် ချက်ခြင်းတိုးတက်စေရန် ကိရိယာများကို လက်ခံရရှိမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ရေးသည် သင်၏ အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို ရေရှည်တည်တံ့ကာ ဘေးကင်းစွာ မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ပိုကောင်းအောင် လှုပ်ရှားဖို့၊ ပိုကောင်းလာမယ်၊ ကိုက်ခဲနာကျင်တာတွေ ကန့်သတ်ချက်တွေနဲ့ ပိုကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ သင်ယူလိမ့်မယ်။
အင်္ဂါရပ်များ:
- လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုပါ။
- သင်၏အစားအစာများကိုခြေရာခံပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအစားအစာရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ပါ။
- မင်းရဲ့နေ့စဉ်အလေ့အထရဲ့ ထိပ်ဆုံးမှာရှိနေပါစေ။
- ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်ဆီသို့ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးအသစ်များရရှိရန်နှင့် အလေ့အထများကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မှတ်တိုင်တံဆိပ်များရယူပါ။
- အလားတူကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်နှင့် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ဒစ်ဂျစ်တယ်အသိုင်းအဝိုင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများကိုခြေရာခံပြီး တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများရိုက်ပါ။
- စီစဉ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် တွန်းအားပေး သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
- သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခြေလှမ်းများ၊ အလေ့အထများနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံရန် သင့် Apple Watch ကို ချိတ်ဆက်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိပ်ချိန်၊ အာဟာရနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏန်းများနှင့် ဖွဲ့စည်းမှုတို့ကို ခြေရာခံရန် - Apple Health App၊ Garmin၊ Fitbit နှင့် MyFitnessPal ကဲ့သို့သော ဝတ်ဆင်နိုင်သော အခြားဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်များနှင့် အက်ပ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
DOPA FIT အက်ပ်သည် ပညာရေးနှင့် လေ့ကျင့်ရေးဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် ချက်ခြင်းတိုးတက်စေရန် ကိရိယာများကို လက်ခံရရှိမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ရေးသည် သင်၏ အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို ရေရှည်တည်တံ့ကာ ဘေးကင်းစွာ မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ပိုကောင်းအောင် လှုပ်ရှားဖို့၊ ပိုကောင်းလာမယ်၊ ကိုက်ခဲနာကျင်တာတွေ ကန့်သတ်ချက်တွေနဲ့ ပိုကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ သင်ယူလိမ့်မယ်။
အင်္ဂါရပ်များ:
- လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုပါ။
- သင်၏အစားအစာများကိုခြေရာခံပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအစားအစာရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ပါ။
- မင်းရဲ့နေ့စဉ်အလေ့အထရဲ့ ထိပ်ဆုံးမှာရှိနေပါစေ။
- ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်ဆီသို့ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးအသစ်များရရှိရန်နှင့် အလေ့အထများကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မှတ်တိုင်တံဆိပ်များရယူပါ။
- အလားတူကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်နှင့် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ဒစ်ဂျစ်တယ်အသိုင်းအဝိုင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများကိုခြေရာခံပြီး တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများရိုက်ပါ။
- စီစဉ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် တွန်းအားပေး သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
- သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခြေလှမ်းများ၊ အလေ့အထများနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံရန် သင့် Apple Watch ကို ချိတ်ဆက်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိပ်ချိန်၊ အာဟာရနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏန်းများနှင့် ဖွဲ့စည်းမှုတို့ကို ခြေရာခံရန် - Apple Health App၊ Garmin၊ Fitbit နှင့် MyFitnessPal ကဲ့သို့သော ဝတ်ဆင်နိုင်သော အခြားဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်များနှင့် အက်ပ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 4 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
အသစ်ရှိသလား
Bug fixes and performance updates.
