20 app ကိုခုနှစ်တွင် Tone နှင့်အတူနေအိမ်ထဲကနေအထဲကအလုပ်မလုပ်လှုံ့ဆျောမှု, ဒါလွယ်ကူသောဖူးအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်ဆင့်၏မိန်းမတို့အဘို့ပျော်စရာ!
မည်သည့် device ကိုပေါ်သည့်အချိန်တွင်မဆို, ဘယ်နေရာမှာမဆိုကနေမိနစ် 20 ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းအတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ် Transform! သင့်ရဲ့သင်တန်းပေးသူထံမှအကူအညီလော်ရာ Bench နှင့်အတူ, ရိုးရှင်းစွာအပြည့်အဝအရှည်ယလေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုထဲမှာတလျှောက်နောက်ကိုလိုက် ... သူမအဆုံးမှတွန်းအားပေးမယ်!
စစ်ဆေးမှုများ-ins တစ်စီစဉ်ထားယလေ့ကျင့်ခန်းပြက္ခဒိန်နှင့်အတူ, သငျသညျလမ်းကြောင်းအပေါ်ဆက်နေနှင့်ရလဒ်များကိုရရှိရန်ကူညီပေးဖို့ခန္ဓာကိုယ် Stat ခြေရာခံခြင်း, စားသောက်ခြေရာခံခြင်း, လော်ရာနှင့်အတူပုဂ္ဂလိက messaging နဲ့တာ ... အတာဝန်ခံ & ထောက်ခံမှုအံ့သြဖွယ်ပါ!
စတင်ရန်အသင့်ဖြစ်ပြီလား? ယနေ့ app ကို Download လုပ်ပါ! http://www.bodiesbybench.com/programs: ထိုအခါမှာပိုမိုလေ့လာသင်ယူနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ website တွင်သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ဖို့ဒီနေရာကိုနှိပ်ပါ
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ မေ ၉
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး