ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
google_logo Play
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
none
search
help_outline
Google ဖြင့် လက်မှတ်ထိုးဝင်ရန်
play_apps
ဒစ်ဂျစ်တိုက်နှင့် စက်ပစ္စည်းများ
payment
ငွေပေးချေမှုနှင့် စာရင်းပေးသွင်းမှုများ
reviews
ကျွန်ုပ်၏ Play လုပ်ဆောင်ချက်
redeem
အထူးဈေးနှုန်း
Play Pass
Play တွင် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ခြင်း
settings
ဆက်တင်များ
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
•
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
Exercisable: Coaching Platform
Exercisable GmbH
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၁၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
လူတိုင်း
info
ထည့်သွင်းရန်
မျှဝေရန်
လိုချင်သောစာရင်းသို့ ထည့်ရန်
ဤအက်ပ်အကြောင်း
arrow_forward
Exercisable သည် ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများအား အချိန်ကုန်သက်သာစေရန်၊ ပိုမိုဝင်ငွေရှာဖွေရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိစေရန် ကူညီပေးသည့် အားလုံးပါဝင်သော နည်းပြပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် ဖောက်သည်များကို စီမံခန့်ခွဲလိုသည်ဖြစ်စေ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များတည်ဆောက်လိုသည်ဖြစ်စေ၊ နည်းစနစ်ဗီဒီယိုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်လိုသည်ဖြစ်စေ၊ ငွေပေးချေမှုများကောက်ခံလိုသည်ဖြစ်စေ၊ အလိုအလျောက် funnel ဖြင့် သင့်လုပ်ငန်းကို တိုးချဲ့လိုသည်ဖြစ်စေ — Exercisable တွင် သင့်အတွက် ရှိပါသည်။ တစ်ကိုယ်တော်နည်းပြများနှင့် ကြီးထွားလာသောအဖွဲ့များအတွက် သင့်လျော်ပြီး သင့်နည်းပြပုံစံနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် AI အကူအညီဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဖောက်သည်စီမံခန့်ခွဲမှု
-> ဖောက်သည်အချက်အလက်၊ ရည်မှန်းချက်များနှင့် မှတ်စုများအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင် သိမ်းဆည်းထားပါ
-> စိတ်ကြိုက်စားသုံးမှုပုံစံများဖြင့် စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ဖောက်သည်အသစ်များကို ထည့်သွင်းပါ
-> ခွန်အား၊ ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများနှင့် အလေ့အထများအတွက် အသေးစိတ်ဇယားများဖြင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ
-> ဒေတာအခြေပြုရလဒ်များနှင့် ဖောက်သည်စာရင်းအင်းများဖြင့် သင့်တန်ဖိုးကို သက်သေပြပါ
လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစီအစဉ်တည်ဆောက်သူ
-> ဆွဲယူ၍ အလွယ်တကူ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပြီး သတ်မှတ်ပါ
-> နာရီပိုင်းမဟုတ်ဘဲ မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အချိန်ဇယားများကို တည်ဆောက်ပါ
-> supersets၊ warmups၊ အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် set-specific configurations များအတွက် ပံ့ပိုးမှု
-> အပြည့်အဝ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော rep ranges၊ အနားယူချိန်များနှင့် set တစ်ခုလျှင် intensity
လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်
-> ဗီဒီယိုညွှန်ကြားချက်များနှင့် အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်များပါသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ကြီးထွားလာသောစာကြည့်တိုက်ကို ကြည့်ရှုပါ
-> လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် ပုံစံအချက်ပြမှုများ၊ အဖြစ်များသောအမှားများ၊ ကြွက်သားအုပ်စုများနှင့် စက်ပစ္စည်းအချက်အလက်များ ပါဝင်သည်
-> ဗီဒီယိုများနှင့် ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အချိန်မရွေး ထည့်သွင်းပါ
-> လေ့ကျင့်ခန်းများကို စက်ပစ္စည်း၊ စွမ်းရည်အဆင့်နှင့် ကြွက်သားအုပ်စုများအလိုက် စစ်ထုတ်ပါ
အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းဖွင့်စက်
-> အသံနှင့် ဗီဒီယိုညွှန်ကြားချက်များ- ဘာလုပ်ရမည်ကို အမြဲသိရှိနေစဉ် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို အာရုံစိုက်ပါ
-> အလိုအလျောက်လေ့ကျင့်ခန်း အဆင့်အလိုက် အချိန်ကိုက်စနစ်ပါရှိသော အနားယူချိန်တိုင်းကိရိယာများနှင့်
-> သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဆောင်ခြင်း၊ အလေးချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုခြေရာခံခြင်း
-> နည်းပြပြန်လည်သုံးသပ်ရန်အတွက် တင်သွင်းရန် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်း ပုံစံစစ်ဆေးသည့် ဗီဒီယိုများကို တိုက်ရိုက်မှတ်တမ်းတင်ပါ
-> စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုအတွက် အမြန်ပြင်ဆင်ရန်အတွက် အနားယူချိန်များအတွင်း နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်းကြိုတင်ကြည့်ရှုခြင်း
AI အကူအညီ
-> တစ်ခုတည်းသော ညွှန်ကြားချက်မှ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အချိန်ကာလအလိုက် ပရိုဂရမ်အပြည့်အစုံကို ထုတ်လုပ်ပါ
-> သင့်ရှိပြီးသား လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အချက်ပြမှုများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုသည် — အထွက်တိုင်းသည် သင့်နည်းပြပုံစံနှင့် ကိုက်ညီသည်
-> နောက်ဆက်တွဲညွှန်ကြားချက်များဖြင့် မည်သည့်အရာကိုမဆို တည်းဖြတ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပါ
-> အက်ပ်ရှိ မျက်နှာပြင်တိုင်းတွင် ရရှိနိုင်ပါသည်
ဗီဒီယိုတင်သွင်းခြင်းနှင့် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
-> ဖောက်သည်များသည် အက်ပ်မှ တိုက်ရိုက်နည်းပညာဗီဒီယိုများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး တင်သွင်းပါ
-> တိကျသောတုံ့ပြန်ချက်ပေးရန် ဘောင်များပေါ်တွင် မှတ်ချက်များကို တိုက်ရိုက်ရေးဆွဲပါ
-> ထပ်ခါတလဲလဲရိုက်ခြင်းကို ဖယ်ရှားရန် သင့်ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော အချက်ပြမှုများစာကြည့်တိုက်မှ ရွေးချယ်ပါ
-> သင့်ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများကို မြန်ဆန်စေရန် AI သည် အဖြစ်များသော လုပ်ဆောင်မှုအမှားများကို အလိုအလျောက်ရှာဖွေသည်
သင့်နည်းပြလုပ်ငန်းကို မြှင့်တင်ပြီး အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်ပါ — အခမဲ့စတင်ပါ!
ဝက်ဘ်ဆိုက်- https://www.platform.exercisable.com
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.platform.exercisable.com/privacy
ဝန်ဆောင်မှုစည်းကမ်းချက်များ- https://www.platform.exercisable.com/terms
ပံ့ပိုးမှု- info@exercisable.com
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ မတ် ၁၂
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး
arrow_forward
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
ဓာတ်ပုံနှင့် ဗီဒီယို
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် - ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ဓာတ်ပုံနှင့် ဗီဒီယို
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အသေးစိတ် ကြည့်ရန်
အသစ်များ
Various Improvements and Fixes
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
အက်ပ် အကူအညီ
expand_more
public
ဝဘ်ဆိုက်
email
အကူအညီရယူရန် အီးမေးလ်
Jonaswallmann@hotmail.de
shield
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
Exercisable GmbH
jonas@exercisable.com
Leharstr. 12 70195 Stuttgart Germany
+49 176 57916589
Exercisable GmbH မှနောက်ထပ်
arrow_forward
Simple Calisthenics Workouts
Exercisable GmbH
၄.၂
star
SimpleFit Hypertrophy Strength
Exercisable GmbH
Simple Mobility & Stretching
Exercisable GmbH
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်