Rückbildung nach der Geburt
၁၀၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
အိမ်အတွက် ပြန်လည်လေ့ကျင့်ပေးသည့် ကျွမ်းဘားအက်ပ်။ လေ့ကျင့်ခန်းများကို နေ့စဉ် မေမေနှင့် ကလေးဘဝတွင် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်- ၎င်းတို့ကို သင့်ပုံမှန်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်- ကလေးမီးဖွားစဉ်တွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာ နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး ထိရောက်မှုရှိပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် တည်ဆောက်ကြပါတယ်။
အလျင်အမြန်လုပ်ဆောင်ရမည်ဆိုလျှင် မီးယပ်ကျွမ်းဘားအားကစားအတွက် အတိုချုံးအစီအစဉ်များရှိပါသည်။ မီးဖွားပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းများမှသည် အဆင့်မြင့်ပရိုဂရမ်များအထိ၊ ဤသည်မှာ မွေးကင်းစမှ တစ်နှစ်အကြာတွင် သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေမည့် ပြီးပြည့်စုံသော မီးဖွားပြီးနောက် ပက်ကေ့ခ်ျတစ်ခုဖြစ်သည်။
မီးဖွားပြီးနောက် ကျွမ်းဘားအားကစားသည် သင့်အတွက် စိတ်အပန်းပြေစေပြီး မိခင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြံ့ခိုင်စေသည်။ တကယ်တော့ သူက ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ အလုပ်တစ်ခု လုပ်ခဲ့တယ်။ မင်းရဲ့ဆုလာဘ်ကို မင်းလက်ထဲမှာ ကိုင်ထားတယ်- မင်းရဲ့ကလေး။ ယခု သင်သည် လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကြံ့ခိုင်ရန် လိုအပ်ပြီး သင်၏ခွန်အားကို ပြန်လည်ရရှိရန် လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် မီးယပ်ကျွမ်းဘားအားကစားနှင့် ဘလောက်ကြမ်းပြင်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ချက်ချင်းစတင်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
တင်ပါးဆုံတွင်းနှင့် အစာအိမ်သည် အထူးညင်သာ၍ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ လိုအပ်ပါသည်။ ခြေထောက်တွေ၊ အောက်ခြေနဲ့ လက်တွေကို ပြန်ပြီး တင်းကျပ်ထားသင့်ပြီး နောက်ကျောကို တင်းမာမှုတွေ ပြေလျော့စေပြီး သန်မာစေသင့်ပါတယ်။ သားဖွားဆရာမ Katharina Hübner (née Werner) မှ ဤဆက်တိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင်ဤအရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သူမသည် မိခင်အသစ်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကာယဗလလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကို တီထွင်ခဲ့သည်။
မွေးပြီးပြီးချင်း နူးညံ့သောပြန်လည်ထူထောင်ရေးပရိုဂရမ်ကို သင်စတင်နိုင်သည် - သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကို ခံစားရပြီး အသက်ဝင်စေရန်နှင့် ဥပမာအားဖြင့် သင့်သွေးလည်ပတ်မှုပြန်ကောင်းလာစေရန် အစောပိုင်းတွင် အကျဉ်းချထားသော လေ့ကျင့်ခန်းငယ်များဖြင့် သင်စတင်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အဆင့်ဆင့်တည်ဆောက်တယ်။ မွေးပြီး 8 ပတ်မှစပြီး ပထမဆုံး အကြီးစား ဂျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းကို ပြုလုပ်နိုင်ပြီး မကြာမီ သင်သည် အဆင့်မြင့် Rübi မေမေ ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။
ဤအက်ပ်တွင် သင်၏ တင်ပါးဆုံတွင်း ကြမ်းပြင် အလုပ်လုပ်ပုံ၊ အစောပိုင်း မီးဖွားပြီးနောက် အစီအစဉ်၊ မီးဖွားပြီးနောက်ပိုင်း အစီအစဉ် (ကလေးမွေးဖွားပြီး 10 ရက်)၊ မီးဖွားပြီးနောက် 8 ပတ်မှ သားဖွားပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အဆင့်မြင့် မီးဖွားပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် 8 ပတ်အကြာ အစီအစဉ်တို ခါးနာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကျောရိုးနာခြင်းကို ကာကွယ်ရန် နေ့စဉ်ဘဝအတွက် အတိုချုံးအစီအစဉ်တစ်ခု။
စုစုပေါင်း၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် 116 မိနစ်ကြာ မီးဖွားပြီးနောက် တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သောကြောင့် အမျိုးသမီးတစ်ဦးအနေဖြင့် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ကောင်းမွန်ခံစားရပြီး သင့်ကလေးနှင့်အတူ အိမ်တွင် တစ်ချိန်တည်းနေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ကလေးနှင့်အတူ နေ့စဉ်ဘ၀အတွက် သင်ပိုမိုခွန်အားရရှိစေပါသည်။ အမေ နေကောင်းလာတဲ့အခါ ကလေးက တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားပြီး ဟန်ချက်ညီပြီး တည်ငြိမ်တယ်။
စိတ်မပူပါနဲ့- မွေးပြီးပြီးချင်း မစတင်နိုင်ဘူးဆိုရင် နောက်မှစတင်လိုက်ပါ - ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ပထမယူနစ်နဲ့စပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးပေးပါ။ အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ စတင်ပါ။
သင်၏အကြောင်းအရာကို LIFESTORE ဝင်ရောက်ခွင့်-
- ဆုတ်ယုတ်မှုလွန်ကဲသော အားကစားရုံ လေးကြိမ်
- အတိုချုံးအစီအစဉ် ၂ ခု
- နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားအတွက် အကြံပြုချက်များ - သင့်ကျောကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
- ကျယ်ပြန့်သောမိတ်ဆက်ခြင်း (တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်အခြေခံများ- ရှင်းလင်းချက်၊ ဗီဒီယိုများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ)
သင့်အက်ပ်၏ အားသာချက်များ-
- သင့်စမတ်ဖုန်း သို့မဟုတ် တက်ဘလက်တွင် အချိန်နှင့်တပြေးညီ ဗီဒီယိုများ
- AppleTV မှတစ်ဆင့် သင့် TV သို့ ဗီဒီယိုများကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပါ။
- ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တိုင်းအတွက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ
- အကြောင်းအရာအားလုံးကိုတစ်သက်တာဝင်ရောက်ခွင့်
- အမေ့လဲလှယ်မှုအတွက် FB အဖွဲ့ကိုပိတ်ပါ။
- မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ကိရိယာများ သို့မဟုတ် ကိရိယာများ မလိုအပ်ဘဲ စက်ကိရိယာ မလိုအပ်ပါ။
အက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါသလား။ info@meine-rueckbildung.de တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ စာရေးပါ။
အလျင်အမြန်လုပ်ဆောင်ရမည်ဆိုလျှင် မီးယပ်ကျွမ်းဘားအားကစားအတွက် အတိုချုံးအစီအစဉ်များရှိပါသည်။ မီးဖွားပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းများမှသည် အဆင့်မြင့်ပရိုဂရမ်များအထိ၊ ဤသည်မှာ မွေးကင်းစမှ တစ်နှစ်အကြာတွင် သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေမည့် ပြီးပြည့်စုံသော မီးဖွားပြီးနောက် ပက်ကေ့ခ်ျတစ်ခုဖြစ်သည်။
မီးဖွားပြီးနောက် ကျွမ်းဘားအားကစားသည် သင့်အတွက် စိတ်အပန်းပြေစေပြီး မိခင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြံ့ခိုင်စေသည်။ တကယ်တော့ သူက ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ အလုပ်တစ်ခု လုပ်ခဲ့တယ်။ မင်းရဲ့ဆုလာဘ်ကို မင်းလက်ထဲမှာ ကိုင်ထားတယ်- မင်းရဲ့ကလေး။ ယခု သင်သည် လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကြံ့ခိုင်ရန် လိုအပ်ပြီး သင်၏ခွန်အားကို ပြန်လည်ရရှိရန် လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် မီးယပ်ကျွမ်းဘားအားကစားနှင့် ဘလောက်ကြမ်းပြင်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ချက်ချင်းစတင်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
တင်ပါးဆုံတွင်းနှင့် အစာအိမ်သည် အထူးညင်သာ၍ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ လိုအပ်ပါသည်။ ခြေထောက်တွေ၊ အောက်ခြေနဲ့ လက်တွေကို ပြန်ပြီး တင်းကျပ်ထားသင့်ပြီး နောက်ကျောကို တင်းမာမှုတွေ ပြေလျော့စေပြီး သန်မာစေသင့်ပါတယ်။ သားဖွားဆရာမ Katharina Hübner (née Werner) မှ ဤဆက်တိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင်ဤအရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သူမသည် မိခင်အသစ်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကာယဗလလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကို တီထွင်ခဲ့သည်။
မွေးပြီးပြီးချင်း နူးညံ့သောပြန်လည်ထူထောင်ရေးပရိုဂရမ်ကို သင်စတင်နိုင်သည် - သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကို ခံစားရပြီး အသက်ဝင်စေရန်နှင့် ဥပမာအားဖြင့် သင့်သွေးလည်ပတ်မှုပြန်ကောင်းလာစေရန် အစောပိုင်းတွင် အကျဉ်းချထားသော လေ့ကျင့်ခန်းငယ်များဖြင့် သင်စတင်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အဆင့်ဆင့်တည်ဆောက်တယ်။ မွေးပြီး 8 ပတ်မှစပြီး ပထမဆုံး အကြီးစား ဂျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းကို ပြုလုပ်နိုင်ပြီး မကြာမီ သင်သည် အဆင့်မြင့် Rübi မေမေ ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။
ဤအက်ပ်တွင် သင်၏ တင်ပါးဆုံတွင်း ကြမ်းပြင် အလုပ်လုပ်ပုံ၊ အစောပိုင်း မီးဖွားပြီးနောက် အစီအစဉ်၊ မီးဖွားပြီးနောက်ပိုင်း အစီအစဉ် (ကလေးမွေးဖွားပြီး 10 ရက်)၊ မီးဖွားပြီးနောက် 8 ပတ်မှ သားဖွားပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အဆင့်မြင့် မီးဖွားပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် 8 ပတ်အကြာ အစီအစဉ်တို ခါးနာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကျောရိုးနာခြင်းကို ကာကွယ်ရန် နေ့စဉ်ဘဝအတွက် အတိုချုံးအစီအစဉ်တစ်ခု။
စုစုပေါင်း၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် 116 မိနစ်ကြာ မီးဖွားပြီးနောက် တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သောကြောင့် အမျိုးသမီးတစ်ဦးအနေဖြင့် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ကောင်းမွန်ခံစားရပြီး သင့်ကလေးနှင့်အတူ အိမ်တွင် တစ်ချိန်တည်းနေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ကလေးနှင့်အတူ နေ့စဉ်ဘ၀အတွက် သင်ပိုမိုခွန်အားရရှိစေပါသည်။ အမေ နေကောင်းလာတဲ့အခါ ကလေးက တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားပြီး ဟန်ချက်ညီပြီး တည်ငြိမ်တယ်။
စိတ်မပူပါနဲ့- မွေးပြီးပြီးချင်း မစတင်နိုင်ဘူးဆိုရင် နောက်မှစတင်လိုက်ပါ - ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ပထမယူနစ်နဲ့စပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးပေးပါ။ အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ စတင်ပါ။
သင်၏အကြောင်းအရာကို LIFESTORE ဝင်ရောက်ခွင့်-
- ဆုတ်ယုတ်မှုလွန်ကဲသော အားကစားရုံ လေးကြိမ်
- အတိုချုံးအစီအစဉ် ၂ ခု
- နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားအတွက် အကြံပြုချက်များ - သင့်ကျောကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
- ကျယ်ပြန့်သောမိတ်ဆက်ခြင်း (တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်အခြေခံများ- ရှင်းလင်းချက်၊ ဗီဒီယိုများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ)
သင့်အက်ပ်၏ အားသာချက်များ-
- သင့်စမတ်ဖုန်း သို့မဟုတ် တက်ဘလက်တွင် အချိန်နှင့်တပြေးညီ ဗီဒီယိုများ
- AppleTV မှတစ်ဆင့် သင့် TV သို့ ဗီဒီယိုများကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပါ။
- ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တိုင်းအတွက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ
- အကြောင်းအရာအားလုံးကိုတစ်သက်တာဝင်ရောက်ခွင့်
- အမေ့လဲလှယ်မှုအတွက် FB အဖွဲ့ကိုပိတ်ပါ။
- မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ကိရိယာများ သို့မဟုတ် ကိရိယာများ မလိုအပ်ဘဲ စက်ကိရိယာ မလိုအပ်ပါ။
အက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါသလား။ info@meine-rueckbildung.de တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ စာရေးပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
အသစ်ရှိသလား
Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen
