Empower Online Coaching
၁ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
Empower Online Coaching သည် Emma ၏ 1-2-1 အကူအညီနှင့် သင်၏ အာဟာရ၊ လေ့ကျင့်မှုနှင့် ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံဖြင့် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုကို ရယူရန် သင့်အခွင့်အရေးဖြစ်ပြီး သင့်၏စွမ်းရည်ကို အပြည့်အဝဖွင့်ကာ သင့်ကိုယ်သင် ပိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဗားရှင်းဖြစ်လာရန် သင့်အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။
Empower အက်ပ်အတွင်းတွင်၊ သင့်ရည်မှန်းချက်များ၊ သင့်အစားအစာ ကြိုက်နှစ်သက်မှုနှင့် မကြိုက်မှုများ နှင့် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့် ကိုက်ညီသော သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက် စားသောက်မှုအစီအစဉ်ကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသော ချက်ပြုတ်နည်းမျိုးစုံနှင့် အရသာရှိသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ အစားအစာအားလုံးကို သင်နှစ်သက်ရာ ချက်ပြုတ်ချိန်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများအတွက် ဘတ်ဂျက်အပေါ် အခြေခံ၍ လုံး၀ရွေးချယ်ထားပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များဖြင့် ပုံမှန်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်စျေးဝယ်စာရင်းကို အစားအသောက်အစီအစဉ်မှ တိုက်ရိုက်ဖန်တီးနိုင်သည်။
အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။ သင့်လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်၊ ရရှိနိုင်သောပစ္စည်းများ၊ အိမ်၌ဖြစ်စေ အားကစားခန်းမ၌ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းနှင့် မကြိုက်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် မြှုပ်နှံရမည့်အချိန်များကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ အစုများနှင့် ကိုယ်စားပြုမှုများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြထားပြီး မှန်ကန်သောနည်းစနစ်ဖြင့် လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ရန် သေချာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ပြပုံများနှင့် ဗီဒီယိုများပါရှိပါသည်။
သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလှုပ်ရှားမှုများကို အက်ပ်တွင် တိုက်ရိုက်မှတ်တမ်းတင်နိုင်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် Google Fit မှတစ်ဆင့် အခြားစက်များတွင် ခြေရာခံထားသည့် လှုပ်ရှားမှုများကို တင်သွင်းခြင်းနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းများသည် အက်ပ်အတွင်း အဓိကအင်္ဂါရပ်များဖြစ်သည်။ သင်နှင့် Emma တို့သည် သင်၏တိုးတက်မှုပုံများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ တိုင်းတာမှုများ၊ စွမ်းအင်၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ရာသီစက်ဝန်းနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် ပြောင်းလဲနိုင်သောပြောင်းလဲမှုအားလုံးကို စောင့်ကြည့်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးနှင့် အာဟာရအစီအစဉ်များအတွက် Emma ပြုလုပ်မည့် ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများနှင့် ချိန်ညှိမှုများအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်လိမ့်မည်; သင့်ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ အဆက်မပြတ်တိုးတက်နေစေရန် သေချာစေရန်။
ထို့အပြင်၊ အက်ပ်တွင် မက်ဆေ့ချ်နှင့် အသံမှတ်စုမှတစ်ဆင့် Emma ထံမှ စဉ်ဆက်မပြတ်ပံ့ပိုးမှုပေးမည့် chat feature ပါရှိသည်။ ကျန်းမာရေး၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရနှင့် အခြားအကြောင်းအရာများအကြောင်း သင်ပေးရန်အတွက် ပုံမှန်သင်ခန်းစာ ဗီဒီယိုများအပြင်။ Emma နှင့် app messenger မှတဆင့် သင်နှစ်သက်သလောက် သို့မဟုတ် အနည်းငယ် ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
အချို့သော နည်းပြအစီအစဉ်များတွင် အပြုသဘောဆောင်သော၊ ရုန်းကန်မှုများနှင့် အချင်းချင်း ပံ့ပိုးကူညီမှုများဖလှယ်ရန် အခြားသောဖောက်သည်များနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရန် လုံခြုံသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည့် အသိုင်းအဝိုင်းအဖွဲ့၏အဖွဲ့ဝင်အဖြစ်လည်း ပါဝင်ပါသည်။ ပါဝင်မှုသည် ဆန္ဒအလျောက်ဖြစ်ပြီး၊ အဖွဲ့သို့ဝင်ရောက်ရန် Emma မှ ဖိတ်ကြားချက်ကို လက်ခံရန် ရွေးချယ်ပါက သင်၏အမည်နှင့် ပရိုဖိုင်ပုံအား အခြားအဖွဲ့၀င်များကသာ မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Emma သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခရီးလမ်းတစ်လျှောက် ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးရန်၊ ရေရှည်တည်တံ့သောလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းကို ရရှိစေရန် သေချာစေရန်အတွက် သင့်အား ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဘဝအတွက် လတ်ဆတ်သော အစားအသောက်များကို နှုတ်ဆက်ပြီး ယနေ့တွင် သင်၏ လေ့ကျင့်ရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါက emma@empoweronlinecoaching.com သို့အီးမေးလ်ပို့ပါ။
Empower အက်ပ်အတွင်းတွင်၊ သင့်ရည်မှန်းချက်များ၊ သင့်အစားအစာ ကြိုက်နှစ်သက်မှုနှင့် မကြိုက်မှုများ နှင့် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့် ကိုက်ညီသော သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက် စားသောက်မှုအစီအစဉ်ကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသော ချက်ပြုတ်နည်းမျိုးစုံနှင့် အရသာရှိသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ အစားအစာအားလုံးကို သင်နှစ်သက်ရာ ချက်ပြုတ်ချိန်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများအတွက် ဘတ်ဂျက်အပေါ် အခြေခံ၍ လုံး၀ရွေးချယ်ထားပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များဖြင့် ပုံမှန်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်စျေးဝယ်စာရင်းကို အစားအသောက်အစီအစဉ်မှ တိုက်ရိုက်ဖန်တီးနိုင်သည်။
အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။ သင့်လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်၊ ရရှိနိုင်သောပစ္စည်းများ၊ အိမ်၌ဖြစ်စေ အားကစားခန်းမ၌ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းနှင့် မကြိုက်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် မြှုပ်နှံရမည့်အချိန်များကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ အစုများနှင့် ကိုယ်စားပြုမှုများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြထားပြီး မှန်ကန်သောနည်းစနစ်ဖြင့် လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ရန် သေချာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ပြပုံများနှင့် ဗီဒီယိုများပါရှိပါသည်။
သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလှုပ်ရှားမှုများကို အက်ပ်တွင် တိုက်ရိုက်မှတ်တမ်းတင်နိုင်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် Google Fit မှတစ်ဆင့် အခြားစက်များတွင် ခြေရာခံထားသည့် လှုပ်ရှားမှုများကို တင်သွင်းခြင်းနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းများသည် အက်ပ်အတွင်း အဓိကအင်္ဂါရပ်များဖြစ်သည်။ သင်နှင့် Emma တို့သည် သင်၏တိုးတက်မှုပုံများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ တိုင်းတာမှုများ၊ စွမ်းအင်၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ရာသီစက်ဝန်းနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် ပြောင်းလဲနိုင်သောပြောင်းလဲမှုအားလုံးကို စောင့်ကြည့်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးနှင့် အာဟာရအစီအစဉ်များအတွက် Emma ပြုလုပ်မည့် ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများနှင့် ချိန်ညှိမှုများအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်လိမ့်မည်; သင့်ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ အဆက်မပြတ်တိုးတက်နေစေရန် သေချာစေရန်။
ထို့အပြင်၊ အက်ပ်တွင် မက်ဆေ့ချ်နှင့် အသံမှတ်စုမှတစ်ဆင့် Emma ထံမှ စဉ်ဆက်မပြတ်ပံ့ပိုးမှုပေးမည့် chat feature ပါရှိသည်။ ကျန်းမာရေး၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရနှင့် အခြားအကြောင်းအရာများအကြောင်း သင်ပေးရန်အတွက် ပုံမှန်သင်ခန်းစာ ဗီဒီယိုများအပြင်။ Emma နှင့် app messenger မှတဆင့် သင်နှစ်သက်သလောက် သို့မဟုတ် အနည်းငယ် ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
အချို့သော နည်းပြအစီအစဉ်များတွင် အပြုသဘောဆောင်သော၊ ရုန်းကန်မှုများနှင့် အချင်းချင်း ပံ့ပိုးကူညီမှုများဖလှယ်ရန် အခြားသောဖောက်သည်များနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရန် လုံခြုံသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည့် အသိုင်းအဝိုင်းအဖွဲ့၏အဖွဲ့ဝင်အဖြစ်လည်း ပါဝင်ပါသည်။ ပါဝင်မှုသည် ဆန္ဒအလျောက်ဖြစ်ပြီး၊ အဖွဲ့သို့ဝင်ရောက်ရန် Emma မှ ဖိတ်ကြားချက်ကို လက်ခံရန် ရွေးချယ်ပါက သင်၏အမည်နှင့် ပရိုဖိုင်ပုံအား အခြားအဖွဲ့၀င်များကသာ မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Emma သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခရီးလမ်းတစ်လျှောက် ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးရန်၊ ရေရှည်တည်တံ့သောလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းကို ရရှိစေရန် သေချာစေရန်အတွက် သင့်အား ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဘဝအတွက် လတ်ဆတ်သော အစားအသောက်များကို နှုတ်ဆက်ပြီး ယနေ့တွင် သင်၏ လေ့ကျင့်ရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါက emma@empoweronlinecoaching.com သို့အီးမေးလ်ပို့ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 6 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
