SPAR Health Coach

SPAR Österreich

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

SPAR Health Coach - သင့်အား နာရီပတ်လုံး အဖော်ပြုပေးသော သင့်ကျန်းမာရေးနည်းပြ။

· သင် ဟန်ချက်ညီနေပါသလား။
· ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်အောင် စားပြီးပြီလား။
· ဒီနေ့ လေ့ကျင့်ခန်း ဘယ်လိုနေလဲ။
· အပန်းဖြေဖို့လည်း စဉ်းစားဖူးလား။
· သတိထားစရာတွေကို လျစ်လျူမရှုဘူးလား။
· သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို စောင့်ကြည့်နေပါသလား။

ထိုအခါ သင်သည် အစိမ်း၌ရှိ၏ ။ Health Coach ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
နေ့စဥ်လက်ကျန်စစ်ဆေးခြင်း၊ ကျယ်ပြန့်သောကျွမ်းကျင်သူအကြံပြုချက်များ၊ အလိုအလျောက်လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံခြင်း၊ ပြေးချိန်ခန့်မှန်းချက်၊ ခြေလှမ်းတန်ပြန်ခြင်းစသည့် အပိုလုပ်ဆောင်ချက်များစွာနှင့် အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များ။

ယခုအသစ်- သွေးပေါင်ချိန်အင်္ဂါရပ်ဖြင့် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ခြုံငုံသုံးသပ်နိုင်သည်။

မှတ်ချက်- pedometer ကို စက်အားလုံးတွင် မရရှိနိုင်ပါ။