Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Tai Chi နှင့် qigong ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှု၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေပါ။ သင်ခန်းစာများကို လိုက်နာရန် လွယ်ကူသော ဤရှေးဟောင်းအနုပညာများကို ခေတ်မီနည်းဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့တွင် အခမဲ့သင်ခန်းစာများစွာရှိသည်၊ သို့သော် သင်ခန်းစာအားလုံးကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ 3 ရက်အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် အခမဲ့အပြည့်အဝဝင်ရောက်ခွင့်ကို ရယူလိုက်ပါ။

Tai chi သည် အသက်အရွယ်အားလုံးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအတွက် သင့်လျော်ပြီး စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းမွန်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ယေဘူယျ ရွေ့လျားနိုင်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ခြေထောက်ရှိ ကြွက်သားများ ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် NHS မှ အသိအမှတ်ပြုထားသည်။

Meditation in Motion လို့လည်း ခေါ်တာ မဆန်းပါဘူး။

မိုဘိုင်းလ်၊ တက်ဘလက်၊ လက်ပ်တော့ သို့မဟုတ် တီဗီတွင် သင့်အတွက် ကိုက်ညီသည့်အချိန်တိုင်း အကန့်အသတ်မရှိ တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုခြင်းကို ခံစားကြည့်ပါ - အကောင့်တစ်ခုတည်းမှ အားလုံးသည် သင်၏တိုးတက်မှုကို ဘယ်တော့မှ ဆုံးရှုံးမည်မဟုတ်ပါ။

စာသင်ချိန်နာရီ။ ဆယ်စုနှစ်များစွာအတွေ့အကြုံ။

Mark Stevenson သည် Tai Chi၊ qigong နှင့် Shibashi တို့၏ ဆယ်စုနှစ်များစွာ အသိပညာဗဟုသုတများကို မျှဝေခဲ့ပြီး ထိုရှေးဟောင်းအနုပညာများကို ခေတ်သစ်ကမ္ဘာသို့ ယူဆောင်လာခဲ့သည်။

အမြန်ပြင်ဆင်လိုသူများအတွက်၊ ရုံးတွင်အလုပ်များသောနေ့၏စိတ်ဖိစီးမှုကိုဖြေလျှော့ရန် သင့်စားပွဲတွင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းတိုများရှိပါသည်။ သို့မဟုတ် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအတွေ့အကြုံအတွက် White Crane tai chi ပုံစံ၏ 66 ရွေ့လျားမှုရှိသည်။

အားလုံးကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျကျ ရိုက်ကူးထားပြီး သင်သွားလေရာရာ၌ သင့်ကိုယ်ပိုင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် သင်ယူနိုင်ပါသည်။

သင်လေ့လာနိုင်သည်-

White Crane Tai Chi ၏ လှုပ်ရှားမှု 66 ခုစလုံး
Eight Pieces of Brocade - ရှေးကျသော Qigong ပုံစံ
ရုံးမှာ Tai Chi လေ့ကျင့်ခန်း
ရပ်တည်ဖျန်ဖြေပေးခြင်း
ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း
Qigong တရားထိုင်ခြင်း။
Shibashi မိတ်ဆက်
အများကြီးပို.

လစဉ် သင်ခန်းစာအသစ်များ ထပ်ဖြည့်ပေးခြင်းဖြင့် သင်ယူစရာတစ်ခု အမြဲရှိပါသည်။

အသစ်များ

Updates required by Google.