ClearDays: 피부 트러블 추적

simplefunction

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ClearDays သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် အရေပြားခြေရာခံကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ရာဇဝင်အပေါ်အခြေခံ၍ ဝက်ခြံ၊ folliculitis နှင့် မကြာခဏ အရေပြားပေါက်ခြင်းများကို ခြေရာခံပြီး သင့်အား ထိခိုက်စေသော အစပျိုးမှုများ (အစားအစာများနှင့် အလေ့အထများ) ကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးသည်။

အရေပြားသည် မကြာခဏ "မမျှော်လင့်ဘဲ" ခံစားရလေ့ရှိသော်လည်း၊ ပုံစံများသည် ယခင်နေ့က အစားအစာ (ဥပမာ၊ သန့်စင်ထားသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ)၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ လေ့ကျင့်ခန်း/ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် ထိတွေ့မှုအချက်များ (ဥပမာ၊ ခေါင်းအုံးစွပ်များ) အပါအဝင် အချက်များစွာပေါင်းစပ်မှုကြောင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။

ClearDays သည် နေ့စဉ်စစ်ဆေးမှုတိုများမှတစ်ဆင့် အချက်အလက်များကို စုဆောင်းပြီး အောက်ပါအချက်များကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေသည်-

* အကောင့်မလိုအပ်ပါ။ မှတ်တမ်းများကို သင့်စက်တွင်သာ သိမ်းဆည်းထားသည်။

အသုံးပြုသူများ ရရှိသည်များ
· သင့်အရေပြားသည် မှတ်ဉာဏ်မဟုတ်ဘဲ "အချိန်နှင့် အဘယ်ကြောင့်" ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်ကို ဒေတာဖြင့် ဖော်ထုတ်ပါ။
· နောက်တစ်နေ့ပုံစံများမှတစ်ဆင့် အစားအစာ/အလေ့အထများနှင့် ပေါက်ခြင်းကြား ဆက်နွယ်မှုကို ဖော်ထုတ်ပါ။
· "စစ်မှန်သော အစပျိုးမှုများ" ကို အတည်ပြုရန် ၁၄ ရက်ကြာ စမ်းသပ်ချက်။
· ပြောင်းလဲမှုများကို မြန်ဆန်လွယ်ကူစွာ ကြည့်ရှုမျှဝေရန် အပတ်စဉ် အစီရင်ခံစာဇယားများ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ
· ပြက္ခဒိန်အခြေပြု မှတ်တမ်းတင်ခြင်း- ရက်စွဲအလိုက် သင့်အသားအရေအခြေအနေကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ။
· နေ့စဉ်စစ်ဆေးခြင်း- အသားအရေအခြေအနေ + အစားအစာအမျိုးအစားများ။
· အလေ့အထ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း- အိပ်စက်ခြင်း/စိတ်ဖိစီးမှု/လေ့ကျင့်ခန်း/ခေါင်းအုံးစွပ်ပြောင်းလဲမှုများ စသည်တို့။
· ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ- အစားအစာ → နောက်တစ်နေ့ ပိုဆိုးလာမှုနှုန်းနှင့် အလေ့အထပုံစံများကို စစ်ဆေးပါ။
· စမ်းသပ်မုဒ်- ၁၄ ရက်အတွင်း သတ်မှတ်ထားသော အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုကို သင်စားသည့်ရက်အရေအတွက်ကို ပစ်မှတ်နံပါတ်အထိ လျှော့ချပါ။
· အပတ်စဉ်အစီရင်ခံစာ- ဇယားများတွင် စီစဉ်ပါ + ပုံများကို မျှဝေပါ။
· အသိပေးချက်ဆက်တင်များ- မနက်/ညနေ/အချိန်ကို ရွေးချယ်ပါ။

အကြံပြုထားသည်-
· ဝက်ခြံ/အမွေးအမှင်ရောင်ရမ်းခြင်း/ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းများကို ပြန်လည်ခံစားနေရသော်လည်း အကြောင်းရင်းကို ရှုပ်ထွေးနေသူများ။
· ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်/လူနေမှုပုံစံအလေ့အထများကို ပြောင်းလဲခြင်းသည် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ရုန်းကန်နေရသူများ။
· ရှုပ်ထွေးသော မှတ်တမ်းတင်အက်ပ်များသည် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသည်ဟု ယူဆပြီး ၎င်းတို့ကို အချိန်တိုအတွင်း ဆက်လက်အသုံးပြုလိုသူများ။

သတိပြုရန်
· ClearDays သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာ သို့မဟုတ် ရောဂါရှာဖွေရေး/ကုသမှုအက်ပ်မဟုတ်ပါ။ · ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

အသစ်များ

✨ 주요 기능
• 매일 피부 상태를 사진과 함께 기록
• 맞춤형 캘린더로 피부 변화 한눈에 확인
• 간편한 일기 작성으로 피부 관리 습관 만들기

여러분의 소중한 의견을 기다립니다 💌
[e-mail]