Dietas personalizadas | Receta

Alebg

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ စဉ်းစားနေပေမယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစာစားဖို့ စိတ်ကူးမရှိတာ ဒါမှမဟုတ် အစားအသောက် အစီအစဉ်ဆွဲဖို့ လိုအပ်ပါသလား။ ကြာကြာမစောင့်ဘဲ သင်၏စိတ်ကြိုက် အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို လွယ်ကူရိုးရှင်းစွာ ရယူရန် ဤအက်ပ်ကို အသုံးပြုပါ။

ဤအပလီကေးရှင်းတွင် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ကူညီပေးမည့် အစားအသောက်မျိုးစုံရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် သင်တွေ့နိုင်သည်- ketogenic (keto)၊ သက်သတ်လွတ်စားသူ၊ paleo၊ gluten-free၊ flexitarian (ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်) နှင့် Mediterranean။ ဤအစားအစာအစီအစဉ်များကို အဆင့်နှစ်ဆင့်ဖြင့် ဖန်တီးနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်သော အစားအသောက် အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပြီး သင်အသုံးပြုလိုသော နေ့ရက်များကို ရွေးချယ်ပါ။

ဘယ် Diet Plan ကို သုံးရမလဲ သိချင်နေလား။ ဒါတွေအားလုံးက မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်နဲ့ ပန်းတိုင်တွေပေါ်မှာ မူတည်တယ်။ အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေပါက၊ ketogenic အစားအစာသည် သင်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် ပိုမိုမျှတသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို ရှာဖွေနေပါက သင်သည် Mediterranean၊ flexitarian သို့မဟုတ် paleo ကိုသုံးနိုင်သည်။ gluten သည်းမခံနိုင်သောသူများအတွက်၊ gluten-free diet သည် သင်လိုအပ်သည်မှာ ထင်ရှားပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သင်သည် vegan လူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး အသားမစားပါက၊ သက်သတ်လွတ်ရွေးချယ်မှုပါရှိသည့် အစီအစဉ်ကို သံသယမရှိဘဲ သင်လိုအပ်ပါသည်။

ရရှိသော အစားအသောက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို အပြည့်အဝ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ကိုယ်တိုင်မွမ်းမံပြင်ဆင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်ပိုကောင်းကြိုက်သည့် အခြားဟင်းချက်နည်းတစ်ခုကို ရိုးရှင်းစွာပြောင်းလဲနိုင်သည်။

စောင့်ကြည့်ရေးနဲ့ပတ်သက်လာရင် သင့်ဘဝပိုမိုလွယ်ကူစေမယ့် ကိရိယာတွေ သင့်မှာရှိပါလိမ့်မယ်။ ပထမကိရိယာသည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို နေ့စဉ်ပြသပေးမည့် ကိုယ်အလေးချိန်ဒိုင်ယာရီကို ပေးဆောင်ပြီး ထို့ကြောင့် သင်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် စီမံထားသည့်အရာအားလုံး၏ ဂရပ်ကို ရယူပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်၏အတွေးများကိုထည့်လိုပါက ကိုယ်ပိုင်ဒိုင်ယာရီသည် အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သင်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည့် အကြောင်းကြားချက်များဆိုင်ရာ ကဏ္ဍတစ်ခုလည်း ပါရှိမည်ဖြစ်သည်။

ဤအက်ပ်၏လမ်းညွှန်မှုကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်တွင် 5၊ 7၊ 10၊ 14၊ 21 နှင့် 30 ရက်အထိ ချိန်ညှိနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသည် လူတိုင်းအတွက် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။

ဤအရာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိသော အပိုအလေးချိန်ကို လျှော့ချရန်အတွက် ဤလျှောက်လွှာကို စံပြဖြစ်စေသည်။ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် သင်ဘာကိုစောင့်နေသနည်း။ ၎င်းသည် စပိန်ဘာသာဖြင့် လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်။

အသစ်များ

- Se han corregido algunos bugs.
- Se ha optimizado la velocidad y espacio de la app.
- Compatibilidad con Android 15.