Somnox: Breathe, relax, sleep

Somnox B.V.

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Somnox သည် တစ်နေ့တာလုံးအတွက်ရော ညဘက်တွင်ရော အပန်းဖြေရန်နှင့် လုံခြုံရေးအတွက် ပွေ့ဖက်နိုင်သော အဖော်ဖြစ်သည်။ Somnox သည် သဘာဝ၊ ထိတွေ့မှု၊ အသက်ရှုလှုပ်ရှားမှုကို အတုယူကာ သင့်အား သက်တောင့်သက်သာရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် ငြိမ်းချမ်းမှုဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်။ ဒီလိုနည်းနဲ့ သင့်စိတ်တွေ ငြိမ်သွားပြီး (ပြန်) အိပ်ပျော်ဖို့ ပိုလွယ်ပါတယ်။

Somnox သည် ဆေးသောက်စရာမလိုဘဲ သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။ Somnox သည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေရန် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သက်သေပြထားပြီး၊ ထို့ကြောင့် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ မနက်ခင်းမှာ ကောင်းကောင်းအနားယူပြီး တစ်နေ့တာလုံး အားအင်တွေပြည့်လာပါလိမ့်မယ်။

Somnox မပါဘဲရရှိနိုင်သောအဓိကအင်္ဂါရပ်များ
▶️- အိပ်စက်ခြင်းအစီအစဉ် (ဒတ်ခ်ျသီးသန့်)
သင်၏ သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်အိပ်စက်နိုင်မှုကို ပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီပါမည်။ စည်းမျဥ်းတွေကို ဘယ်လိုစွန့်ရမလဲ၊ အတွေးမှားတွေကို ဖြတ်ကျော်ပြီး ပြန်အိပ်ပျော်အောင် အဆင့်ဆင့် လေ့လာပါ။ ဤနည်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အဓွန့်ရှည်သော ပြောင်းလဲမှုကို ဦးတည်သည်။

📒-နေ့စဉ်အိပ်စက်ခြင်းဂျာနယ်
သင့်အိပ်စက်ချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲလာပုံကို ရှာဖွေရန် Sleep Journal တွင် သင်၏အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးနှင့် အတွေးအမြင်များကို ဖမ်းယူပါ။

သင်၏ Somnox* အတွက် အဓိကအင်္ဂါရပ်များ
💤- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အသက်ရှူခြင်း အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဦးစားပေးများကို သတ်မှတ်ပါ- အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းအတွက် သင်၏ Somnox ရှိ အသက်ရှုနှုန်း၊ အချိုး၊ ပြင်းထန်မှုနှင့် ကြာချိန်ကို ပြောင်းလဲပါ။

🧘🏽‍♀️- အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း
အသက်ရှုသွင်း၊ ရှူထုတ်ပါ- နေ့စဥ်အချိန်အတွင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရာဝင်ချိန်၌ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ- ကြိုတင်စီစဉ်ထားသည့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမှ ရွေးချယ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးပါ။

📏- Somnox Sense ကို အသက်သွင်းပါ။
Somnox ကို စတင်အသုံးပြုသောအခါတွင် သင့်အသက်ရှူနှုန်းကို အာရုံခံကိရိယာများဖြင့် တိုင်းတာပြီး သင့်အသက်ရှူနှုန်းကို နှေးကွေးစေရန် အလိုအလျောက်ချိန်ညှိပေးပါသည်။

🎵- သာယာသောအသံများ
သင်နှစ်သက်သော နှစ်သိမ့်စေသော အသံများကို ရွေးချယ်ပါ- တရားထိုင်ခြင်း ဂီတ၊ သဘာဝ အသံများ သို့မဟုတ် ဆူညံသံများကဲ့သို့သော Somnox အသံများမှ သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

▶️- သင့်ကိုယ်ပိုင်ဂီတကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပါ။
သင်အကြိုက်ဆုံးတေးဂီတနှင့် အသံများ- တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပေါ့တ်ကာစ်များ သို့မဟုတ် အော်ဒီယိုစာအုပ်များ - Bluetooth မှတစ်ဆင့် တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပါ။

🌐- Somnox အတွက် အပ်ဒိတ်များကို ရယူပါ။
တိုက်ရိုက်မွမ်းမံမှုများ- Wi-Fi မှတစ်ဆင့် အပ်ဒိတ်အသစ်များကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင်၏ Somnox တွင် အင်္ဂါရပ်အသစ်များကို ပေါင်းထည့်ပါ။

*ဤအက်ပ်အင်္ဂါရပ်များသည် Somnox အိပ်စက်ခြင်းအဖော်နှင့်သာ ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်ကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။ သင့်အား https://www.somnox.com တွင် ရယူနိုင်ပါသည်။

မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်ချက်။ Somnox အက်ပ်မှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ သို့မဟုတ် [e-mail] တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ အီးမေးလ်တစ်စောင်ပေးပို့ပါ။

အသစ်ရှိသလား

## Fixes
- Improved emoji design for the sleep journal.
- Changed ‘Breathing exercises’ to ‘Moments’

Questions or feedback? Let us know through the Somnox app, or send us an email at [e-mail].