Pull-ups Trainer
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၄.၅star
သုံးသပ်ချက် ၁၃၆
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
Pull-ups သင်တန်းပေးသူ (အခမဲ့) သင်သည်အရငျးသင့်ရဲ့စည်ကားအထက်-ခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့်ခံပြီးတို့သည်ကြီးစွာသောရှာဖွေနေ, V-ပုံဖော်ကောင်တည်ဆောက်ကူညီဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
Pull-ups တဲ့ဒြပ်ပေါင်းလေ့ကျင့်ခန်း, သင့်နောက်ကျော (lats) ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ biceps, ပခုံးနှင့်အဓိကမသာအလုပ်လုပ်ကိုင်လျက်ရှိကြ၏။ Pull-ups အထိရောက်ဆုံးခြုံငုံအစုလိုက်အပြုံလိုက်အဆောက်အဦလေ့ကျင့်ခန်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းနှင့်ရှိသမျှသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သင့်သည်!
ဆွဲ-ups အကျင့်ကိုကျင့်၏အခြားအကျိုးခံစားခွင့်အချို့ဘာတွေလဲ
•ကြွက်သားကြီးထွားအတွက်အထောက်အကူပေးသောကြီးထွားဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်
•စျေးကြီးလေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာများသည်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဘယ်နေရာမှာမဆိုသူတို့ကိုလုပ်ပါ
•အလွန်ချုပ်ကိုင်တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိကိုတိုးတက်
•ဟန်တိုးတက်အောင်, သင့်နောက်ကျောခိုင်မာစေနှင့်ဒဏ်ရာကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီ
•သင့်ရဲ့ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းက & ဇီဝြဖစ်တိုးတက်, တစ်ချိန်တည်းမှာအများအပြားကြွက်သားအုပ်စုများ Works
•ထိုအတာပေါ့, သင်ခံစားရာနှင့်ကြီးစွာသောကြည့်ရှုကူညီရင်း!
သင်တစ်ဦးစုစုပေါင်းအစပြုသူသို့မဟုတ်တစ်ဦးလက်ရွေးစင်အားကစားသမားများမှာလျှင်အဘယ်သူမျှမကိစ္စ, Pull-ups သင်တန်းပေးသူကသင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အထိဆင်ယင်တစ်မူထူးခြားသောယလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။
Pull-ups သင်တန်းပေးသူသည်အောက်ပါအင်္ဂါရပ်:
•သင်၏လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တွင်အခြေစိုက်သည့်ဆွဲအား-up ကလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အလိုအလျှောက် CALIBRATION
•သင်အာရုံစိုက်နေဖို့ကူညီ 10 အဆင့်-UP ညွှန်နှင့်အတူကျွမ်းကျင်မှု၏ 10 Level,
•တိုးတက်မှုနှင့်အဆင့်-up ကဖို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလိုက်နာပါ
• အကယ်. သင်သည်စိန်ခေါ်မှုအဆင်သင့်ခံစားရသောအခါစိန်ခေါ် ZONE ကိုရွေးပါ
•သင်သည်သင်၏ပုံစံပေါ်တက်တိုက်ချင်လျှင် PRACTICE တစ်ဝိုက်ကြိုးစားကြည့်ပါလား
ဂရပ်ဖစ်နဲ့ညွှန်ကြားချက်နှင့်အတူ• technique ဆန္ဒပြသူတွေကို
သင်တိုးတက်စေရန်ကူညီ•အသုံးအကြံပြုချက်များ
• Access ကသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းသမိုင်းမှုတ်သွင်းရမှ
မီးရှို့ကြ၏စုစုပေါင်းကိုယ်စားလှယ်များ, ပျမ်းမျှကိုယ်စားလှယ်များနှင့်ပျမ်းမျှကယ်လိုရီအပါအဝင်အသုံးဝင်တဲ့ Stats ၏•အပြည့်အဝ-range ကို
•သတင်းအချက်အလက်များဇယားကွအားဖြင့်သင်တို့၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်
• Daily သတင်းစာယလေ့ကျင့်ခန်းကိုသတိပေး
•ရွေးချယ်စရာများ menu ရှိသင့်စိတ်ကြိုက် Customize
ဆွဲ-ups သင်တန်းပေးသူဒီနေ့ကြီးမားတဲ့, အစွမ်းထက်သည့် upper-ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်စတင်ရန်ယခု Download!
သင်ဆွဲ-ups သင်တန်းပေးသူကို အသုံးပြု. မွေ့လျော်မယ်ဆိုရင်ဘယ်လောက်ရှိသလဲစနှင့်မှတ်ချက်ပေးရန်သတိရပေးပါ။
မင်္ဂလာလေ့ကျင့်ရေး!
Pull-ups တဲ့ဒြပ်ပေါင်းလေ့ကျင့်ခန်း, သင့်နောက်ကျော (lats) ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ biceps, ပခုံးနှင့်အဓိကမသာအလုပ်လုပ်ကိုင်လျက်ရှိကြ၏။ Pull-ups အထိရောက်ဆုံးခြုံငုံအစုလိုက်အပြုံလိုက်အဆောက်အဦလေ့ကျင့်ခန်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းနှင့်ရှိသမျှသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သင့်သည်!
ဆွဲ-ups အကျင့်ကိုကျင့်၏အခြားအကျိုးခံစားခွင့်အချို့ဘာတွေလဲ
•ကြွက်သားကြီးထွားအတွက်အထောက်အကူပေးသောကြီးထွားဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်
•စျေးကြီးလေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာများသည်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဘယ်နေရာမှာမဆိုသူတို့ကိုလုပ်ပါ
•အလွန်ချုပ်ကိုင်တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိကိုတိုးတက်
•ဟန်တိုးတက်အောင်, သင့်နောက်ကျောခိုင်မာစေနှင့်ဒဏ်ရာကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီ
•သင့်ရဲ့ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းက & ဇီဝြဖစ်တိုးတက်, တစ်ချိန်တည်းမှာအများအပြားကြွက်သားအုပ်စုများ Works
•ထိုအတာပေါ့, သင်ခံစားရာနှင့်ကြီးစွာသောကြည့်ရှုကူညီရင်း!
သင်တစ်ဦးစုစုပေါင်းအစပြုသူသို့မဟုတ်တစ်ဦးလက်ရွေးစင်အားကစားသမားများမှာလျှင်အဘယ်သူမျှမကိစ္စ, Pull-ups သင်တန်းပေးသူကသင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အထိဆင်ယင်တစ်မူထူးခြားသောယလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။
Pull-ups သင်တန်းပေးသူသည်အောက်ပါအင်္ဂါရပ်:
•သင်၏လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တွင်အခြေစိုက်သည့်ဆွဲအား-up ကလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အလိုအလျှောက် CALIBRATION
•သင်အာရုံစိုက်နေဖို့ကူညီ 10 အဆင့်-UP ညွှန်နှင့်အတူကျွမ်းကျင်မှု၏ 10 Level,
•တိုးတက်မှုနှင့်အဆင့်-up ကဖို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလိုက်နာပါ
• အကယ်. သင်သည်စိန်ခေါ်မှုအဆင်သင့်ခံစားရသောအခါစိန်ခေါ် ZONE ကိုရွေးပါ
•သင်သည်သင်၏ပုံစံပေါ်တက်တိုက်ချင်လျှင် PRACTICE တစ်ဝိုက်ကြိုးစားကြည့်ပါလား
ဂရပ်ဖစ်နဲ့ညွှန်ကြားချက်နှင့်အတူ• technique ဆန္ဒပြသူတွေကို
သင်တိုးတက်စေရန်ကူညီ•အသုံးအကြံပြုချက်များ
• Access ကသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းသမိုင်းမှုတ်သွင်းရမှ
မီးရှို့ကြ၏စုစုပေါင်းကိုယ်စားလှယ်များ, ပျမ်းမျှကိုယ်စားလှယ်များနှင့်ပျမ်းမျှကယ်လိုရီအပါအဝင်အသုံးဝင်တဲ့ Stats ၏•အပြည့်အဝ-range ကို
•သတင်းအချက်အလက်များဇယားကွအားဖြင့်သင်တို့၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်
• Daily သတင်းစာယလေ့ကျင့်ခန်းကိုသတိပေး
•ရွေးချယ်စရာများ menu ရှိသင့်စိတ်ကြိုက် Customize
ဆွဲ-ups သင်တန်းပေးသူဒီနေ့ကြီးမားတဲ့, အစွမ်းထက်သည့် upper-ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်စတင်ရန်ယခု Download!
သင်ဆွဲ-ups သင်တန်းပေးသူကို အသုံးပြု. မွေ့လျော်မယ်ဆိုရင်ဘယ်လောက်ရှိသလဲစနှင့်မှတ်ချက်ပေးရန်သတိရပေးပါ။
မင်္ဂလာလေ့ကျင့်ရေး!
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
အက်ပ် အသုံးပြုမှု - အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၅
သုံးသပ်ချက် ၁၂၆
အက်ပ် အကူအညီ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
Warren John Viljoen
wjdevelopers@gmail.com
Bella Rosa Street
Rosendal
Cape Town
7550
South Africa
undefined
