निद्रा, चिन्ता, वा तनाव संग संघर्ष? निर्ममताले तपाईंलाई निर्देशित ध्यान, शान्त आवाजहरू, र दिमागी सास फेर्ने उपकरणहरू मार्फत आराम गर्न, ध्यान केन्द्रित गर्न र रिचार्ज गर्न मद्दत गर्दछ।
चाहे तपाइँ शुरुवात हुनुहुन्छ वा लामो समय सम्म ध्यान गर्ने, सेरेनिटीले तपाइँको शान्त फेला पार्न र तपाइँको निद्रा सुधार गर्न शान्त ठाउँ प्रदान गर्दछ।
तपाईले भित्र के पाउनुहुनेछ:
• तपाईंलाई छिटो निदाउन मद्दतको लागि सुत्ने साउन्डस्केपहरू र सुत्ने समयका कथाहरू
• तनाव राहत, फोकस, र माइन्डफुलनेसको लागि निर्देशित ध्यान
• चिन्ता र तनाव व्यवस्थापन गर्न ६-६-८ जस्ता सास फेर्ने अभ्यासहरू
• दैनिक रिमाइन्डरहरू तपाईंलाई आफ्नो अभ्याससँग एकरूप रहन मद्दत गर्न
• तपाईंको कल्याण यात्रा कल्पना गर्न प्रगति ट्र्याकिङ
• व्यक्तिगत ध्यानका लागि आफू अनुकूल टाइमर र एम्बियन्ट ध्वनिहरू
• शान्ति र स्पष्टताका लागि डिजाइन गरिएको सफा, सुन्दर इन्टरफेस
आन्तरिक शान्ति, राम्रो निद्रा, र दैनिक शान्त - निर्मलता संग आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्।
आज निर्ममता डाउनलोड गर्नुहोस् र गहिरो सास लिनुहोस् - तपाईंको दिमाग र शरीरले तपाईंलाई धन्यवाद दिनेछ।
मा अपडेट गरिएको
२०२५ सेप्टेम्बर २