Reflection: AI Journal & Coach

рдПрдкрднрд┐рддреНрд░ рдЧрд░рд┐рдиреЗ рдЦрд░рд┐рджрд╣рд░реВ
рек.рел
рез.репрел┬ард╣рдЬрд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ
релреж┬ард╣рдЬрд╛рд░+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░рд┐рдПрдХрд╛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрд╣рд░реВ
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрдХреЛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди
рд╕рдмреИрдЬрдирд╛
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ

рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛

рдкреНрд░рддрд┐рдмрд┐рдореНрдм, рдкреНрд░рд┐рдорд┐рдпрд░ рдПрдЖрдИ рдЬрд░реНрдирд▓ рд░ рдПрдЖрдИ рдХреЛрдЪ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдЧрд╣рд┐рд░реЛ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдЧрд░реНрди рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рдЧрд░реАрдПрдХреЛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдХреНрд╖рдорддрд╛рд▓рд╛рдИ рдЕрдирд▓рдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рдПрдк рдХреЗрд╡рд▓ рдПрдХ рдирд┐рдЬреА рдбрд╛рдпрд░реА рднрдиреНрджрд╛ рдмрдвреА рдЫ; рдпреЛ рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рдЖрддреНрдо-рд╣реЗрд░рдЪрд╛рд╣ рдмрд╛рдиреАрд╣рд░реВ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдЧрд░реНрди, рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реБрдзрд╛рд░ рдЧрд░реНрди, рд░ рджреИрдирд┐рдХ рдкреНрд░рддрд┐рдмрд┐рдореНрдм рдорд╛рд░реНрдлрдд рд╕реНрдкрд╖реНрдЯрддрд╛ рдЦреЛрдЬреНрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЙрдкрдХрд░рдг рд╣реЛред

рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рдЬрд░реНрдирд▓ рд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдЖрдлреНрдирд╛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рд╣рд░реВ рдЕрдиреНрд╡реЗрд╖рдг рдЧрд░реНрди, рдЪрд┐рдиреНрддрд╛ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрди рдЧрд░реНрди, рд░ рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рдХреГрддрдЬреНрдЮрддрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдЦреЗрддреА рдЧрд░реНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрди рд╕рдпреМрдВ рджреИрдирд┐рдХ рдкреНрд░рдореНрдкреНрдЯрд╣рд░реВ рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрджрдЫред

рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдПрдЖрдИ рдЬрд░реНрдирд▓ рдХреЛрдЪрд▓рд╛рдИ рднреЗрдЯреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН

рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдПрдЖрдИ рдХреЛрдЪ рд╕рдБрдЧрдХреЛ рдХреБрд░рд╛рдХрд╛рдиреАрдорд╛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд▓реЗрдЦрдирд▓рд╛рдИ рд░реВрдкрд╛рдиреНрддрд░рдг рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рдмреМрджреНрдзрд┐рдХ рд╕рд╛рдереАрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдЖрдлреНрдиреЛ рднрд┐рддреНрд░реА рд╕рдВрд╕рд╛рд░ рдЕрдиреНрд╡реЗрд╖рдг рдЧрд░реНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрди рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рд░ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ-рд╕рдордп рдЕрдиреНрддрд░реНрджреГрд╖реНрдЯрд┐ рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрджрдЫред
тАв рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдкреНрд░рд╢реНрдирд╣рд░реВ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН: рд╣рд╛рдореНрд░реЛ AI рд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдЖрдлреНрдиреЛ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рдЬрд░реНрдирд▓ рдорд╛ рд▓реЗрдЦреНрджрд╛ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ-рд╕рдордп рдкреНрд░рдореНрдкреНрдЯрд╣рд░реВ рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрджрдЫ, рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рд╣рд░реВ рдЕрдиреНрд╡реЗрд╖рдг рдЧрд░реНрди рд░ рдирдпрд╛рдБ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдгрд╣рд░реВ рдЙрдЬрд╛рдЧрд░ рдЧрд░реНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрджрдЫред
тАв рдЖрдлреНрдиреЛ рдЬрд░реНрдирд▓ рдЬреЗ рдкрдирд┐ рд╕реЛрдзреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН: рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдЦреЛрдЬрднрдиреНрджрд╛ рдмрд╛рд╣рд┐рд░ рдЬрд╛рдиреБрд╣реЛрд╕реНред рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдпрд╛рддреНрд░рд╛рдорд╛ рд▓реБрдХреЗрдХрд╛ рдмрд╛рдиреНрдХреАрд╣рд░реВ рдЦреЛрд▓реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдЕрд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рд╕рдВрдХреНрд╖рд┐рдкреНрдд рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рд╣рд░реВрдорд╛ рд╕рдВрд╢реНрд▓реЗрд╖рд┐рдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рд░ рдХрд▓реНрдпрд╛рдгрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдорд╛рд░реНрдЧ

тАв рдЪрд┐рдиреНрддрд╛ рд░ рддрдирд╛рд╡ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрди рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН: рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рдЬрд░реНрдирд▓ рд░ рджреИрдирд┐рдХ рдкреНрд░рдореНрдкреНрдЯрд╣рд░реВ рдХрдард┐рди рднрд╛рд╡рдирд╛рд╣рд░реВ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрди рдЧрд░реНрди рд░ рд╢рд╛рдиреНрдд рднрд╛рд╡рдирд╛ рдлреЗрд▓рд╛ рдкрд╛рд░реНрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдПрдХ рдЙрдкрдХрд░рдгрдХреЛ рд░реВрдкрдорд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
тАв рдЖрддреНрдо рд╣реЗрд░рдЪрд╛рд╣ рдЧрд░реНрдиреЗ рдмрд╛рдиреАрд╣рд░реВ рдмрдирд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реН: рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдХрд▓реНрдпрд╛рдгрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рд╕рдорд░реНрдкрд┐рдд рдЖрддреНрдо-рд╣реЗрд░рдЪрд╛рд╣ рдПрдкрд╕рдБрдЧ рдирд┐рд░рдиреНрддрд░, рдЬреАрд╡рди рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рдЧрд░реНрдиреЗ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рд╕рд┐рд░реНрдЬрдирд╛ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
тАв рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реБрдзрд╛рд░ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН: рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рд░ рднрд╛рд╡рдирд╛рд╣рд░реВ рдкреНрд░рд╢реЛрдзрди рдЧрд░реНрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдПрдХ рдирд┐рдЬреА, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдард╛рдЙрдБ, рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдпрд╛рддреНрд░рд╛рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЙрддреНрддрдо рд╕рд╛рдереА рдмрдирд╛рдЙрдБрдЫред

рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХрдХреЛ рдорд╛рдпрд╛

"рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЩрдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕рдмреИ рднрдиреНрджрд╛ рд░рд╛рдореНрд░реЛ рдПрдк...рд░ рдореИрд▓реЗ рдзреЗрд░реИ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдЧрд░реЗрдХреЛ рдЫреБред рдкреНрд░рддрд┐рдмрд┐рдореНрдм рдПрдХ рд╕рд░рд▓ рдЙрдкрдХрд░рдг рд╣реЛ рдЬрд╕рдорд╛ рдорд▓рд╛рдИ рдЪрд╛рд╣рд┐рдиреЗ рд╕рдмреИ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рд╣рд░реВ рдЫрдиреН, рдЕрд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рдмрд┐рдирд╛ред рдо рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рджреИрдирд┐рдХ рд░реВрдкрдорд╛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рд╣рд░реВ рдЬреЛрдбреНрди, рдЧрд╛рдИрдб рд╡рд╛ рдкреНрд░рдореНрдкреНрдЯрд╣рд░реВрдХрд╛ рд╕рд╛рде рдЧрд╣рд┐рд░реЛ рдбреБрдмреНрди рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрдЫреБред рд╕рд╣рдЬ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рд░ рдЕрдиреНрддрд░рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рдорди рдкрд░рд╛рдЙрдБрдЫреБред рдо рдПрдкрд╣рд░реВрдХреЛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдзреЗрд░реИ рдЪрд┐рдиреНрддрд┐рдд рдЫреБред - рдирд┐рдХреЛрд▓рд┐рдЩреНрдЧрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдпрд╕реНрддреЛ рд░рд╛рдореНрд░реЛ рдЙрдкрдХрд░рдгрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рджред"

рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░ рдирд┐рдЬреА рдбрд╛рдпрд░реА

рддрдкрд╛рдИрдХреЛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рддрдкрд╛рдИрдХреЛ рдЖрдБрдЦрд╛рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдорд╛рддреНрд░ рд╣реЛред рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдирд┐рдЬреА рдбрд╛рдпрд░реА рдорд╛ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдкреНрд░рд╡рд┐рд╖реНрдЯрд┐ рдЧреБрдкреНрддрд┐рдХрд░рдг рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдЫ рд░ PIN рд╡рд╛ рдмрд╛рдпреЛрдореЗрдЯреНрд░рд┐рдХреНрд╕ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЧрд░реНрди рд╕рдХрд┐рдиреНрдЫред рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рдкреНрд░рддрд┐ рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рдкреНрд░рддрд┐рдмрджреНрдзрддрд╛рд▓реЗ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдкреНрд░рддрд┐рдмрд┐рдореНрдм рд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╣рди рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдЧрд░реНрджрдЫред

рдореБрдЦреНрдп рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рд╣рд░реВ:

тАв рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯ рдПрдЖрдИ рдХреЛрдЪ: рдПрдХ рдмреБрджреНрдзрд┐рдорд╛рди рдкрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рдЬрд╕рд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рд╕рд┐рдХреНрди рд░ рдмрдвреНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрджрдЫред
тАв рджреИрдирд┐рдХ рдкреНрд░рдореНрдкреНрдЯрд╣рд░реВ: рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рджреИрдирд┐рдХ рдкреНрд░рддрд┐рдмрд┐рдореНрдм рд╕реНрдкрд╛рд░реНрдХ рдЧрд░реНрди рдЕрд░реНрдердкреВрд░реНрдг рдкреНрд░рд╢реНрдирд╣рд░реВред
тАв рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдорд╣рд░реВ: рдЪрд┐рдиреНрддрд╛, рдХреГрддрдЬреНрдЮрддрд╛ рд░ рд╕рдЬрдЧрддрд╛рдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕рдВрд░рдЪрд┐рдд рдЧрд╛рдЗрдбрд╣рд░реВред
тАв рднреНрд╡рд╛рдЗрд╕-рдЯреБ-рдЯреЗрдХреНрд╕реНрдЯ рдбрд╛рдпрд░реА: рдЖрдлреНрдиреЛ рдирд┐рдЬреА рдбрд╛рдпрд░реАрдорд╛ рд╕рд╣рдЬреИ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рд╣рд░реВ рдЦрд┐рдЪреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
тАв рдХреБрд▓ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛: рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдордирдХреЛ рд╢рд╛рдиреНрддрд┐рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд▓рдХ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдард╛рдЙрдБред
тАв рдХреНрд░рд╕-рдкреНрд▓реЗрдЯрдлрд░реНрдо рд╕рд┐рдВрдХ: рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдЙрдкрдХрд░рдгрдорд╛ рдЖрдлреНрдиреЛ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рдЬрд░реНрдирд▓ рдкрд╣реБрдБрдЪ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
тАв рдкреВрд░реНрдг рдбрд╛рдЯрд╛ рдирд┐рдпрдиреНрддреНрд░рдг: рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рдЖрдпрд╛рдд рд░ рдирд┐рд░реНрдпрд╛рдд рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкрд╣рд░реВред
рд╣рд╛рдореА рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЩрдХрд╛ рдлрд╛рдЗрджрд╛рд╣рд░реВ рдкрд╣реБрдБрдЪрдпреЛрдЧреНрдп рдмрдирд╛рдЙрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рднрд╛рд╡реБрдХ рдЫреМрдВред рд╣рд╛рдореА рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдЧрд░реНрдЫреМрдВ рдХрд┐ рдПрдХ рд╕реБрд╕рдВрдЧрдд рдЖрддреНрдо рд╣реЗрд░рдЪрд╛рд╣ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕, рдПрдХ рдорд╣рд╛рди AI рдЬрд░реНрдирд▓ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╕рдорд░реНрдерд┐рдд, рдмрд▓рд┐рдпреЛ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЫред

рдЖрдлреНрдиреЛ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрди рддрдпрд╛рд░ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ?

рдЖрдЬ рдкреНрд░рддрд┐рдмрд┐рдореНрдм рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯрддрд╛ рдорд╛ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рд░реВрдкрд╛рдиреНрддрд░рдгред
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирем рдЬрдирд╡рд░реА рео

рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╛рдЦреНрдирдХрд╛ рдирд┐рдореНрддрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдкрд╣рд┐рд▓рд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд░реА рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рддрдерд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░реНрдЫ рднрдиреНрдиреЗ рдХреБрд░рд╛ рдмреБрдЭреНрди рдЬрд░реБрд░реА рдЫред рдПрдкрдХреЛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рддрдкрд╛рдИрдВ рдмрд╕реЛрдмрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЙрдореЗрд░рдХрд╛ рдЖрдзрд╛рд░рдорд╛ рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛рд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╣рд░реВ рдлрд░рдХ рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫрдиреНред рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд▓реЗ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрдиреБрднрдПрдХреЛ рд╣реЛ рд░ рдЙрд╣рд╛рдБ рд╕рдордпрдХреНрд░рдорд╕рдБрдЧреИ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕рдВрд╢реЛрдзрди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
рддреЗрд╕реНрд░реЛ рдкрдХреНрд╖рд╕рдБрдЧ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░рд┐рдБрджреИрди
рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛рдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░рд┐рдиреЗ рдХреБрд░рд╛рдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдХрд╕рд░реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЧрд░рд╛рдЙрдБрдЫрдиреН рднрдиреНрдиреЗрдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдердк рдЬрд╛рдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
рдпреЛ рдПрдкрд▓реЗ рдирд┐рдореНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдЫ
рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рдбреЗрдЯрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЯреНрд░рд╛рдиреНрдЬрд┐рдЯрдорд╛ рдЗрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдЧрд░рд┐рдиреНрдЫ
рддрдкрд╛рдИрдВ рдЙрдХреНрдд рдбреЗрдЯрд╛ рдореЗрдЯрд╛рдЗрджрд┐рди рдЕрдиреБрд░реЛрдз рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ

рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ

рек.рел
рез.реореи┬ард╣рдЬрд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ

рдирдпрд╛рдБ рдХреЗ рдЫ

This update focuses on making your reflection process more seamless and personal. Our Annual Review generator has photo support and smarter prioritisation of your bookmarked moments. WeтАЩve also introduced Full PDF Exports, allowing you to easily print your entire journal.

WeтАЩve improved the editor by adding an AI Opt-out for a traditional experience, and enhancing search with auto-scrolling answers.

Love using Reflection? WeтАЩd appreciate a review!

Questions? Reach us at help@reflection.app.

рдПрдкрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХ рд╕реЗрд╡рд╛

рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
Journal Better Inc.
hello@reflection.app
4023 Kennett Pike Ste 50219 Wilmington, DE 19807 United States
+1 917-336-0603

рдпрд╕реНрддреИ рдПрдкрд╣рд░реВ