Sparkle: Self-Care Checklist,
इन-एप खरिदहरू
४.३star
८८१ समीक्षाहरू
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
स्पार्कल एक सरल ट्र्याकर र पत्रिका हो तपाईंको आत्म-देखभाल गतिविधिहरू (= स्पार्कलहरू) का लागि। सबै चीजहरूको एक चेकलिस्ट सिर्जना गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई खुशी पार्दछ। आफैलाई जवाफदेही राख्न यी बानीहरू प्रति दिन ट्र्याक र कागजात गर्नुहोस्। आफ्नो जीवन र आफ्नो स्वास्थ्यको राम्रो हेरचाह गरेर आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्नुहोस् - किनकि तपाईं यसको योग्य हुनुहुन्छ!
यो तपाईले पाउनुहुन्छ:
Track ट्रयाक गर्न नि: शुल्क अनुप्रयोग तपाईलाई सबैभन्दा खुशी बनाउने कुरा
Self तपाईको सेल्फ-केयर गतिविधिहरूको व्यक्तिगत चेकलिस्ट
Habit दैनिक लेक्चर तपाईको लेखा राख्ने आदत ट्र्याकिंग संग
Self विचारहरू र तपाईंको आत्म-देखभाल र आत्म-प्रेम अभ्यासको लागि प्रेरणा
Simple साधारण पत्रिकाको माध्यमबाट आत्म-परावर्तन
Past तपाईंको विगतका प्रविष्टिहरूको उत्कृष्ट सिंहावलोकन
Daily दैनिक उद्धरणहरू बाट प्रेरणा
• व्यक्तिगत रिमाइन्डरहरू जुन तपाईंको जीवनसँग काम गर्दछ
स्पार्कल साधारण सत्यको आधारमा डिजाइन गरिएको थियो: अधिक काम गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउँदछ, तिनीहरूलाई ट्र्याकरको साथ कागजात दिनुहोस् र समग्रमा तपाईं आनन्दित महसुस गर्नुहुनेछ! तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य सुधार हुनेछ र तपाईं स्पार्कल प्रयोग गर्नुभए पछि days दिन भित्र अझ फलदायी हुनुहुनेछ।
भित्र स्पार्कल:
• स्पार्कल चेकलिस्ट: यी ती चीजहरू हुन् जसले तपाईंलाई खुशी पार्दछन्! बानीहरूको सूची सिर्जना गर्नुहोस् जुन तपाईंलाई दिनदिनै राम्रो र सुखी महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।
• स्पार्कल जर्नल: तपाईंको खुशीका क्षणहरू र सम्झनाहरू ट्रयाकको माध्यमबाट ट्र्याक गर्नुहोस्।
• दैनिक चेक-इन: तपाईंको स्वयं-हेरचाह र आत्म-प्रेम बानीको दैनिक चेक इन मार्फत आफैलाई जवाफदेही राख्नुहोस्।
& विचार र प्रेरणा: तपाईको व्यक्तिगत आत्म-देखभाल र आत्म-प्रेम अभ्यासको लागि नयाँ विचार र प्रेरणा पाउनुहोस्।
• प्रगति र आदत ट्र्याकर: तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् तपाईंको स्वास्थ्य र मानसिक स्वास्थ्य समयसँग कसरी सुधार हुन्छ।
• रिमाइन्डर सेटिंग्स: दैनिक चेक-इन र जर्नलि forको लागि अभ्यास बनाउनुहोस् जुन तपाईंको जीवनसँग काम गर्दछ को लागी व्यक्तिगत रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस्।
"आत्म-हेरचाहले तपाइँलाई छोड्नुको सट्टा संसारलाई उत्तम दिन्छ।" - केटी रीड
यो तपाईले पाउनुहुन्छ:
Track ट्रयाक गर्न नि: शुल्क अनुप्रयोग तपाईलाई सबैभन्दा खुशी बनाउने कुरा
Self तपाईको सेल्फ-केयर गतिविधिहरूको व्यक्तिगत चेकलिस्ट
Habit दैनिक लेक्चर तपाईको लेखा राख्ने आदत ट्र्याकिंग संग
Self विचारहरू र तपाईंको आत्म-देखभाल र आत्म-प्रेम अभ्यासको लागि प्रेरणा
Simple साधारण पत्रिकाको माध्यमबाट आत्म-परावर्तन
Past तपाईंको विगतका प्रविष्टिहरूको उत्कृष्ट सिंहावलोकन
Daily दैनिक उद्धरणहरू बाट प्रेरणा
• व्यक्तिगत रिमाइन्डरहरू जुन तपाईंको जीवनसँग काम गर्दछ
स्पार्कल साधारण सत्यको आधारमा डिजाइन गरिएको थियो: अधिक काम गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउँदछ, तिनीहरूलाई ट्र्याकरको साथ कागजात दिनुहोस् र समग्रमा तपाईं आनन्दित महसुस गर्नुहुनेछ! तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य सुधार हुनेछ र तपाईं स्पार्कल प्रयोग गर्नुभए पछि days दिन भित्र अझ फलदायी हुनुहुनेछ।
भित्र स्पार्कल:
• स्पार्कल चेकलिस्ट: यी ती चीजहरू हुन् जसले तपाईंलाई खुशी पार्दछन्! बानीहरूको सूची सिर्जना गर्नुहोस् जुन तपाईंलाई दिनदिनै राम्रो र सुखी महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।
• स्पार्कल जर्नल: तपाईंको खुशीका क्षणहरू र सम्झनाहरू ट्रयाकको माध्यमबाट ट्र्याक गर्नुहोस्।
• दैनिक चेक-इन: तपाईंको स्वयं-हेरचाह र आत्म-प्रेम बानीको दैनिक चेक इन मार्फत आफैलाई जवाफदेही राख्नुहोस्।
& विचार र प्रेरणा: तपाईको व्यक्तिगत आत्म-देखभाल र आत्म-प्रेम अभ्यासको लागि नयाँ विचार र प्रेरणा पाउनुहोस्।
• प्रगति र आदत ट्र्याकर: तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् तपाईंको स्वास्थ्य र मानसिक स्वास्थ्य समयसँग कसरी सुधार हुन्छ।
• रिमाइन्डर सेटिंग्स: दैनिक चेक-इन र जर्नलि forको लागि अभ्यास बनाउनुहोस् जुन तपाईंको जीवनसँग काम गर्दछ को लागी व्यक्तिगत रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस्।
"आत्म-हेरचाहले तपाइँलाई छोड्नुको सट्टा संसारलाई उत्तम दिन्छ।" - केटी रीड
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
एपमा बिताएको समय,एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स र डिभाइस वा अन्य ID हरू
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
डेटा मेटाउन सकिएन
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.३
८४३ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
We have worked tirelessly to make your app faster and smoother.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
SmartWOD GmbH
business@smartwod.app
Gutzkowstr. 32
01069 Dresden
Germany
+49 178 6369447
