Serenity Life 2.0

Alessandro Rosi

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

शान्त जीवन: शान्त र सकारात्मकता खेती गर्नुहोस्

बढ्दो व्यस्त संसारमा, सेरेनिटी लाइफले तपाइँलाई तपाइँको मानसिक स्वास्थ्यको पालनपोषण गर्न सुरक्षित ठाउँ प्रदान गर्दछ। यो बिटा संस्करणले सजगता, भावनात्मक व्यवस्थापन, र सकारात्मक दृष्टिकोण प्रवर्द्धन गर्न आवश्यक उपकरणहरूमा केन्द्रित छ।

मुख्य विशेषताहरु:

भावनात्मक जर्नल: लेखन मार्फत आफ्नो भावनाहरू अन्वेषण र बुझ्नुहोस्। आफ्नो विचार, भावना, र अनुभवहरू निजी र सुरक्षित जर्नलमा रेकर्ड गर्नुहोस्। आफ्नो मुड प्रतिबिम्बित गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई स्वस्थ तरिकामा व्यवस्थापन गर्न सिक्नुहोस्।
माइन्डफुलनेस व्यायामहरू: निर्देशित माइन्डफुलनेस अभ्यासहरूको साथ वर्तमान-क्षण जागरूकता खेती गर्नुहोस्। वर्तमानमा ध्यान केन्द्रित गर्न सिक्नुहोस्, निर्णय बिना आफ्नो विचारहरू अवलोकन गर्नुहोस्, र आफू र आफ्नो वरपरको संसारको बारेमा बढि जागरूकता विकास गर्नुहोस्।
सकारात्मक र प्रेरक उद्धरणहरू: सकारात्मक उद्धरण र पुष्टिहरूको चयनको साथ दैनिक प्रेरणा र प्रोत्साहन खोज्नुहोस्। आशावादी मनोवृत्तिको साथ जीवनका चुनौतीहरूको सामना गर्न बुद्धिमानी र प्रेरणादायी शब्दहरूद्वारा आफैलाई निर्देशित गरौं।

चाँडै आउँदैछ:

गाईडेड मेडिटेशनहरू: आराम गर्न र माइन्डफुलनेस खेती गर्न निर्देशित ध्यानहरूको विशाल पुस्तकालयमा आफैलाई डुबाउनुहोस्।
सास फेर्ने अभ्यासहरू: स्नायु प्रणाली शान्त गर्न र चिन्ता कम गर्न प्रभावकारी सास फेर्ने प्रविधिहरू सिक्नुहोस्।
आरामदायी ध्वनिहरू: शान्ति र शान्तिको वातावरण सिर्जना गर्न प्राकृतिक ध्वनि र परिवेश संगीतको चयनद्वारा आफैलाई टाढा लैजानुहोस्।
निद्रा ट्र्याकिङ: आफ्नो निद्राको गुणस्तर ट्र्याक गर्नुहोस् र आफ्नो निद्रा बानी सुधार गर्न व्यक्तिगत सुझावहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
निजीकृत रिमाइन्डरहरू: तपाईंको कल्याण अभ्यासहरूको लागि रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस् र स्थिरता कायम राख्नुहोस्।

सेरेनिटी लाइफ शान्त, अधिक सन्तुलित, र सकारात्मक दिमागको लागि तपाईंको यात्रा साथी हो। आजै एप डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्न सुरु गर्नुहोस्।

नोट: सेरेनिटी लाइफ एक कल्याण समर्थन उपकरण हो र यसले मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरको सल्लाहलाई प्रतिस्थापन गर्दैन। यदि तपाईं मानसिक स्वास्थ्य चुनौतीहरूको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, एक योग्य विशेषज्ञको मद्दत खोज्नुहोस्।

नयाँ के छ

What's new:

* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added

Fixes & improvements:

* Minor bug fixes