Go4Purity Toolkit

go4purity

यो एपका बारेमा

पहुँच कोडद्वारा सुरक्षित गरिएको यो एप धेरै अवस्थामा इन्टरनेट बिना नै प्रयोग गर्न सकिन्छ र go4purity.nl मा रहेको अनलाइन कार्यक्रम Lust Leer Letlaten सँग धेरै राम्रोसँग प्रयोग गर्न सकिन्छ।

मुख्य मेनुले पोर्नमा निर्भरता हटाउन विभिन्न उपकरणहरूमा पहुँच दिन्छ। रिल्याप्स एनालिसिस उपकरणले तपाईंलाई पुनरावृत्ति रोक्न मद्दत गर्न सक्ने वैकल्पिक चरणहरूको साथमा आउन चुनौती दिँदै, चरण-दर-चरण स्लिप वा रिल्याप्स विश्लेषण गर्न मद्दत गर्दछ। यस तरिकाले तपाईंले बलियो बन्नको लागि एक क्षणको रूपमा स्लिप वा अप्ठ्यारोको झटका प्रयोग गर्नुहुन्छ। एकचोटि तपाईंले विश्लेषण गरिसकेपछि, तपाईंले यसलाई सिधै इमेलद्वारा आफैलाई वा तपाईंलाई समर्थन गर्ने कसैलाई पठाउन सक्नुहुन्छ।

G-schema तपाईलाई प्रायः स्वचालित विचारहरू रिडिरेक्ट गर्न मद्दत गर्नको लागि परामर्शमा प्रयोग हुने उपकरण हो जसले अनावश्यक व्यवहारलाई मद्दत गर्ने विचारहरूलाई इच्छित व्यवहारमा पुर्‍याउँछ। नियमित रूपमा G चार्ट पूरा गरेर जब तपाइँ आफैंलाई यौन प्रलोभनमा दिन चाहनु हुन्छ, वा तपाइँ स्वीकार गरिसके पछि, तपाइँले पत्ता लगाउनुहुनेछ कि कुन विचारहरू अनावश्यक यौन व्यवहारको लागि आधार बन्छन् र कुन विचारहरूले फरक परिणाम निम्त्याउँछ। तपाईंले पूरा भएको G-योजना सिधै आफैलाई वा तपाईंलाई समर्थन गर्ने कसैलाई इ-मेल मार्फत पठाउन सक्नुहुन्छ।

तृष्णा डायरी एउटा उपकरण हो जसले तृष्णा वास्तवमा कस्तो देखिन्छ भन्ने बारे तपाईंको अन्तरदृष्टि बढाउँछ र तपाईंले ती कठिन लालसा भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न कुन कार्यहरू प्रभावकारी रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ भनेर पत्ता लगाउनुहुनेछ। यदि तपाइँ बलियो लालसा अनुभव गर्नुहुन्छ भने सधैं यो डायरी भर्नुहोस्। cravingda पुस्तक पूरा गरेपछि तपाईले यसलाई सिधै इमेल मार्फत आफैलाई वा तपाईलाई समर्थन गर्ने कसैलाई पठाउन सक्नुहुन्छ।

रोकथाम योजना लत विरुद्धको लडाईमा उपकरणको रूपमा लत हेरचाह भित्र मानकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यस योजनामा ​​तपाईंले आफ्ना ट्रिगरहरू र जोखिम अवस्थाहरूको बारेमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जानकारी सङ्कलन गर्नुहुन्छ, तपाईंले रेकर्ड गर्नुहुन्छ कुन सङ्केतहरूले स्लिप वा रिल्याप्सलाई सङ्केत गर्छ र यदि चीजहरू गलत भएमा तपाईंले कुन कदमहरू चाल्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले यो योजनामा ​​चिप्लो वा दोहोरिन नदिनका लागि सुझावहरू र मद्दत गर्ने कार्यहरू पनि सङ्कलन गर्नुहुन्छ। तपाईले यो रोकथाम योजना आफैलाई वा तपाईलाई समर्थन गर्ने कसैलाई इमेल मार्फत पनि पठाउन सक्नुहुन्छ।

यो एपले तपाईंलाई पोर्न र कामुकताको बारेमा रोचक पृष्ठभूमि जानकारीको पहुँच पनि दिन्छ। तपाईं यसको बारेमा छोटो लेखहरू पढ्न सक्नुहुन्छ वा तिनीहरूलाई पढ्न सक्नुहुन्छ)। तर यस विषयमा छोटो भिडियोहरू पनि उपलब्ध छन्। यसको लागि तपाईको फोनमा इन्टरनेट हुनु आवश्यक छ।

थर्मोमिटर एक स्व-रेकर्डिङ उपकरण हो जसले तपाईंलाई अर्को दिन भन्दा एक दिन पोर्न वा अन्य यौन व्यवहारमा लिप्त हुने सम्भावना किन बढी हुन्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्छ। जसरी थर्मोमिटरले तपाईलाई ज्वरो आएको छ र बिरामी हुन लागेको छ भनी भविष्यवाणी गर्न सक्छ, त्यसरी नै यो थर्मोमिटरले तपाईलाई कस्तो महसुस गर्छ र यो अनावश्यक यौन व्यवहारमा कत्तिको जोखिम छ भनेर मापन गर्ने उपकरण हो। ग्राफहरूले यसलाई राम्रोसँग चित्रण गर्दछ।

तपाईले पोर्न प्रयोग गर्ने तरिकाको बारेमा चिन्तित हुनु पर्छ कि भनेर पत्ता लगाउन आत्म-परीक्षण विकसित गरिएको छ। यो आत्म-परीक्षण एक निदान होइन, तर यदि तपाइँ यसलाई इमानदारीपूर्वक भर्नुभयो भने, यसले तपाइँलाई कति पोर्न तपाइँको लागि समस्या हो भन्ने बारे एक उचित विचार दिनेछ। यो आत्म-परीक्षण गर्न को लागी तपाईको फोनमा इन्टरनेट हुनुपर्छ!

DETOX चुनौती भनेको तपाईंले ६० वा ९० दिनको अवधिको लागि यौन सक्रिय नहुने चुनौती स्वीकार गर्नु हो। यसरी तपाईले आफ्नो दिमागलाई लामो समयसम्म पोर्न प्रयोगको अवधि पछि रिसेट गर्ने मौका दिनुहुन्छ। यसरी मस्तिष्कमा न्यूरोकेमिकल सन्तुलन 'सामान्य' स्तरमा फर्किन्छ। यो एपले तपाईंलाई साना पुरस्कारहरूको मद्दतले मद्दत गर्दछ, यस चुनौतीलाई अन्त्यसम्म जारी राख्नको लागि प्रेरणा राख्न।

बटनले तपाईंलाई go4purity.nl वेबसाइटमा अनलाइन सिकाइ वातावरणमा तुरुन्तै लैजान्छ। यदि तपाईंसँग अनलाइन उपचार कार्यक्रम लस्ट लर्निङ टु लेट गोको लागि खाता छ भने, तपाईं यस एप मार्फत यो उपचार कार्यक्रम मार्फत जान सक्नुहुन्छ।